..painoa 10 pv:ssä, jos syö päivässä 800 kaloria, eikä harrasta liikuntaa tänä aikana ? ( ei pysty jalkavamman vuoksi )
Pituus 160, paino 71. Keski-ikäinen nainen.
Pituus 160, paino 71. Keski-ikäinen nainen.
Paljonko mahdollista saada pois...?
kevennystä kaipaava
12494
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Mistä moinen kiire? Eivät ne kilot ole kahdessa viikossa tulleetkaan, niin kuinka ne nyt pois menisivät yhtään lyhyemmässä ajassa?
Puhtaan teoreettisesti, pelkkä peruskulutuksesi (vaikka nukkuisit 24 t/vrk) on vähintään 1600 kcal. Suunnittelemasi 800 kcal tarkoittaisi näin 800 kcal:n vajetta. Oletetaan - edelleen täysin teoreettisesti - että pystyisit pitämään kitudieettisi nuo maagiset 10 päivää. Tällöin olisit "säästänyt" 8.000 kcal.
Koska kilo vastaa noin 7.000 kilokaloria, kitukuurisi olisi mahdollista vähentää painoasi hiukan yli kilolla. Joka tulee pikavauhtia takaisin heti, kun alat syödä normaalisti.
Käytännössä noin vähällä syömisellä ei pysty olemaan, jos tekee muutakin kuin makaa sängyssä. Vie mieluummin se mekkosi pienennettäväksi - siitähän tässä oli kysymys, että juhlakolttu on jäänyt pieneksi?
Esim. Nutrilet kuurissa päivää kohden tulee 800 kaloria ja tiedän monia, jotka ovat pudottaneet tuolla kalorimäärällä esim. 5 päivässä 2,5 kg ja tehneet pienestä kalorimäärästä huolimatta fyysisesti kuormittavaa työtä ilman minkäänlaisia ongelmia.
Ja nyt ei ole kyse mistään pieneksi jääneestä juhlakoltusta tms.
On se kumma juttu kun täällä selvästi kysyy jotain asiaa, niin eiköhän joku " viisaampi " ala heitellä omia asiaankuulumattomia kommenttejaan.
Kysyin, että paljonko on mahdollista tiputtaa 10 pv:ssä 800 kalorilla/pv ? Kokemuksia ?
En kysynyt mitä tapahtuu kuurin jälkeen, tulevatko takaisin vai eivät. En myöskään sanonut, että minulla olisi asian kanssa kiire. Kysyin vain.
Jos joku on käyttänyt Nutrilettia esim. kaksi viiden päivän pakettia, paljonko painoa lähti ?
Se on kovin yksilöllistä. Minulta lähti 5 kiloa kahdella QuickStart paketilla. Sinänsä turha kysymys, jos haluat laihtua niin aloita laihduttaminen. Tulosta voit sitten seurata vaa'an avulla. Onnea matkaan.
Mene saunaan hikoilemaan 5 litraa, niin paino putoaa 5 kg.
Ei se kolttu kyllä PIENENTÄMÄLLÄ päälle mahdu... Jos aloitus on aito, niin kyllä keski-ikäisen naisen pitäisi tietää miten ja millä vauhdilla paino putoaa.
Juu, tuli kirjoitusvirhe, suurentamista tietysti tarkoitin.
Ikävää, jos kommenttini koetaan asiattomaksi. Ihan vakavasti kyllä sen tarkoitin, pika- ja kitukuureissa ei ole mitään mieltä. Miten ihmiset eivät tajua, että kun ne kilot eivät ole hetkessä tulleetkaan, pitää niiden poistumiselle varata aikaa?
Ja oletin nyt totta kai ilman muuta, että kaikki haluavat pysyvää tulosta. Pahoittelen ahdasta näkemystäni tässä asiassa, opinpahan taas jotain.
Sen lisäksi että sulle tuli kirjoitusvirhe, luulen että olet väärässä threadissa. Kommenttisi oli kai tarkoitettu threadiin "8cm pois mahd. nopeasti?", jossa oli puhe hameesta? Tämän threadin aloittaja ei kirjoittanut mitään koltusta.
Kyllä ketju on ihan oikea, päättelin tuosta kymmenen päivän määräajasta, että kyse olisi juhlatilaisuudesta ja pieneksi jääneestä mekosta. Samasta syystä päättelin, että aloittajalla olisi jotenkin kiire, mutta näköjään sitten ei.
Asia, joka ensimmäisestä viestistäni jäi pois, on omat kokemukset. Kokemuksesta tiedän, että pika- ja kitukuurit eivät toimi, ja kymmeniä kertoja olen kokenut myös sen, että nopeasti pudotetut kilot tulevat vielä nopeammin takaisin. Mutta se oli ilmeisesti se "asiaton kommentti", joka olisi pitänyt jättää sanomatta.
Asiaton kommenttisi on ihan asiaa. Kukaan ei voi olla millään kuurilla lopun elämäänsä eli parempi on heti vain totutella uuteen terveellisempään ruokavalioon mikä johtaa hitaaseen mutta varmaan painonpudotukseen. Itselläni on noin kahden vuoden painonpudotus projekti. Ehtisin vielä vetreäksi viisikymppiseksi.
http://www.kuntoilijat.net/laihduttaminen/nopea-laihdutus
Jos sohvaperunan peruskulutus on noin 1800 kcal / vrk, niin tällöin päivittäinen kalorivaje olisi 1000 kcal. 10 päivässä tulisi vajetta yhteensä 10000 kcal, joka jaetaan 7700 kcal (=läskikilo), eli noin 1,3 kiloa läskiä lähtisi. Jonkin verran (1-2 kg) voi myös nestettä lähteä mikä tulee kyllä takaisin sen jälkeen kun alkaa syömään normaalisti.
5kg, josta 2kg sitä jojoa.