Heh heh !
http://www.uusisuomi.fi/ulkomaat/86232-yllattava-tutkimustulos-rasva-ei-lihota
"Rasva ei meitä lihota. Tätä mieltä ovat englantilaiset tutkijat, jotka ovat tutkineet 90 000 eurooppalaisen ruokailutottumuksia."
Niinpä. Hiilarit lihottavat !
http://www.uusisuomi.fi/ulkomaat/86232-yllattava-tutkimustulos-rasva-ei-lihota
"Rasva ei meitä lihota. Tätä mieltä ovat englantilaiset tutkijat, jotka ovat tutkineet 90 000 eurooppalaisen ruokailutottumuksia."
Niinpä. Hiilarit lihottavat !
Vastaukset 21
Vanhimmat
Onhan niitä rasva ei lihota.
ylensyönti lihottaa. kohtuus kaikessa, niin hiilihydraattien, rasvan kuin proteiinien syömisessä.
Löytyy rekkalasti tutkimusraportteja jotka vahvistavat asian. Rasva ei lihota sen kummemin kuin että tulisit vihreäksi vihanneksista.
"Meidän ei siis pidä keskittyä ruoan sisältämään rasvaan, jos haluamme säilyttää painomme terveellisissä lukemissa. Sen sijaan pitää noudattaa tasapainoista ruokavaliota ja päästä ylimääräisistä kaloreista irti liikkumisella", Nita Forouhi kirjoittaa.
pois ! Ja sokerimäärät näkyviin.
"Sen sijaan pitää noudattaa tasapainoista ruokavaliota ja päästä ylimääräisistä kaloreista irti liikkumisella"
Ei kuulosta hyvältä vhhlaisten kannalta. :-D
Tasapainoiseen VHH ruokavalioon kuuluu proteiini, rasva ja jonkin verran hitaita hiilihydraatteja. Liikunta on tietenkin hyvästä mutta laihtumiseen siitä ei ole paljoakaan apua jos ei ole eliittiurheilija. Ja heidän ei yleensä tarvitse laihtua.
Normaali liikunta on terveyden kannalta hyväksi kaikille ja se lähettää myös elimistölle signaalin polttaa rasvaa eikä lihaksia.
Painon hallinnassa muuten on oikea ravinto tehokkaampi kuin liikunta kuten sanot.
Näin on.
... eikä rasvat. Ei myöskään proteiinit.
Mikään näistä ei lihota, ellei sitten syö yli oman energiankulutuksensa.
On vain yksi tie lihoa. Syö enemmän kuin kuluttaa. Ei tarvita minkäänlaisia tutkimuksia enää tämän fysiikan faktan todistamiseen - sen sijaan kumoamiseen kyllä.
Ylensyönti lihottaa.
olen tämän aina tiennyt !
"Niinpä. Hiilarit lihottavat "
Tässä taas esimerkki VHH-hihhulista joka kirsikkapoimii itselleen sopivia tutkimuksia ja sitten vielä tulkitsee ne päin possunperää
Jep, niinhän ei tutkimuksessa sanottu. Se oli siis hihhulin ihan omaa keksintöä.
Tutkimuksissahan sanotaan järjestään, että kuluttamatta jääneet kalorit lihottavat - ei mikään yksittäinen ruoka-aine (vaan MÄÄRÄ). Tämä on luonnollisesti kuolaavalle hihhulille hirvittävän vaikea tajuta.
Tulikin jouluna syötyä silavaista possunperää. Hiilarit karsin minimiin ja laihduin jouluna !
Mattilahan on aina sanonut, että rasvaa voi syödä vaikka 3000 kcal päivässä ja se ei lihota !
Minun on pakko allekirjoittaa tämä omasta kokemuksestani. Olen kokeillut itselläni erilaisia ruokavalioita, ja pidän täysin ravitsemustieteen vastaisena sitä, että vaikka syön köntin rasvaista juustoa, se ei aiheuta mitään ähkyä tai varastoidu kehoon vaan päin vastoin laihdun ketokarppausvaiheessa. Miksi en saa kolesterolia tai verenpainetta tai painoa nousemaan pelkällä rasvalla? Tilanne muuttuu, jos syön perunaa tai leipää juuston kanssa.
Jokohan tässä poliittinen suunnanmuutos olisi näkyvissä, tässä tieteessäkin? Pitäisi päästä sieltä 70-luvun kekkoslovakiasta ja kyseenalaistamisen demonisoinnista pois ja sallia sellaisen tieteen tulosten julkistaminen, joka kääntää aikaisemmat poliittisin ja taloudellisten intressien perustein julkistetut tutkimukset ylösalaisin.
Ihmiset haluaa kuulla totuuden ja lopettaa lääketehtaiden ja lääkärien tilipussin lihottamisen omista vähistä varoistaan.
et saa painoasi nousemaan pelkällä rasvalla? lyödäänkö vetoa, että saat. juo joka aterian yhteydessä 0,5 desiä kookos-/oliivi-/rypsi-/ tai mitä tahansa öljyä tai sulata voita. katotaan alkaako paino nousemaan ja kokeillaan lihottaako se rasva vai ei. katsotaan samalla lähteekö ne kolesterolit ja verenpaineet nousuun.
ai niin, terve itsenäinen ravintotutkija mattila!
Hei kuule olen kokeillut. Minä teen itselläni testejä tapauksessa kun en voi luottaa kenenkään höpöpuheisiin. Rasva ei vaan lihota ei väsytä, ei nosta verensokeria, ei tee muuta kuin kylläisen olon ja pitää nälän poissa. viikossa lähtee protskulla ja rasvalla 3 kg jos haluaa laihduttaa nopeasti, mulla ei nyt ole enää tarvis joten nautin vihanneksia aikas paljon, joskus sellaisia missä enempikin hiilaria mutta perunaa sen tärkkelyksen takia en ota enää viikoittais ruokavalioon. Virhe on mennä syömään rasvan kanssa hiilaria, silloin se tekee tepposet. on aivan järkyttävää nähdä, mitä peruna on tehnyt minulle ja mitä se tekee ololle. Yhden perunan saatan syödä jouluna ja uudet potut yhdellä aterialla juhannuksena. Siitä ei vielä mene olo pilalle. Olen syönyt perunaa ja jauhokastiketta lapsuudesta asti ja on tainnut tuo metabolia menny siitä sekaisin. Kun syö perunaa on sama kuin söis sokeria tai karkkia. Ikävä juttu, sillä tykkäisin perunasta, mut se ei vaan sovi.
"et saa painoasi nousemaan pelkällä rasvalla? lyödäänkö vetoa, että saat. juo joka aterian yhteydessä 0,5 desiä kookos-/oliivi-/rypsi-/ tai mitä tahansa öljyä tai sulata voita. katotaan alkaako paino nousemaan ja kokeillaan lihottaako se rasva vai ei. katsotaan samalla lähteekö ne kolesterolit ja verenpaineet nousuun"
lopeta turha höpinä kun kerran olet ulkona kuin lumiukko.
Koskaan ei kuitenkaan ole tieteellisessä tutkimuksessa todettu, että ylikaloreita rasvaa syönyt ihminen olisi laihtunut. Aina laihtuminen on esiintynyt vain miinuskaloreilla. Sillä ei tietysti ole väliä, mistä nuo kalorit tulevat. Vain määrä ratkaisee.
Tosiaan, ihmiskeholla ei ole mitään sellaista keinoa, että se pääsisi eroon ylimääräisestä rasvasta jälkiä jättämättä. Älä yritä selittää, että kyseessä olisi jokin ihmedieetti, joka murtaisi energian säilymislain. Teet vaan itsestäsi pellen (tai no, olet sitä jo).
HAH HAH !