Vaikutaako aineenvaihdunta virtsan väriin? Onko ainenvaihdunta silloin parempi, jos virtsa muuttuu vaaleammaksi?
Muistelen nimittäin jostain jokus lukeneeni jotian tuon suuntaista. Mitä muita näkyviä muutoksia parantunut aineenvaihdunta tuo tullessaan?
Kiitos vastauksistanne!
Muistelen nimittäin jostain jokus lukeneeni jotian tuon suuntaista. Mitä muita näkyviä muutoksia parantunut aineenvaihdunta tuo tullessaan?
Kiitos vastauksistanne!
Vastaukset 5
Vanhimmat
http://www.kuntoplus.com/Crosslink.jsp?d=205&a=300
Paljon ja hyvää asiaa, mutta ei vastannut tuohon ensimmäiseen kysymykseen.
Käsite aineenvaihdunta on usein mukana "selittämässä" erilaisten humpuukidieettien ja -hoitojen tehoa. Kyseisen termin käyttäjät eivät kuitenkaan koskaan vaivaudu tarkentamaan mitä he oikein väitteellään tarkoittavat. Laajasti ajatellen kaikki elimistön biokemialliset reaktiot ovat aineenvaihduntaa. Nämä humpukimaakarit käyttävät usein aineenvaihduntaa ruuansulatuksen synonyyminä ja silloin parantunut aineenvaihdunta tarkoittaisi oikeasti tehostunutta ruuan prosessointia eli ravinto lihottaisi entistä enemmän. Toiset taas liittävät aineenvaihdunnan kuona-aine- tai happumuusteorioihin ja ovat niiden kanssa yhtä syvällä metsässä kuin edellisessäkin esimerkissä.
Eli, jos joku väittää jonkun tuotteen parantavan aineenvaihduntaa, niin kysele tarkemmin mitkä aineet siellä vaihtuvat ja mihin ja mikä konkreettinen lyhyen- ja pitkän tähtäimen merkitys sillä on. Älä hyväksy mitään yleisiä höpinöitä, vaadi faktaa.
Mitä tulee tuohon virtsan väriin, niin se riippuu virtsaan erittyvän veden määrästä. Jos juot runsaasti nestettä, munuaiset erittävät sitä enemmän ulos ja väri vaalenee. Jos olet "kuiva", munuaiset väkevöivät virtsaa enemmän ja väri on tummempi. Voidaan myös mitata virtsan ominaispainoa eli "tiheyttä", joka siis kasvaa, kun virtsa väkevöityy. Jotkut lääkkeet ja ruuat voivat myös vaikuttaa virtsan väriin, esim. punajuuri.
Ymmärsinkö oikein: kun virtsa on vaaleampaa, nesteet "kiertävät" paremmin, eli siis aineevaihdunta on parempi.
Yritin tuossa selittää että aineenvaihdunta on niin laaja käsite, että aineenvaihdunnan arvioiminen virtsan värin perusteella on suunnilleen yhtä järkevää kuin vetää johtopäätöksiä maapallon ilmastonmuutoksesta tämänaamuisen oman keittiön ikkunan takana jököttävän lämpömittarin lukeman perusteella.
Mutta jos lähdetään siitä, että aine, jonka vaihduntaa haluat ihmetellä on vesi ja elimistön osa taas on munuainen niin tehdään sitten niin. Munuaisen keräsissä veren plasmasta suodattuu ns. primäärivirtsa, josta munuaisen virtsateiden seuraavat osat (tubulukset) ottavat takaisin erilaisia aineita sen mukaan mitä elimistön senhetkinen tasapaino ko.aineen suhteen vaatii. Jos elimistössä on nestettä (vettä) runsaasti, annetaan siitä suuremman osan poistua virtsanjohtimeen, virtsarakkoon ja sieltä ulos ilman "aineenvaihduntaa" takaisin elimistöön. Virtsa on silloin vaaleampaa, "vetisempää". Eli itse asiassa "aineenvaihdunta" veden suhteen on silloin vähäisempää - vesi tulee suoraan ulos.