Nyt tarvisin semmosen perustietopaketin kiitos!Eli tämä "karppaus"... Ostin kanamunia,pekonia,raejuustoa,tonnikalaa,fetajuustoa,salaattia,paprikaa.onko tossa ees jonkinlainen startti?
Millainen lautasmalli minulla tulisi olla kun aion aloittaa tän roteiinipitosen kuurin?Korvaanko perunat ja kastikkeet ja muut salaatilla ja muilla vihanneksilla?Onko tässä dieetissä mahdollista myös "herkutella"?Jos niin millä?ENtä soveltuuko tää karppaus kaikenikäisille ja kokoisille?Itsellä runsas ylipaino ja ajattelin tätä nyt kokeilla.Perusterve olen,tosin verensokerini ovat hieman olleet koholla.Onko etuja diabetikoille karppauksesta?Millaisia tuloksia olette saaneet?
kiittäen
Mizzucca
Millainen lautasmalli minulla tulisi olla kun aion aloittaa tän roteiinipitosen kuurin?Korvaanko perunat ja kastikkeet ja muut salaatilla ja muilla vihanneksilla?Onko tässä dieetissä mahdollista myös "herkutella"?Jos niin millä?ENtä soveltuuko tää karppaus kaikenikäisille ja kokoisille?Itsellä runsas ylipaino ja ajattelin tätä nyt kokeilla.Perusterve olen,tosin verensokerini ovat hieman olleet koholla.Onko etuja diabetikoille karppauksesta?Millaisia tuloksia olette saaneet?
kiittäen
Mizzucca
Vastaukset 4
Vanhimmat
Osta sen Antin keittokirja!
Kuka Antti...
Mutta täältä sinä saat ne Puskan rahoittajien ohjeet.
http://www.flora.fi/fi/Koti/Yhdessae_keittioessae/tabid/4038/Default.aspx
Jos on pakko ostaa puoskarilta, niin osta edes kotimaiselta sellaiselta esim. Antti Heikkilältä.