Eiköhän tämä ole vanha juttu, mutta kun tulee nälkä juokaa puoli lasia haaleaa vettä, haaleaa siksi että se imeytyy paremmin kuin kylmä. Tällöin syöminen siirtyy puolella tunnilla: eli olette nälissänne puoli tuntia. Päivän mittaan voi yhteensä tulla parikin tuntia nälässä.
Lisäksi ulkoilu kannattaa myös siksi, että mielialanne nousee. Varmaan 70% ylipainoisista on lievästi tms. masentuneita, ja masentuneena mm. ruoan syönnistä saa syviä elämyksiä ankeaan päivään.
Lisäksi ulkoilu kannattaa myös siksi, että mielialanne nousee. Varmaan 70% ylipainoisista on lievästi tms. masentuneita, ja masentuneena mm. ruoan syönnistä saa syviä elämyksiä ankeaan päivään.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mutta otitko huomioon että litra 7 -asteista vettä kuluttaa 30 kaloria jotta siitä tulee 37 asteista? Tällöin 3,333 litraa kylmää vettä polttaa 100 kaloria päivässä. Se on 36500 kaloria vuodessa eli 4-5 kiloa läskiä.
"Mutta otitko huomioon että..." En. Suorastaan nerokas kommentti! Hienoa!
Kyllä mulla ainakin toi vesi toimii jotenkin, olen yrittänyt pärjätä kahdella ruualla päivässä, mutta ei siitä oikein ole tullut mitään, useinpina päivinä olen lisäksi syönyt pikku välipalan, painoa on kuitenkin lähtenyt mukavasti, mun laihduteksesta voi lukea sivulta http://www.laihdutus.subwi.net/