Tonnaripurkki vs Protskupatukka

Joo ja tonnari on kyllä terveellisempikin vaihtoehto. noi protskupatukat on aika täynnä kaikkee lisäaineita. Mut kun oot syöny 6kk putkeen tonnaria melkeen joka päivä niin mulla ainakin rupes maistuu niin kamalalle ettei pysty enää.
Joten ei se kyllä siinä mielessä ole voittaja.

Nauran kun joku treenaava hoikkis syö proteiinipatukan=) Noi on pelkkää rahastusta ja vielä oikeasti epäterveellisiä lisäaineineen ja sokereineen ym.
Katsokaa nyt oikeita bodareita, kuka mutustaa muka proteiinipatukkaa, ei kukaan. Bodaajat ja Body Fitness -väki syö laadukkaita vaalealihaisia tonnikalanpaloja vedessä, kirjolohta, silakkaa, broilerin rintaa, kalkkunan filettä, naudan paistijauhelihaa, naudan paisti- ja filelihaa, kananmunia, maitorahkaa, raejuustoa ym. laadukkaita proteiinilähteitä. Proteiinivalmisteitakin ne ottaa korkeintaan palkkarina, muu proteiini kunnon ruokana. Voithan tuhlata rahasi proteiinipatukoihin, jos esim. tonnikalapurkin tai edellä mainituilla proteiiniherkuilla täytetyn täysjyväleivän teko on sulle ylivoimaisen aikaavievää ja vaikeaa. Naurattaa vaan tämä pissiskehoilijoiden prassailu, pitää olla muotisalivaatteet ja proteiinipatukka, jotta ollaan vakuuttavia. Todelliset bodaajat vaan mielessään hymyilee.

sisäpiirin juttua ;)

Tonnarin ylisyöntiä kannattaa välttää, muuten nyytit kutistuu.

tonnarissa elohopeaa. ei kannata ottaa tavaksi.

Protskupatukat ne vasta roskaa sisältää, mielummin tonnarisäilyke, ja nimenomaan vaalealihaisia tonnikalanpaloja vedessä. Turha suola pois puristamalla vedet veks. Hiutaleita kukaan järkevä ei käytä, ne on perkausjätteitä.
Naturel & itse maustettu kirjolohifilee tai broilerin rinta on tietenkin vielä parempi leivän päällinen

:) Nopea energiapatukka naamaan niin palautuu :)

Noh itse olen enemmänkin syönyt palan snickersiä. Ei terveellistä, mutta auttaa.
Eikä edes tarvi syödä koko patukkaa, kun on aika hiilari pommi. Huono puoli tuossa on se valtaisa kalori määrä. Mutta loppupelissä se menee:
Jos kulutus suurempaa, kuin saanti ei lihoa.

Ei noi energiapatukat ainakaan sen enempää auta.

Mä olen syönyt heterojätkiä reenien jälkeen!!! Noi kaikki patukat on kyllä hyvii mutta niitä pitää imee ei purra! ja noi jauheet ei tehoa vaikka 4kuukautta niitä nenään vedin.Mut joo lähen tästä nyt betterbodies yötangat jalassa mun poikaystävän viereen nukkuun.

tonnari on perseestä myrkkyä vielä se rasiakin. ja varsinki öljykala. vetäkää lohta nin saa hapotki oikee tai seitii.