mikä treeni olis paras pakaralihaksille..?!
pakara lihas treeni..
syhdhdhd
9551
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Pikajuoksutreeni.
ÖNNkö?
Riippuu mitä sillä treenillä haetaan!?
lähinnä ihan pakaralihasta..nyt on aika perse aika laihassa kunnossa..:)eli kiinteämpää takapuolta..olen siis miespuolinen..
Homoko olet?
onse avuttomuutta kysellä täällä:vastataa sitte. aerooobista esim ylämäkijuoksu, porraskävely,potkukelkkailu, sali: suorinjaloin mave yks jalka tai 2 jlakaa kerrallaa,askelkyykky,kyykky, mett makaa mahallee joku pitää nilkoista kii ja nouset siitä polvilles (ottaa yhtä paljo takareisiinki). selkälihasliike penkissä.
http://www.powerathletesmag.com/pages/pistols.htm
ei tarvitse edes mennä salille asti
Kyllä asia on niin, että toiset ovat syntyneet läskiperseisiksi ja toisilla se ihra kertyy mahaan ja kolmansilla naamaan. Jos on isoperseen geenit, niin se on ihan sama mitä teet, niin perse on huono -miehillä ja naisilla. Kyse kuiotenkin luustorakenteestakin.
Itse olen pikkuperse, onneksi, mutta mahaa on sitten niin, ettei kikkeliään näe:(
Voi perse!
Soi perse!
Läskiperse!