v uoden aikana painon kehitys , miinus 9 kiloa ?
vhh ansiota.
olen ollut 7.2-2010 lähtien vapaamuotoisella vhh .la ja tulos - 9 kg
vhh ansiota.
olen ollut 7.2-2010 lähtien vapaamuotoisella vhh .la ja tulos - 9 kg
MITÄ MIELTÄ OLET ?
vhh rekkakuski
4127
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
suunta ei vauhti !
Hyvin menee ! Onnea Olet oikealla tiellä .
tietenkin jos tavoite on saavutettu on vain huolehdittava etteivät vanhat ennen VHH.ta olleet tottumukset pilaa hyvää tulosta jojo-ilmiöllä. nopeampiakin tuloksia on olemassa mutta jokainen painonpudottaja tekee omat ratkaisunsa kuten olin käsittäväni sanomastasi vapaamuotoisuudesta.
mutta jos tarkoitus on jatkaa, vauhti on hyvinkin sopiva, varsinkin kun VHH.lla ei nähdä nälkää eikä hullun lailla kuntoilla. kuntoilua juuri sen verran kuin hyvältä tuntuu, mutta jos hyvä olo edellyttää maratonjuoksua, kukapa sitä estää.
vararavintoa emme kovin paljon tarvitse, koska emme nuku tälläkään hetkellä talviunta kuten karhut, vaikka monella meistä rasvavarastot antaisivat siihenkin eriomaiset mahdollisuudet.
ottaen huomioon että olet rekkakuski. Kun ajatellaan noita tien päällä olevia taukopaikkoja niin eihän niiden lasihyllyissä ole muuta kuin muoviin käärittyä leipää, sämpylää ja pasteijoita. Löytyy myös sokerissa pyöriteltyjä rasvamunkkeja ja muuta mukavaa makeaa. Vaatii aikamoista mielikuvitusta löytää sieltä jotain terveellistä VHH-syötävää.
Onko omat eväät mukana?
ja loistavat säilytystilat.
Siksi juuri on edes mahdollisuus voittaa. ?