http://www.preventionisbest.com/site/saturatedfat.html
"The membrane of our cells preferentially chooses saturated and monounsaturated fat for incorporation into its structure. Only in a few specialized structures are the polyunsaturated fats preferentially selected over saturated and monounsaturated fatty acids".
Elimistön solut valitsevat LÄHES AINA MIELUITEN kovan rasvan rakenteisiinsa. Vain muutamissa erikoisemmissa rakenteissa valitaan moni- tai yksittäistyydyttämättömät rasvat.
"The membrane of our cells preferentially chooses saturated and monounsaturated fat for incorporation into its structure. Only in a few specialized structures are the polyunsaturated fats preferentially selected over saturated and monounsaturated fatty acids".
Elimistön solut valitsevat LÄHES AINA MIELUITEN kovan rasvan rakenteisiinsa. Vain muutamissa erikoisemmissa rakenteissa valitaan moni- tai yksittäistyydyttämättömät rasvat.
Vastaukset 25
Vanhimmat
Mielenkiintoista. Tuon kun ynnää siihen, että elimistö itse valmistaakin vain kovaa rasvaa niin jo pitää olla megaluokan idiootti, joka edelleen väittää että kova rasva on pahasta ihmiselle.
Hapettumisen aiheuttamia vaurioita ei voi estää tai parantaa millään lääkkeellä. Päinvastoin useimmat lääkkeet ovat vapaitten radikaalien lisälähteitä.
http://www.healingdaily.com/conditions/free-radicals.htm
The actual cause of heart disease is damage done by free radicals to individual cells within the arteries. This free radical damage cannot be prevented or cured by any drugs - in fact most drugs are sources of MORE free radicals in the body.
Kyllä nyt on THL joukolla kyykyssä.
PUSKAMUIKKUSET KYYKKYYN !!!
Tuolla linkissä peräti sanotaan suoran että juuri margariini aiheuttaa SV-sairauksia!
Miksei meille kerrota tästä Suomessa?
>Miksei meille kerrota tästä Suomessa?
Asia on punainen vaate Puskaradion toimittajille, joiden motto on: Oma uskottavuus hinnalla millä hyvänsä!
Ja silti tyydyttyneiden rasvojen vaihtaminen tyydyttymättömiin pienentää sydänsairauksiin sairastumisen riskiä, kuten näissä kuuluisissa, luotettavissa, isoissa meta-analyyseissa (Krauss etc.) on todettu.
Margariineista seuraa SV-sairauksia.
http://www.healingdaily.com/conditions/free-radicals.htm
The actual cause of heart disease is damage done by free radicals to individual cells within the arteries. This free radical damage cannot be prevented or cured by any drugs - in fact most drugs are sources of MORE free radicals in the body.
Luotan kyllä mieluummin näihin isoihin meta-analyyseihin (Krauss etc.) kuin joihinkin hihhuli-sivustoihin, joissa - yllätys, yllätys - kaupitellaan lopuksi lisäravinteita :DD
Luotan amerikkalaisten tekemiin tutkimuksiin huomattavasti enemmän kuin vanhentuneeseen tietoon.
Kertaus on opintojen äiti:
Margariineista seuraa SV-sairauksia.
http://www.healingdaily.com/conditions/free-radicals.htm
The actual cause of heart disease is damage done by free radicals to individual cells within the arteries. This free radical damage cannot be prevented or cured by any drugs - in fact most drugs are sources of MORE free radicals in the body.
Muista luke ne viitteet päteviin tutkimuksiin,
(1). D. Harmon, J. Gerontol. 11, 298-300 (1956).
(2). Takayuki Ozawa in Understanding the Process of Aging, edited by Enrique Cadenas and Lester Packer (Marcel Dekker, New York, 1999), pp. 265-292
Atherosclerosis develops from low-density lipoprotein molecules (LDL) becoming oxidized (ldl-ox) by free radicals, particularly reactive oxygen species (ROS). When oxidized LDL comes in contact with an artery wall, a series of reactions occur to repair the damage to the artery wall caused by oxidized LDL. The LDL molecule is globular shaped with a hollow core to carry cholesterol throughout the body. Cholesterol can move in the bloodstream only by being transported by lipoproteins.
http://en.wikipedia.org/wiki/Atherosclerosis
Koko ajan on SV-tautien syntymekanismi ollut nähtävissä jopa koko kansan Wikipediassa ja silti jotkut väittävät edelleen etteivät ole tienneet siitä.
Hapettunut LDL siis on se pahis sydäntautien kannalta.
Kyllä ja kasvisrasvat, jotka siis hapettuvat helposti hakeutuvat erittäin innokkaasti juuri LDL-kolesterolin luokse.
Polyunsaturated fatty acids (PUFAs) are very susceptible to oxidative effects of free radicals.
Monityydyttämättömät rasvat ovat hyvin alttiita vapaitten radikaalien hapettavalle vaikutukselle.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14623491
enää tarvittaisiin tieteellinen näyttö, että tuo alttius aiheuttaa sydänsairauksia. toiseen suuntaanhan on vahva tieteellinen näyttö: tyydyttyneiden rasvojen korvaaminen monityydyttymättömillä pienentää kiistatta riskiä sairastua sydänsairauksiin: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21270379
Atherosclerosis develops from low-density lipoprotein molecules (LDL) becoming oxidized (ldl-ox) by free radicals, particularly reactive oxygen species (ROS). When oxidized LDL comes in contact with an artery wall, a series of reactions occur to repair the damage to the artery wall caused by oxidized LDL. The LDL molecule is globular shaped with a hollow core to carry cholesterol throughout the body. Cholesterol can move in the bloodstream only by being transported by lipoproteins.
http://en.wikipedia.org/wiki/Atherosclerosis
Etkö osaa lukea?
Nyt minä menin hiljaiseksi.
Miksei minulla ole esittää näyttöä siitä, että kova rasva aiheuttaisi haittaa sydämelle?
Kun ei sellaista näyttöä ole olemassakaan.
muuten minkä takia tämän terveelliseb ainesosan poistaminen aiheuttaa ihmisruumissa myönteisiä vaikutuksia. Rasvan poistamisen ihmisruumiista pitäisi olla tämän perusteella epäterveellistä.
Rasvaa ei voi poistaa ihmisruumiista, se kun tekee sitä itse tarpeeseensa kaikesta syömästään. Rasvan poistaminen on siis mahdotonta. Ainoa, johon voi vaikuttaa on nautittujen rasvojen laatu.
Kovien rasvojen hyödyistä on enemmän tutkimusnäyttöä kuin pehmeitten rasvojen hyödyistä.
Uusi japanilainen tutkimus:
http://www.ajcn.org/content/early/2010/08/04/ajcn.2009.29146.abstract
Kraussin meta-analyysi:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20071648?dopt=AbstractPlus
http://jama.ama-assn.org/content/278/24/2145.abstract?sid=dd50e892-9469-4393-bceb-b4526e098015
Gillmanin ja kumppaneitten tutkimus Farminghamin tutkimuksen pohjalta.
http://www.ajcn.org/content/80/5/1175.full
Metabolisesta oireyhtymästä kärsivillä naisilla, suurempi kovan rasvan kulutus on yhteydessä vähäisempään ateroskleroosin etenemiseen, kun taas hiilihydraattien kulutus on yhteydessä suurempaan etenemiseen.
Kasvisrasvoista puolestaan tiedetään mm. seuraavaa:
http://www.preventionisbest.com/site/saturatedfat.html
Suurin sydänkohtausten riski on niillä, jotka kuluttavat eniten monityydyttämättömiä kasvisrasvoja. Tyydyttyneen rasvan käyttö sensijaan laskee sydänkohtausten riskiä.
http://www.nature.com/ejcn/journal/v53/n7/abs/1600783a.html
PUFAn nauttimisen lisäys aiheuttaa hapetusstressiä.
http://www.functionalps.com/blog/?p=2272
PUFAt aiheuttavat oksidatiivista stressiä. Antioksidantit eivät poista hapetusstressistä aiheutuvaa haittaa.
http://www.springerlink.com/content/e04367360377128w/
http://www.nutritionjrnl.com/article/S0899-9007(03)00260-0/abstract
PUFAt edistävät sydämen hapettumisstressiä ja syövän leviämistä.
Lisää luvassa.
Ja tämäkin on lähes sivuutettu...
Heh, Sinä olet ainoastaan sivuuttanut esittämäni kritiikin. [Tosiaan, nuo esille ottamasi linkit käsiteltiin jo - ja siihen käsittelyyn et ole pystynyt sanaakaan sanomaan.]
Oho. Olet kova poika säveltämään! Se oletko lahjakas onkin sitten eri juttu.
Näin tapahtui keväällä:
Sinut puhuttiin pussiin niin monessa viestissä, että pakenit tuolloin paikalta hiljaa takavasemmalle. Se oli toistaiseksi viisain tekosi se.
Muistatko, kuinka puhuit puutaheinää mm. painovoimasta, ja PUFAn hapettuvuudesta, josta sävelsit sellaisen sinfonian että PUFAn hapettuvuus olisi jotenkin edullista jossain mystisessä omakeksimässä prosessissasi.
Joko vihdoin olet opiskellut asioita riittävästi, että tajuat, että PUFAn hapettuminen on yksinomaan negatiivinen asia ihmisen soluissa.
Lisäksi, et pystynyt esittämään minkäänlaista teoriaa biologisesta prosessista, joka tukisi uskontoasi siitä että eläinrasva olisi ihmiselle jotenkin huono rasva, huonompi kuin kasvisrasva.
Nenäsi eteen tuotiin linkkejä tutkimuksiin, jotka kertovat täysin päinvastaista, mutta niinhän se on että järki ja uskonto eivät mahdu samaan päähän.
Mitäköhän mahdat säveltää seuraavaan viihteelliseen sinfoniaasi?
Puhasta viihdettä on takuulla odotettavissa!