Tervehdys kaikille elämäntavan muuttajille!
Olipa antoisa seitsemän kilometrin lenkki lumipöperössä. Minulla jatkuu klinikkareissut, mutta ne eivät estä laihduttamista. Täysin palkein yritän saada painoni alas ja liikkunut olen voimieni äärirajoille. Ruokailu on ihan uudessa uskossa. Kalaa paistan uunissa leivinpaperin päällä ja kasviksia syön paljon. Katson yleensäkin mitä syön.
Eikö kukaan innostu tänne kirjoittelemaan? Hoikempana on hauskempaa, kun saa edes vaatteet päälle ja kengän nauhat solmittua ilman hengästymistä.
Tervetuloa uudet ja vanhat laihduttamaan tänne meidän ryhmään!
Hyvää ja hoikentavaa viikkoa.....
Olipa antoisa seitsemän kilometrin lenkki lumipöperössä. Minulla jatkuu klinikkareissut, mutta ne eivät estä laihduttamista. Täysin palkein yritän saada painoni alas ja liikkunut olen voimieni äärirajoille. Ruokailu on ihan uudessa uskossa. Kalaa paistan uunissa leivinpaperin päällä ja kasviksia syön paljon. Katson yleensäkin mitä syön.
Eikö kukaan innostu tänne kirjoittelemaan? Hoikempana on hauskempaa, kun saa edes vaatteet päälle ja kengän nauhat solmittua ilman hengästymistä.
Tervetuloa uudet ja vanhat laihduttamaan tänne meidän ryhmään!
Hyvää ja hoikentavaa viikkoa.....
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olen onneksi saanut kaikki alkutalven velttoilut pois vyötäröltäni, joulu mukaanlukien. Iltapäivällä ja kaksi ateriaa syötynä, toppahousut ym. talvipukimet päällä, mutta ilman kenkiä punnittu.
Painoni nyt 94kg. Silloin aikoinaan aamupaino ilkosillaan oli 93,6kg. Terveydenhoitaja ajatteli, jos heillä alkaa laihdutusryhmä, niin minäkin sinne. Ei ollut vielä varma alkaako.
Kävelin sentään tuolla reissulla seitsemän kilometriä yhteensä. Koskahan minä sen oman vaakan hankin, mutta nyt alan katsella millaisia on myynnissä.
Minulla on vieläkin hyvä innostus päällä ja toivon kaikille pullukoille löytyvän saman.
Myös vaalla käyty ja pudotusta 500g, eli paino 70,5kg. Mun vaakani näyttää puolen kilon tarkkuudella. Pitää kaiketi katsastaa tänään tarkempaa versiota. Hyvään suuntaan menossa ollaan:)
Entä muut, mites on mennyt?
Voi onnellinen kkk-55, kun olet jo hoikka. Minulla on matkaa tuohon sinun lukemaan. Yllättävän helposti tämä on mennyt minulla nyt. Se yksi suklaansyönti koko kuukaudessa. Harmitti, kun näitä klinikkareissuja alkoi tulla. Ei harmita enää ja täysillä laihduttelen.
Pienet ateriat neljän tunnin välein ja siinä välissä joku pieni välipala, hedelmä tai marjoja, porkkana.
Ystävien kahvikutsut kuittaan justiinsa sillä, mitä itse haluan syödä. Emäntien miellyttämiset on ohi. Kertakaikkiaan minä joululta hermostuin itseeni ja kiloihini. Nyt tuntuu jo hyvältä.
Kävin tänään sauvakävelyllä ja tein jatketun lenkin 5 - 6 kilometriä. Oli ihanaa hengittää raitista ilmaa. Jaksamista oli tullut, en mennyt ihan sippi matkalla.
Seuraa minäkin kaipailen tänne laihduttamaan. Tulkaa ihmeessä yrittämään. Kauan tässä minullakin meni ennen kuin järki voitti ja vieläkin tulee takapakkeja ihan varmaan.
Jaksetaan, jaksetaan....
Heipat!
Eilen oli liikuntapäivä. Kaksi tuntia reipasta kävelyä ja siihen kolmen vartin jumppa vielä illalla lisäksi.
Yllätys, yllätys, tänään onkin kotipäivä. Menin liian väsyneeksi, niin nyt huilaan. Tuo kävely oli asioilla käynti. Huomenna on sovittu lenkki kaverin kanssa, joten se toteutuu.
Hyvin olen maltillisesti syönyt ja jossakin vaiheessa varmaan tuloksia tulee. Pleiserini ei ole mennyt kiinni, niin nyt alin nappi jää enää auki. Vatsankohta on ja pysyy? Lähtee ne rasvat joskus, kunhan nyt ensin herkuitta olen juhannukseen, niin katsotaan mitä on tapahtunut. Vähääkään en ole horjunut herkkujen suuntaan. Kaikki on mennyt suunnitelmien mukaan.
Päivä kerrallaan....