Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    etunojapunnerrus, tehkääpä

    niin että ottakaa vaaka, ja laittakaa kapealla otteella etunojapunnerrus asennossa kädet vaakalle. mitä tulee lukemia. se kellä on suurimmat lukemat nostaa eniten omaa painoa eli sillä on raskain liike, myös tehokkain

    kyllä se oma paino ratkaisee. sama leuanvedossa!
    2355
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tuon tietääkseen, mutta vaikuttaa siihen myös kuinka kapea ote sekä kuinka alas menet.

    Äänestä

    • on ihan kiinni yläraajojen mittasuhteista.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    uouo.. kirjoitti:

    niin että ottakaa vaaka, ja laittakaa kapealla otteella etunojapunnerrus asennossa kädet vaakalle. mitä tulee lukemia. se kellä on suurimmat lukemat nostaa eniten omaa painoa eli sillä on raskain liike, myös tehokkain

    kyllä se oma paino ratkaisee. sama leuanvedossa!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu