Samaaa päivästä toiseen. LCHF/VHH muuttaa elämäsi.
http://www.expressen.se/halsa/1.2295487/sa-har-bra-har-jag-aldrig-matt
http://www.expressen.se/halsa/1.2295487/sa-har-bra-har-jag-aldrig-matt
"Näin hyvin en ole koskaan voinut"
veijo ite
35610
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 35
Vanhimmat
ja lisää tulee koko ajan. Jotkut vaan eivät uskalla avata silmiään ja katsoa totuutta. Mieluimmin elävät virallisen lautasmallin valheessa. Kulkevat unessa haaveillen hiilareista ja niiden tuomasta mielihyvästä vaikka sitten lihoisivat ja sairastuisivat.
Sillä on Suomessakin miljoonia käyttäjiä, Euroopassa satoja miljoonia. Toisin kuin hankala VHH jolla on vain muutamia tuhansia käyttäjiä. Helppoon ruokavalioon tartutaan, kurjaan ja vaikeaan ei. Sairaille on omat kuurinsa jota heidän on sitten pakko noudataa, vitutti tai ei.
Virallinen on suosittu koska sitä on helppo noudattaa eikä siinä ole tiukkoja rajoituksia, kaikkea saa syödä kunhan pysyy kohtuudessa. Karsittujen tuotteiden listä on todella lyhyt, lähes olematon.
Virallisen ansiosta mm. elinikä Suomessa on pidentynyt huomattavasti kuten myös pituuskasvu sekä kroonikoillekin se mahdollistaa vuosia pidemmän elämän kun vielä 60-luvulla, jolloin KTL:sta ei vielä ollut.
Muistettakoon että eräs tutkimus osoitti Suomen olevan ykkösmaa asua ja yhtenä tekijänä oli hyvä kansanterveys.
Virallinen on POP!
niin onnistumisia tulee. Malin Andrén syö munia ja pekonia aamiaiseksi ja pihviä majoneesin kera, mutta ilman leipää. Maria ei myöskään syö aterioiden välillä. Näin onnellisestihan siinä käy kun noudattaa rohkeasti VHH:ta.
no ruokaväärennöksiä, joita thl suositteli. margariini, kurri ja kevyttuotteet. pöhöttyneen olemuksemme hoitoon saimme hanna partasen mainostaman actimellin, no kattoohan sitä kun silmä tottuu.
mistä saisimme hanna partasen 7munan munakkaan reseptin. ja löytyisikö vielä radioohjelma" musta tuntuu" viime keväältä. siinä oli myös fogeli mokailemassa.
jos em jutuista olisi olisi linkkiä laittakaa tänne ne ovat mukavaa kuultavaa.
mutta täyttä totta.
Kirjoitin asiasta aikanaan näin:
Hanna Partanen mokasi
kj.mattila Käyttäjän viestit 16.5.2010 18:47
ja pahasti. Sundqvist taas oli tönkkönä eikä saanut oikein suunvuoroa kun Partanen hölötti kaikkien päälle.
Kirjoitin että on tulossa mielenkiintoinen keskustelu, mutta eihän se sitä ollut. Kaksi naistoimittajaa ja hölösuu Hanna Partanen pilasivat koko hyvän ohjelma-ajatuksen ja Christer Sundqvist alistui akkalauman edessä ja oli yllättävän vaisu. Toki Sundqvist muisti mainita olevansa Pekka Puskan ystävä ja parissa kohtaa hän komppasi Partasta Antti Heikkilän morkkaamisessa. Sundqvist paljasti antipatiansa Heikkilää kohtaan.
Hanna Partanen puolusti kovasti E-alkuisia lisäaineita väittäen että silloin ei tarvitse tönkkösuolata eikä käyttää paljon sokeria säilyvyyden lisäämiseksi. Hän myös väitti että lisäaineilla lisätään makua. Partanen myös kertoi siviilityössään ottavansa vastaan potilaita. Tuossa Partanen kyllä menee vikaan. Lääkäri ottaa vastaan potilaita ja ravitsemusterapeutti asiakkaita.
Varsinainen sammakko kuitenkin oli väite siitä ettei VHH pidä nälkää. Partanen kertoi syöneensä seitsemän munan munakkaan täytteillä ja jo parin tunnin päästä oli nälkä. Olen tästä jättänyt hänelle haasteen että jos hän syö julkisesti seitsemän munan munakkaan täytteillä niin lupaan tarjota virallisen lautasmallin mukaisen täyden aterian leipineen jos nälkä yllättää. Saas nähdä ottaako haasteen vastaan?
Toimittajat sentään lukivat erään kirjoittajan palautteen jossa hän kertoi jättäneensä Becelit Puskille ja Fogelholmeille.
Antti Heikkilä oli tyynen rauhallinen vaikka otti puhelun vastaan autoonsa kun oli matkalla Ouluun. Tosin ei tämä akkalauma oikein antanut Heikkilälle suunvuoroa.
http://keskustelu.suomi24.fi/listmessage/9077189/44121387
Laskelma on tehty Finelin suositusten mukaisesti kalorilaskuri.fi-osoitteessa kuinka paljon energiaa Hannan 7:n munan munakas vihanneksineen olisi mahdollisesti sisältänyt. Jos tämän syötyään on kahden tunnin kuluttua nälkä niin Hanna Partanen on joko ahmatti tai valehtelija. Veikkaan jälkimmäistä.
7 kananmunaa 549 kcal
5 g (1 tl) voi 36kcal
100g kurkku 10 kcal
100g tomaatti 20 kcal
50 g porkkana 28 kcal
50 g tammenlehtisalaatti 13 kcal
10 g (2 tl) oliiviöljy
Yhteensä: 744kcal (annoksen paino 750g)
Tuossa on kyllä aika vähän kaloreita, joten en yhtään ihmettele ettei tuolla pysy nälkä kauaa poissa. Ihan kelpo aamiainen tai iltapalahan tuo on, muttei siitä ateriaksi ole.
Itselläni raja menee tuossa 1000 kcal:ssa eli kun ateriassa on 1000-1200 kcal, nin silloin se pitää nälkää pitkään. Etenkin jos aterialla on jotain hitaasti sulavaa, kuten kunnon lihaa tai lohta.
7-munan munakasta aamiaiseksi. Tänä aamuna söin 7.00 kaksi paistettua munaa, kolme ohutta siivua naudanmaksaa paistettuna, tomaatti/kurkku/smetana salaattia ja lasin tilamaitoa. Tällä aamiaisella pärjään hyvin yli puolen päivän enkä syö välipaloja.
Kaloreista en ymmärrä mitään kun en niitä koskaan laske. Minulle riittää se että syön sen verran että tunnen itseni kylläiseksi ja VHH:lla ei pysty syömään koskaan liikaa. Rasva ei koskaan aiheuta sellaista syömishimoa mitä hiilihydraatit. Suoraan sanoen liika rasva alkaa tökkimään jos sitä liikaa yrittää syödä. Näin elimistö VHH:lla pitää itse huolen tasapainostaan.
kananmunassa saman verran kaloreita kuin yhdessä bic macissa. eli kyseessä on vain pikku välipala, joilla nälkä pysyy poissa pari tuntia.
pelkästään kanamunia, mutta kun paistaa munien lisäksi pekonia tai siankylkeä niin johan nälkä pysyy poissa pitkään. Tästä on ihan omakohtainen kokemus yli kuuden vuoden VHH-ajalta.
mutta kun kyse oli siitä, pitääkö seitsemän munan munakas nälkää. keveimmillään se sisältää vain reilut 500 kcal (eli saman verran kuin big mac) ja tommonen ei pidä nälkää kuin se pari tuntia.
tottakai munakas pitää nälkää pitempäänkin, jos sen kanssa lataa kunnon kasan esim. pekonia ja papuja (ja vähän heiniä) kunnon brittityyliin, koska silloin annoksessa on jo helposti reilut 1000 kcal.
yksi peruspilareista että syödään kaloreita laskematta itsensä kylläiseksi. Kokemuksesta voin sanoa että pekoni/muna aamiainen pitää hyvin nälkää ja silloin laihtuu
siitä pitääkö seitsemän munan munakas nälkää. keveimmillään se sisältää vain reilut 500 kcal (eli saman verran kuin big mac) ja tommonen ei pidä nälkää kuin se pari tuntia.
eli ihan oikeassahan se partasen hanna oli :)
vaikka sen hänelle toimitin. Olisin halunnut nähdä millainen ahmatti syö 7 munan munakkaan kasvistäytteillä. Paljasti päästäneensä suustaan sammakon.
7 munaa a 60gr plus 30 gr voita
Energi kcal: 1099,80 Energi kJ: 4605,90
Proteiner: 53,10 Fiber: 0,00
Kolhydrater: 0,12 Vatten: 283,74
Alkohol: 0,00
Fetter:
Fett: 100,02 Kolesterol: 1828,20
E-mättade: 45,09 Mättade: 31,68
F-mättade: 15,60
Vitaminer:
A: 1056,90 B1: 0,42
B2: 1,68 B3: 0,03
B6: 0,42 B9: 139,50
B12: 5,46 C: 0,00
D: 6,06 E: 16,50
Mineraler:
Fosfor: 852,00 Järn: 8,04
Kalcium: 228,00 Kalium: 537,90
Magnesium: 59,70 Natrium: 4273,80
Selen: 100,95 Zink: 1,29
ole mikään haaste kenellekään aikuiselle (poislukien kääpiöt). ko. munakkaassa on vain noin 700 kcal. esim. kotipitsan kuivahkossa kasvispitsassa on 100 kilokaloria enemmän.
munat ovat keskimäärin 55 g ja toki tarpeeksi voita lisäämällä saadaan munakkaaseen vaikka 2000 kcal.
nyt puhuttiin kuitenkin tästä mattilan linkittämästä 700 kcal munakkaasta: http://keskustelu.suomi24.fi/listmessage/9612433/47751253
kiertele mitä huvittaa. Kuka on päättänyt että munat on keskimäärin jotakin.
5 gramman painoero ei selitä sitä että puhut paskaa. Voita minä käytän. Sinä varmaan jotain teollisuusrasvaa.
Jos minä söisin seitsemän munan munakkaan ei minun tarvitsisi syödä koko päivänä mitään muuta. Sama juttu big macista paitsi että big macin jälkeen tekee mieli jotain makeaa.
kukaan ei pärjää 750 kilokalorilla koko päivää olematta nälissään.
koitapa pari viikkoa dieettiä, jolla syöt päivittäin vain 750 kcal ja tule kertomaan kokemuksistasi :)
Minä en laske kaloreita. Syön VHH-ruokaa niin paljon että nälkä lähtee.
viestissä sanoit että pärjäät koko päivän seitsemän munan munakkaalla, jossa on siis noin 750 kcal.
jo peruskulutuksesi lienee noin 2000 kcal/päivä, joten ota haaste vastaan ja kokeile pari viikkoa 750 kcal (kananmuna)dieettiä :)
Niin sanoin, leikilläni. Seitsemän munan munakas on aika iso. En usko että edes jaksaisin syödä sitä yhdellä kertaa.
Liityn joukkoonne.
VHH-ruoka on siis luonnollista ruokaa. Ennen söimme synteettisiä margariineja ja jugurtteja ja paljon sokeria. Ei ihme jos siitä ruuasta menee ihminen epäkuntoon. Aika selvä asia.
No vihdinkin, kauan meni sen löytämiseen mutta lopulta se löytyi.
näkee että häirikköjä vituttaa
Mistä sen näkee? Näistä hauskoista jutuistako?
http://keskustelu.suomi24.fi/node/9613463
Mutta ainakin VHH:laisia vituttaa. Koko palstalla ei heidän kirjoituksissan ole kuin synkkyyttä ja mustamaalausta ja kauheuksia, yhdessäkään viestissä ei purskahda aito ilo, sellaista kireää vitutuksen täyttämää tekohilpeyttä kylläkin mutta huumoria ole ainutta sanaa. Jatkuvaa valitusta, rutinaa, kitinää, ei puhettakaan palstan aiheesta VHH:sta vaan erilaisen trollijahdit täyttävät koko palstan. Eikö teikäläisten pitäisi olla asiantuntijoita täällä? Hah, no teidän ohjeenne olisivat vihoviimeisiä joita pitäisi noudattaa.
Kyllä elämänne synkkyys on aistittavissa tältä palstalta.
häiriköiden jokellukset järkeä vailla enenmmän ja enemmän. Näkee että häirikköjä vituttaa oma tyhmyytensä
minäkin tein niin ja pysyy suonet puhtaina ja avoinna. Ei tarvitse pallolaajentaa että veri kulkisi
jo yli kuusi vuotta sitten. Enää en tuki suoniani syömällä hiilihydraatteja ja margariineja. Kun syö voita ja muita luonnollisia rasvoja niin suonet pysyvät kunnossa, ovat kuin teflon-pinta, niihin ei tartu mikään. Kiitos VHH.n ja Antti Heikkilän joka opasti minut terveelliseen syömiseen.
miten ennen VHH:ta "noudatit" virallisia ravintosuosituksia.
Hiilareita 50-60% päivän aterioista. Leipää joka aterialla ja välipaloinakin. Suosiutushan on 6-9 palaa leipää päivässä. Rasva oli margariinia ja maito kevyttä.
"Samaaa päivästä toiseen"--->siirry kunnon ruokiin ,niin ei ole samaa päivästä toiseen.
Sitähän se vhh on rasvaa...rasvaa......
w
3