ja luoja en kaipaa mitään syön.
ja jos syötte neen kertokaa ruoka missä kalorit kuluu jo siinä syödessä....
ja jos syötte neen kertokaa ruoka missä kalorit kuluu jo siinä syödessä....
mitä teette kun tulee nälkä
miumiuu
7212
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Puristan läskejä, juon lasin vettä ja jatkan hommia. Myös peili auttaa, varsinkin ilman paitaa.
Porkkanoita, kaaleja, tomaattia, kurkkua, vesimelonia, teetä, vettä, kahvia jne.
NO TIÄTENKIN SYÄN. Ja mieluummn jo ennen kuin tulee nälkä.Niin yksinkertaista se on :-)
Mulle ei tule nälkä. Syön tasaisesti pitkin päivää, eli 6 ateriaa päivässä. Mulla on aina välipalat mukana, jos ruokailuväli meinaa venahtaa liikaa. Kiloja 55.
No virhehän on jo ehtinyt tapahtua jos ehtii tulla nälkä. Pitäisi syödä ennen kuin tulee nälkä.
Pitkäksi venähtäneen ruokailuvälin varalle olisi hyvä olla saatavilla vähäkalorista purtavaa, itse syön pari porkkana tai lanttua suikaleiksi leikattuna ja juon sokeroimatonta mustikkakeittoa päälle, ei tule paljon kaloreita, mutta saa syödä reilusti.
Tuolla on teille syömishäiriöisille ihan omat palstat, hus mene sinne kyselemään typeriä.
Liikun 3-5 x viikossa, laihdutan syön 1300-1800 kcal päivässä päivän aktiivisuudesta riippuen, eikä juuri koskaan oo nälkä. Laihduttaminen on helppoa kun sen osaa.