Minulla oli pakkopunnitus työterveyslääkärillä helmikuulla 2008. En ollut suostunut sitä ennen mittaamaan kun tiesin että mittari helähtää sataan kiloon ainakin. Kiloja oli 101 ja kyllä meni sitten jakeluun se ainainen huomauttelu ylipainosta. Sitten pikkuhiljaa aloin kävellä pikkulenkkejä ja sitten aina pidempiä. Rupesin vähentämään kaikkea mitä suuhuni laitoin. Rupesin sitten käveleen työmatkan, ensin yhteen suuntaan ja sitten molemmat. En mitannut painoa vuoteen,mutta huomasin vaatteista että kiloja on lähtenyt. Vuoden päästä mittasin painoni ja sitä oli lähtenyt yli 20 kiloo. Siinä meni vuosi kun en kiinnittänyt mitään huomiota koko painoon. Vuonna 2010 keväällä ostin vaa an. Paino oli 75. Sitten tein niin, että nostin pankista 10 € seteleitä 200 € verran ja päätin ottaa kauppareissulle aina yhden kympin mukaan jollei tarvinnut muuta kuin ruokaa ja tupakkia. Lopetin kokonaan kotona kokkaamisen ja aloin ostaan yhden pikkuisen valmiskeiton ( pinaatti-tomaatti- liha ym. ja se oli aamuleipien kanssa ainut raskaampi ruoka. Vihanneksia ja hedelmiä söin joka päivä jonkun verran. Vitamiinit vedin purkista. Eilen mittasin aamupainoni ja se oli 64 kiloo. Olen nyt parin kilon päässä tavoitteestani. Rahaa on säästynyt näin yksinasuvalta 180 €kk. Nykyään jos hurahran suklaaseen tulee mulle ähky ja kauhea hiki ja voin huonosti. Keinonsa kullakin, mutta minulle sopi tämä.
Konstit on monet.
vähän vielä
3252
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Vaakaostos olikin syksyllä 2010.
Hyvin pudotettu! :)
Tehokkaasti olet painoa pudotellut. Juttele vielä sen työterveyshuollon kanssa että saat kaikki ravintoaineet. Kun nuo valmissopat on aika yksipuolisia ravintokoostumukseltaan. Ja sekin että tulee riittävästi proteiineja.
Täytynee muuten ottaa sinusta mallia:-)