Unohdetaan se tosiasia, että karppaajat syövät enemmän vihanneksia kun lautasmalli esimerkki edellyttää. Syy on varsin selvä, kun vatsaa ei täytetä hiilarimössöllä jää tilaa vihanneksille. Tavallisella karppaajalla menee siinä 1/2 - 1 kilo vihanneksia ja matalan tärkkelystason juureksia päivässä. Koko homman ydin on: rasvat, proteiinit ja vihannekset.
AINA kun kirjoitetaan VHH:sta tai Atkinsin dieetistä...
karppikerttu
9332
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
karpaten iloiseksi
Minulle puoli kiloa kasviksia päivässä riittää mainiosti. Peruna, pastaa tai riisiä sopii kivasti siihen tyhjänä olevaan lautasen neljännekseen. Leipää en oikein saa aterioille sovitetua, ja sitä meneekin yleensä vain aamiaisella ja iltapalalla pari siivua. Joku pieni makea herkku menee kyllä päivittäin.
Voih! kun kadehdin sinua vaikka oletkin mies, niin hoikka ja hemaisevan kaunis. Voit syödä aina makeaa mielitekoosi, olethan niin hoikka ja kaunis mies....kuten Mikko Alatalo.
Mistä sinä kuvittelet tietäväsi muiden ihmisten syömiset?
Olet ilmeisesti toisten miesten kyrpiä imevä homo...näin ainakin viestistäsi voisi päätellä. Luit kai eilen uutisen, että syvä suihin otto lisää syöpäriskiä..
Olen ihan tyytyväinen itseeni näin naisenakin, mutta varmaan monelle miehellekin kelpaisi rasvaprosenttini :) Turhaan silti kadehdit hoikkuuttani, ota itseäsi niskasta kiinni: syö vähemmän ja liiku enemmän, niin voi syödä vaikka pienen leivoksen päivittäin.
Oletko muuten tutustunut Sport-lehteen? Mielestäni se on varsin hyvä lehti, jossa on kivoja juttuja niin ravinnosta kuin liikunnastakin, ja mikä tärkeintä, rennolla otteella.
Yksi asia ihmetyttää, jos olet niin sporttinen ja hoikka, mitä teet täällä vittuilemassa muille kirjoittajille ??? ...täällähän pelkkiä ihrakasoja..vai miten sen nyt paremmin sanoisi.
hoikkia VHH-laisia ihan pilvin pimein. Vittuilijat ovat VHH:n vastustajia jotka eivät ymmärrä tästä ruokavaliosta mitään.
Enhän minä vittuile, ei ole mitään tarvetta. Ja pistäydyn välillä palstalla, koska täällä on aika hauskaa keskustelua ja välillä tiedon murusiakin; ja sanotaan näin että lukeehan hesarinkin poliittinen toimittaja myös demaria :)