Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ?Proteiinit/painokilo?

    Hei!

    Voisiko joku valaista, miten koostaa tuo lähemmäs 2 g proteiinia/painokilo???
    Miten silloin käytännössä syötte?

    Onko proteiinit parempi ottaa esim. kalasta, kananmunasta ja palkokasveista kuin pitkälle prosessoiduista maitotuotteista? Imeytyminen? Lisäaineet?

    Imeytyykö hemirauta kasvisperäistä rautaa paremmin?
    3205
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Miksi sinun pitäisi saada 2 g proteiinia per kilo? Sehän on proteiinin haaskausta.

    Äänestä

    • paljonko sitten on sopivasti???

      Äänestä

    • siismitähä kirjoitti:

      paljonko sitten on sopivasti???

      Koska olemme laihdutus-palstalla, niin oletan sun olevan siinä tilanteessa että punttaamalla tiputat painoa jolloin proteiinin määrä on tärkeää lihasmassan säilyvyyden kannalta. Eikö niin?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ?Siismitähä? kirjoitti:

    Hei!

    Voisiko joku valaista, miten koostaa tuo lähemmäs 2 g proteiinia/painokilo???
    Miten silloin käytännössä syötte?

    Onko proteiinit parempi ottaa esim. kalasta, kananmunasta ja palkokasveista kuin pitkälle prosessoiduista maitotuotteista? Imeytyminen? Lisäaineet?

    Imeytyykö hemirauta kasvisperäistä rautaa paremmin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu