Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihduttaminen on ihan helppoa

    Jos olisin tiennyt että laihtuminen on näin helppoa, olisin tehnyt sen aikaisemmin ja silloin laihempana se olisi ollu vielä helpompaa.

    Viime syksynä painoni ylitti 100kg ja se pisti vähän miettimään. Lokakuun alussa eksyin vahingossa kiloklubi.fi sivustoille, rekisteröiidyin sinne ja aloin syömään klubin suositusten mukaan. Nyt 19 viikkoa myöhemmin olen 15kg kevyempi. Jouluna tuli vähän takapakkia ja meni neljävikkoa palata takaisin joulua edeltäneeseen painoon. Laihtumisvauhti on ollut siis kilo viikossa, jonka olen määritellyt maksimivauhdiksi. Kesän aina tulen saavuttamaan normaalipainon, joka tarkoittaa sitä että olen laihduttanut hieman alle vuodessa 26kg.

    Mitään ihmeellistä en siis ole tehnyt, paitsi rajoittanut syömäni kalorit noin -700 perustarpeestani. Tällä hetkellä syön noin 2200kcal päivässä.

    Liikuntaa olen myös lisännyt nyt kun sain painoindeksin alle 30, jonka jälkeen nivelet on alkanu kestää jo lenkkeilyä.
    0187
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mahtava olo kirjoitti:

    Jos olisin tiennyt että laihtuminen on näin helppoa, olisin tehnyt sen aikaisemmin ja silloin laihempana se olisi ollu vielä helpompaa.

    Viime syksynä painoni ylitti 100kg ja se pisti vähän miettimään. Lokakuun alussa eksyin vahingossa kiloklubi.fi sivustoille, rekisteröiidyin sinne ja aloin syömään klubin suositusten mukaan. Nyt 19 viikkoa myöhemmin olen 15kg kevyempi. Jouluna tuli vähän takapakkia ja meni neljävikkoa palata takaisin joulua edeltäneeseen painoon. Laihtumisvauhti on ollut siis kilo viikossa, jonka olen määritellyt maksimivauhdiksi. Kesän aina tulen saavuttamaan normaalipainon, joka tarkoittaa sitä että olen laihduttanut hieman alle vuodessa 26kg.

    Mitään ihmeellistä en siis ole tehnyt, paitsi rajoittanut syömäni kalorit noin -700 perustarpeestani. Tällä hetkellä syön noin 2200kcal päivässä.

    Liikuntaa olen myös lisännyt nyt kun sain painoindeksin alle 30, jonka jälkeen nivelet on alkanu kestää jo lenkkeilyä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu