Hei, onko kenellekään tuttu sivusto Energy.net? Ilmeisesti joku kuopion yliopiston juttu tai joku muu. Siellä voi laskettaa kokonaisenergiankulutuksensa ja energian tarpeensa ja oman kehon kuvan ymmärtämisestäkin oli joku juttu yms. kaikenlaista.
No, mä lasketin kokonaisenergian kulutukseni ja energian tarpeeni siellä ja jouduin pikkasen ymmälleni.
Päivittäinen energian tarpeeni oli sen mukaan 3138 kcal ja kokonaisenergiankulutus oli 3748 kcal / päivä.
Huomioina tähän, että mulla on fyysinen työ, koiran lenkitys ja melkein jokapäiväiset huomattavasti kuormittavat lajitreenit ja kotityöt ja muut, mutta silti.
Silti! Ihan järkyttävä määrä! Voiko tällanen pitää paikkaansa?! Mää kun yritän kans laihduttaa ja tän mukaan mun energiankulutus päivässä on miinuksella jonkun 1900 kcal kun onnistun pitämään syöminkini jossain 1800 kcal pinnassa. Eikö tällasella vajeella olis jo luuranko tähän mennessä? Säästöliekkiäkin voi syyttää vain johonkin pisteeseen asti. Ei tähän enää. Mä en nimittäin oikeastaan laihdu ja lasken kalorit niin tarkkaan kun ite vaan osaan.
Mitä mieltä te ootte? Onko kukaan muu käyny tolla sivulla?
No, mä lasketin kokonaisenergian kulutukseni ja energian tarpeeni siellä ja jouduin pikkasen ymmälleni.
Päivittäinen energian tarpeeni oli sen mukaan 3138 kcal ja kokonaisenergiankulutus oli 3748 kcal / päivä.
Huomioina tähän, että mulla on fyysinen työ, koiran lenkitys ja melkein jokapäiväiset huomattavasti kuormittavat lajitreenit ja kotityöt ja muut, mutta silti.
Silti! Ihan järkyttävä määrä! Voiko tällanen pitää paikkaansa?! Mää kun yritän kans laihduttaa ja tän mukaan mun energiankulutus päivässä on miinuksella jonkun 1900 kcal kun onnistun pitämään syöminkini jossain 1800 kcal pinnassa. Eikö tällasella vajeella olis jo luuranko tähän mennessä? Säästöliekkiäkin voi syyttää vain johonkin pisteeseen asti. Ei tähän enää. Mä en nimittäin oikeastaan laihdu ja lasken kalorit niin tarkkaan kun ite vaan osaan.
Mitä mieltä te ootte? Onko kukaan muu käyny tolla sivulla?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.