Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tota..

    kun viime kesänä juoksin 4kertaa viikossa n.2km mut nyt kevääl sit rupesinkin pyöräileen ja käveleen yht. 3-4krt viikossa.mulla oli siis n.puolen vuoden tauko urheilusta jonka aikana paino vähä nous..:( silloin kun juoksin niin mun maha pieneni paljon nopeemmin kun nyt,eli nyt mun maha on paljon löllömpi kun ennen!miten tää on mahollista kun ton kävelyn ja pyöräilynhän pitäs kuluttaa enemmän kun 2km juoksulenkin???ruokavalio on pysyny aikas samanlaisena koko ajan..kumpi ois siis tehokkaampaa juoksu vai pyöräily/kävely?kiitoksia vastaaajille :)
    3463
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ja millähän perusteella kävelyn ja pyöräilyn pitäis kuluttaa enemmän kun juoksun? Kyllä se on siitä intensiteetistä ja treenimäärästä kiinni. Olettaen siis, että sun ruokavalio on pysynyt samanlaisena.
    Eli tehokkuus riippuu siis täysin siitä miten kovaa treenaat, ei siitä juoksetko vai pyöräiletkö.

    Äänestä

    • moi!!!
      juoksuhan on paljon tehokkaampaa ku pyöräily tai kävely... mut kävellessä oikeaa vauhtia niin silloin kuluu kalorit ihan hyvin...
      mulla on pyöräilystä vaan kokemuksena leveä perse ku viime kesä meni pyöräillessä eikä paino tippunu..

      Äänestä

    • mahakatti kirjoitti:

      moi!!!
      juoksuhan on paljon tehokkaampaa ku pyöräily tai kävely... mut kävellessä oikeaa vauhtia niin silloin kuluu kalorit ihan hyvin...
      mulla on pyöräilystä vaan kokemuksena leveä perse ku viime kesä meni pyöräillessä eikä paino tippunu..

      No siis ei se välttämättä noin mene. Tää kysyjä sanoi juosseensa viime kesän n.2km/kerta. Mutta ei kertonut kävelyn ja pyöräilyn määrää. Kyllä varmasti jos pyöräilee 20km/kerta tai kävelee 10km/kerta niin se on tehokkaampaa kuin 2km juoksu...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    löllö vatta kirjoitti:

    kun viime kesänä juoksin 4kertaa viikossa n.2km mut nyt kevääl sit rupesinkin pyöräileen ja käveleen yht. 3-4krt viikossa.mulla oli siis n.puolen vuoden tauko urheilusta jonka aikana paino vähä nous..:( silloin kun juoksin niin mun maha pieneni paljon nopeemmin kun nyt,eli nyt mun maha on paljon löllömpi kun ennen!miten tää on mahollista kun ton kävelyn ja pyöräilynhän pitäs kuluttaa enemmän kun 2km juoksulenkin???ruokavalio on pysyny aikas samanlaisena koko ajan..kumpi ois siis tehokkaampaa juoksu vai pyöräily/kävely?kiitoksia vastaaajille :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu