Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    LAIHDUTUSVINKKEJÄ

    Kertokaa hyvä viikko ohjelma, ruokailu ja liikuntaa millä saisi hyvin painoa pois. Tarkoitus olisi pudottaa vähintään 10kg.. Käyn joka päivä lenkillä vähintään 3 kertaa koiran kanssa, mutta siihen ideoita että mitä muuta voisi tehdä kun kävellä ja juosta yms yms :)
    1132
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    noh itellä ainakin lähti 2 päivässä 900 g kun olin kaalisoppa dieetillä... en noudattanut sitä aivan tarkkaan kun siitä olisi tullut niin heikko olo. mutta kun söin keittoa, niin se poistaa nesteitä kehosta ja vielä kun poljen 6 kertaa viikossa 8 km kuntopyörää tai käyn 5 km lenkillä. Hedelmiä ja kasviksian kannattaa syödä. uinti on myös tehokasta ja kiinteyttävää... vielä kaalisopaa dieetistä, että söin myös tavallista ruokaa, eli olisi saattanut lähteä enemmänkin jos vain olisi noudattanut :D

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ---- kirjoitti:

    Kertokaa hyvä viikko ohjelma, ruokailu ja liikuntaa millä saisi hyvin painoa pois. Tarkoitus olisi pudottaa vähintään 10kg.. Käyn joka päivä lenkillä vähintään 3 kertaa koiran kanssa, mutta siihen ideoita että mitä muuta voisi tehdä kun kävellä ja juosta yms yms :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu