"Unohda hedelmät ja laihdu!"
http://www.mtv3.fi/makuja/ajankohtaista.shtml?1221201
"Amerikkalaisten ylipainon syistä kirjan kirjoittanut Zoe Harcombe rikkoo teoksessaan monta myyttiä. Hän kehottaa luopumaan hikirääkistä ja vihannesten puputtamisesta.
Ennemmin yhdysvaltalaisten kannattaisi palata vanhan ajan ruokavalioon, joka sisältää punaista lihaa, kalaa, kananmunaa, kermaa ja voita. Kaiken pahan alku ja juuri ovat tieteilijän mukaan hiilihydraatit."
"Vihannekset ja hedelmät eivät olekaan niin terveellisiä ja ravinnepitoisia kuin luullaan. Harcomben mukaan kasvikset tekevät hyvää vain, jos niitä nauttii voilla kuorrutettuina. Näin elimistö hyötyy vihannesten rasvaliukoisista vitamiineista."
Kerrankin oikeaa puhetta. Tässä on suomalaisilla opiskeltavaa !
http://www.mtv3.fi/makuja/ajankohtaista.shtml?1221201
"Amerikkalaisten ylipainon syistä kirjan kirjoittanut Zoe Harcombe rikkoo teoksessaan monta myyttiä. Hän kehottaa luopumaan hikirääkistä ja vihannesten puputtamisesta.
Ennemmin yhdysvaltalaisten kannattaisi palata vanhan ajan ruokavalioon, joka sisältää punaista lihaa, kalaa, kananmunaa, kermaa ja voita. Kaiken pahan alku ja juuri ovat tieteilijän mukaan hiilihydraatit."
"Vihannekset ja hedelmät eivät olekaan niin terveellisiä ja ravinnepitoisia kuin luullaan. Harcomben mukaan kasvikset tekevät hyvää vain, jos niitä nauttii voilla kuorrutettuina. Näin elimistö hyötyy vihannesten rasvaliukoisista vitamiineista."
Kerrankin oikeaa puhetta. Tässä on suomalaisilla opiskeltavaa !
Vastaukset 12
Vanhimmat
Hedelmät ovat ihmisen originaalia ravintoa ja vitamiininlähteitä. Mutta keinotekoiset dieetit titetenkin korvaavat luonnon omat antimet viitmiinipillereillä.
Aloitus oli jälleen kerran kaupallista jargonai ja lääketehtaiden asialla.
Bananas are for monkeys ! Kumma kun tuosta "originaalista" ravinnosta puskee diabetes (jo 500 000 sairastaa).
"Rasva puolestaan ansaitsee paremman sijan laihduttajan lautasella.
– Oikea rasva luonnollisesta ruoasta on hyväksi. Syö vain sitä, mitä luonto kasvattaa, vinkkaa Harcombe.
– Lopeta napostelu. Syö kolme hyvää ateriaa päivässä ja pidä hiilihydraatit kurissa, jos tahdot ylipainosta eroon, hän neuvoo."
Ja Suomessahan nimenomaan opetetaan välipalakulttuuria...
"Tutkija: Ihminen ei tarvitse välipaloja "
http://www.hs.fi/kotimaa/artikkeli/Tutkija Ihminen ei tarvitse välipaloja/1135238916588
"Jatkuva syöminen on täysin turha, opittu tapa. Ihminen ei tarvitse ruokaa joka toinen tai kolmas tunti, eli välipalat voi jättää aivan hyvin pois.
Näin laukoo Kansanterveyslaitoksen erikoistutkija Marja-Leena Ovaskainen. "
Onhan siitä julkaistu lukuisia tutkimuksiakin mutta VHH:laiset haluavat löytää vain ne väärennetyt VHH-puoskarikirjailijoiden sepustukset
Diabetes on rasva-aineenvaihdunnan häiriötilasta johtuva.
ilman kermaa, voita tai smetanaa? Sehän on ihan tuhlausta. Kasviksiin tulee aina lisätä rasvaa.
"Tutkimus: Maitorasva ja kasvikset vähentävät yhdessä sydänkohtausriskiä"
http://www.iltalehti.fi/sydan/2009102710497597_sd.shtml
"Niiden joukossa jotka eivät syöneet hedelmiä tai vihanneksia, rasvan määrällä ei ollut vaikutusta sydänkohtausriskiin.
Holmbergin mukaan tutkimustulosta selittää, että hedelmät ja vihannekset sisältävät monia hyödyllisiä aineita ja vitamiineja, jotka ovat rasvaliukoisia. Keho ei pysty hyödyntämään niitä, ellei ruokavaliossa ole rasvaa."
en koskaan syö kasviksia ja vihanneksia ilman rasvaa. Salaattiin aina smetanaa tai oliiviöljyä, kukkakaaliin juustokuorrutus ja kermaa.
Näinhän se on ! Myös D-vitamiini on rasvaliukoinen ja sitä me saamme aivan liian vähän, magnesiumin ohella !
Juuri näin, niin rasvaliukoiset vitamiinit imeytyvät !
"Unohda hedelmät ja laihdu!"
"Hän kehottaa luopumaan hikirääkistä ja vihannesten puputtamisesta."
Siis pitäisi luopua vihanneksista, hedelmistä ja liikunnasta?
Juuri näin, täyttä asiaa. Mutta kyllä hedelmiä ja muita hyviä hiilihydraatteja voi syödä huoletta silloin, jos ei laihduta, kunhan huolehtii myös riittävästä rasvan ja proteiinien saannista syömällä juuri punaista lihaa, kalaa, kananmunia, kermaa ja voita. Tosin samaan aikaan ei rasvan kanssa kannata nauttia paljoa hiilihydraatteja, vaan syödä hiilihydraattipitoiset ateriat erikseen. Mutta laihtuminen onnistuu paremmin minimimäärällä hiilihydraatteja.
Juuri näin !