Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä mieltä?

    Haluaisin laihtua 8-10kg huhtikuun puoleen väliin mennessä, ystäväni menee silloin naimisiin ja haluan mahtua juhla-asuuni. Painan siis hurjat 115kg.. Jos syön 3 kertaa päivässä normaalin annoksen ruokaa ja liikun vähintään sen 40min päivässä, niin riittääkö se? Vai pitääkö vain paastota..
    1147
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Mikä on normaali annos? Ja montako kertaa syöt sen tavallisesti päivän aikana? Epäilen, että tuolla suunnitelmallasi lihomisesi vain hidastuu tai pysähtyy, mutta et laihdu.

    Sun tapauksessasi liikunta ei laihduta. Pelkästään ravinto laihduttaa. Tai laihduttaa, mutta ehkä kilon parissa kuukaudessa ja se ei auta sun tavoitteeseesi. Liikunta kannattaa silti, koska silloin ei yleensä syödä kun kävellään.

    Kun kerran haluat noin paljon pois, nutraa. Eli vähäkalorista peliin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Apua! :( kirjoitti:

    Haluaisin laihtua 8-10kg huhtikuun puoleen väliin mennessä, ystäväni menee silloin naimisiin ja haluan mahtua juhla-asuuni. Painan siis hurjat 115kg.. Jos syön 3 kertaa päivässä normaalin annoksen ruokaa ja liikun vähintään sen 40min päivässä, niin riittääkö se? Vai pitääkö vain paastota..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu