penkin treenauksesta ei muuta hyötyä

No en keksi.

Tietty perämiehenä pääset puristelemaan "daisareita" anusta höylätessä, eiks nämä jutut täällä tällaisia yleensä ole ja samaan kastiin tuo aloitus tässäkin menee.

Jotain penkistä:
-kisaaminen
-auttaa raskaimmissa asioissa, esim lattialla soffan alta tavaran ottamisessa kun voi toisella kädellä pitää soffaa ylhäällä ja toisella ottaa tavaran alta pois.
ja lisää ideoita löytynee

Tässäkin tapauksessa pitää muistaa voiman ja vastavoiman laki, eli kun 70 kiloinen (penkki: 150kg) tönäisee 140 kiloista körmyä, niin on todennäköisempää että penkkaaja lähettääkin itsensä matkaan ellei käy niin oivasti että selän takana on tukeva tiiliseinä josta ottaa tukea ennen tönäisyä. Enemmän hyötyä grillijonossa painimisesta on kyykystä, koska tällöin saa nostettua riitapukarin helposti selkään ja paiskattua maahan, eikä newtonin laitkaan enää kiusaa koska asfaltti on tukevasti jalkojen alla.

No onhan penkistä se hyöty, että siitä tulee yläkroppaan massaa.
Riitatilanteesta liiasta lihaksesta ja massasta ei ole sen enempää hyötyä kuin riisikeppinä hyttysien huitomisestakaan, koska tekniikka yhdistettynä sopivaan voimaväärään ratkaisee.
Itse en riitatilanteita harrasta, koska itsetunto on kunnossa ja osaan lähteä paikalta: Mutta jos ajatellaan tappelua, niin kyllähän rimppakinttu huitoo hyttysiä ja sohiii ilmavirtoja potkiessaan itsensä ulos pelistä turhalla hosumisella -vaikka kuinka olisi karatekurssi takana.
Samaten joku vitun punttisankari hormoni-Heikki, joka on yleensä ulottumaton persejalka, hänkin juoksee itse itsensä tiiliseinään pää edellä, kun toinen osaa vain väistää sitä jyrää kun se tulee päälle kuin aivoton karju.

Oma tekniikkani on hyttystenhuitojille pulkannaruille se, että otan rinnuksista kiinni yhdellä kädellä ja annan siinä vähän aikaa sätkiä, ja soittelen samalla jepareita paikalle kun pitelen nyrkinsilmässä sitä apinaa. Kun skoudet tulee sanon niille "aukaisetteko takaloosterin, niin laitan tämän riisikepin sinne ja kerron tarinan ennen kuin viette sen putkaan. Vaatimuksia ei ole". - eli näin

Persejalkaisen punttihirmun taas annan käydä päälle. Sopivan paikan tullen katson, että "nyt takanani on seinä, auto, joku sillankaide, järvi tvs." ja siinä kohtaa pysähdyn ja annan sen palliskon tehdä liikkunsa; sehän tulee päälle kuin sonni. - No ei muuta kuin väistöliike päälle käyvään ja monoa perseelle perään vielä ja antaa idiootin tyrmätä itse itsensä esteeseen tai juosta järveen viilenemään. Yleensä joutuu soittamaan ambulanssin, mutta poliisikin on hyvä tilata paikalle, jottei perästä kuulu ja tule ihranaaman itse itsensä tyrmämisestä sitten mitään kyselyitä poliisin tutkintapuolelta, kun se pallukka nostaa syytteen.

Totuus on, että oikeammin urheilukin on turhaa-kuolet kuitenkin-etkä välttämättä edes kivuttomasti. Joten, miksipä ei korkata saman tien olutta, ja vetäytyä katteleen pornoa olohuoneeseen.

sitäpaitsi penkki on perseestä.Erittäin huono liike jos haluaa rintaan lihaa.Imisitkö?