Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    namien korvike??

    Minä en ole lihava, en ylipainoinen mutta vararavinto varastot löytyy vyötäröltä ja takapuolesta.. olen 23v kohta 2v pojan äiti. Painan noin 56.5kg ja 164cm pitkä.. eli normaalipainossa olen.. en yritä kamalasti lahduttaa mutta, kaikki herkut todella lähellä sydäntä, mieli on heikko.. elikkä millä ihmeellä saan napostelun loppumaan! jo pelkästään hampaiden terveyden takia! Millä te entiset herkkusuut tai nykuiset laihduttajat korvaatte namut kun mielihalut taas iskee?? Kun hedelmät eivät tunnu riittävän.. joskus olen ollut noin kuukauden ilman herkkuja yhtä päivää viikossa lukuunottamatta, mutta loppujen lopuksi aina herkkujen syönti tulee takaisin... (rasvaiset ruoat kyllä pystyn välttämään mutta sokeriset??? HELP!!!)
    2431
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Syö aina kolmen tunnin välein pieni ateria. Aterialla tulisi syödä jotakin proteiinipitoista, jotakin kuitupitoista hiilihydraattia ja jotakin rasvaa sisältävää. Tämä pitää verensokerin tasaisena koko päivän eikä makeaa tee edes mieli.

    Äänestä

    Haluan taas kertoa herkusta, jota syön päivittäin, vieläpä niin paljon, kuin jaksan.

    Eli

    1 dl rasvatonta maitoa vatkataan vaahdoksi
    2 rkl maitorahkaa vatkataan sekaan
    0,5 prk esim. Piltti-hed.sosetta lisätään
    lopuksi makeutusainetta maun mukaan

    Tuosta määrästä tulee niin paljon vaahtoa, että enempää tuskin jaksais syödä. On kuitenkin melko rasvatonta ja terveellistä ja ennen kaikkea HERKULLISTA. Maku vaihtelee sen mukaan, mitä laittaa sekaan. Kannattaa kokeilla eri vaihtoehtoja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aikku kirjoitti:

    Minä en ole lihava, en ylipainoinen mutta vararavinto varastot löytyy vyötäröltä ja takapuolesta.. olen 23v kohta 2v pojan äiti. Painan noin 56.5kg ja 164cm pitkä.. eli normaalipainossa olen.. en yritä kamalasti lahduttaa mutta, kaikki herkut todella lähellä sydäntä, mieli on heikko.. elikkä millä ihmeellä saan napostelun loppumaan! jo pelkästään hampaiden terveyden takia! Millä te entiset herkkusuut tai nykuiset laihduttajat korvaatte namut kun mielihalut taas iskee?? Kun hedelmät eivät tunnu riittävän.. joskus olen ollut noin kuukauden ilman herkkuja yhtä päivää viikossa lukuunottamatta, mutta loppujen lopuksi aina herkkujen syönti tulee takaisin... (rasvaiset ruoat kyllä pystyn välttämään mutta sokeriset??? HELP!!!)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu