Onko teille käynnyt niin? Olen 2 kk laihduttanut ja elämä pyörii melkeenpä tämän kaiken ymäpärillä ramppaan vaalla, mietin mitä syön ja mitä osta ja mitä kokkaan, milloin liikun, millä lailla, mitä pakkaan laukkuun mukaan. Käyn työssä, kotona salilla, hallilla urheilemassa jne. Elän tarkkaa elämää ja olen kyllä laihtunyt ja koitan joka pv liikkua, ja tämän takia tunnen syllisyyttä jos pidän lepopäivän.
Sanoin miehelle eilen että jotain tarttee keksiä, tämä on aika rankkaa ja alkaa väsyttämään.
Sanoin miehelle eilen että jotain tarttee keksiä, tämä on aika rankkaa ja alkaa väsyttämään.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Hyvinkin tutulta tuntuu. Itse olen laihduttanut 5 kuukautta. Mulla on toi liikunta ihan ok ja tuntuu hyvältä mutta jatkuva syömisten tarkkailu välillä väsyttää tosi rankasti. Tulosta tulee mutta jotemkin en jaksa niin hurjasti enää iloita. Jotain tarttis tehdä. Vinkkejä?
Parin päivän totaalinen lepotauko, vaikkapa viikonkin.
Eli älä laske syömisiä, syö herkkuja tavallisen ruoan ohessa, älä liiku.
Parin päivän herkkukuuri kyllä palauttaa innon, ainakin minulla. Eikä pari päivää kaada systeemiä, joka on jatkunut jo useita kuukausia. Intoa se kyllä antaa uudestaan, kun itseinho leviää kroppaan. Kroppa huutaa esim. liikkumaan ja vatsa säännöllistä kuitua herkkumössön sijaan.
Ja sitäpaitsi: kun annat itselle luvan löysätä pari päivää, usein se päiväkin riittää.
Että vkl:na otan iisiti, koitan saada ajatukset pois laihdutuksesta. Teemme jotakin hyvää ruokaa lauantaina ja muutenkin koitan olla ajttelematta koko asiaa.. tosin la menemme uimaan jne. Ehkä se tästä. Pitää olla muutakin ajateltavaa kun vaan kilot!
Eihän siinä tosin ole mitään pahaa, terveet elintavat on vaan hyväksi, hyvä terveellinen ruoka ja liikunta.. mutta nyt vähän paussia. Pitäskö tempasta ja nauttia ihan alkoholia, ottaa lasi viiniä tais iideri tms. =)
Pari kuukautta laihduttanut ja paino tippunut hyvin. Aamulla kun herään mietin ekana mitä syön ja käyn vaa´alla. Mietin aineenvaihduntaa,ens viikkoa. Tulevaa viikkopunnitusta. Luen netistä jatkuvasti laihdutuspalstoja jne. Tästä on tullut joku ihmeen pakkomielle. Tuntuu etten osaa puhuakkaan mistään muusta kuin kaloreista ja energiankulutuksesta..Jos taas en keskity pelkään,että alan heti lipsumaan. Ei tää oo oikeesti kauhean kivaa.