Pitemmän aikaa olen jo miettinyt, että kokeilisin paastoa. Pistin googleen hakusanaksi ja löysinkin hyvin tietoa. (Eihän tämä oikeastaan laihdutuskeskusteluun kuulu, mutta ajattelin, että täällä joku osaisi auttaa.)
Onko kenelläkään kokemusta mehupaastosta? Muuten kuulosti aivan loistavalta... mutta. Tuo suolihuuhtelu tms. säikäytti. Onko se pakollista? Ja sitten mietin semmoista vaihtoehtoa, että ostaisin nämä mehut sunmuut litkut ihan ruokakaupasta enkä mistään luontaistuotekaupasta. Onko siinä mitään järkeä? Tuntuu vaan, että tulisi aika kalliiksi ostaa tuommoinen valmis "paastopaketti" mitä mainostettiin. Siihen kuuluisi kaikki tarvittavat aineet.
Eli voinko paastota hieman varovaisemmin? Erilaisia mehuja, ehkä jotain kiisseliä tekisin ja teetä, vähän vaikkapa vihanneksia ja hedelmiä, ja paljon vettä. Puhdistuisi siinä elimistö varmaan edes vähän ja yrittäisin samalla päästä eroon tupakasta.
Jos joku viisaampi voisi hiukkasen neuvoa.
Onko kenelläkään kokemusta mehupaastosta? Muuten kuulosti aivan loistavalta... mutta. Tuo suolihuuhtelu tms. säikäytti. Onko se pakollista? Ja sitten mietin semmoista vaihtoehtoa, että ostaisin nämä mehut sunmuut litkut ihan ruokakaupasta enkä mistään luontaistuotekaupasta. Onko siinä mitään järkeä? Tuntuu vaan, että tulisi aika kalliiksi ostaa tuommoinen valmis "paastopaketti" mitä mainostettiin. Siihen kuuluisi kaikki tarvittavat aineet.
Eli voinko paastota hieman varovaisemmin? Erilaisia mehuja, ehkä jotain kiisseliä tekisin ja teetä, vähän vaikkapa vihanneksia ja hedelmiä, ja paljon vettä. Puhdistuisi siinä elimistö varmaan edes vähän ja yrittäisin samalla päästä eroon tupakasta.
Jos joku viisaampi voisi hiukkasen neuvoa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Suolihuuhtelu tai suolen tyhjennys muulla tavoin (esim. glaubersuolalla) on paaston aikana ehdottoman pakollista. Elimistöstä poistuva kuona kerääntyy suoleen, ja ellei sitä poisteta, se aiheuttaa päänsärkyä ja pahaa oloa, puhumattakaan siitä, ettei kroppa varsinaisesti puhdistu!
Ruokakaupan mehuja et paastolla voi käyttää, sillä niissä on aivan liikaa säilöntäaineita ja sokeria. Parasta olisi, jos tekisit mehut itse. Aloittelijan on ehkä parempi hankkia paastopaketti.
Kiisselit, vihannekset ja hedelmät voit unohtaa paaston ajaksi. Jos syöt, et paastoa. Ja ellet syö riittävästi, kroppasi vain kirkuu lisää energiaa. Paaston aikana elimistön päivittäinen energiansaanti ei saa ylittää 400 kilokaloria, muuten tulee nälkä.
Eli: laimeaa yrttiteetä huoneenlämpöisenä ILMAN sokeria, paljon vettä (mieluiten puhdistettua / keitettyä) ja päivittäinen suolen puhdistus.
Koita etsiä kirjastosta paasto-opas nimeltä Iloa ja terveyttä paastosta (en nyt muista tekijää).
Joo,suolihuuhtelu kuulostaa epäinhimilliseltä,mutta yllätysyllätys,sehän oli ihan kivaa ja mielenkiintosta..ja ilman sitä paasto olis tuskin toiminu. En kyllä suosittele pidempää kuin neljän päivän paastoa,seitsemän oli liian pitkä aika,kun koko ajan on kuitenkin ruoka mielessä. Itse paasto ei ole hankala,vaikka viimeisinä päivinä ne mehut todella TÖKKI. Paitsi rypälemehu,se oli nam. Kaikista vaikein osuus paastossa oli sen lopettaminen..kun ei sais alkaa ahmimaan,vaan syödä ihan snadisti ja juoda vielä niitä mehuja..hyi olkoon,vieläkin oksettaa ne juuresmehut,aluks ne oli ihan ok. Itselläni paaston hyöty oli olematon juuri siksi,että ruoka alkoi maistumaan liian nopeasti 7päivän syömättömyyden jälkeen. Painokin nousi heti sen about 5 kiloa,joka putosi.
Mä oon itse paastonnut monia kertoja ja nyt, pidemmän tauon jälkeen, oon ajatellut taas aloittaa paaston huomenna.
Suolihuuhtelu on ehdottomasti miellyttävin tapa hoitaa suolentyhjennys. Kerran kun kokeilet, niin eiköhän se onnistu. En tiedä ketään, joka ei ois sitä sietänyt.
Mä puristan mehut itse hedelmistä tai marjoista. Vihanneslientä keitän ihan pakastevihanneksista. Juuresmehuilla en viitsi itseäni rääkätä. Mitä tulee pastopaketin ostamiseen, niin kyllä sen hinnan varmaan säästää sillä, ettei syö muutamaan päivään.
Kyllä se elimistö puhdistuu, vaikka pari hedelmää päivässä söisi, mutta se ei todellakaan kannata. On helpompi olla syömättä mitään kuin syödä vähän.
Ja ehdottomasti auttaa, jos on joku kaveri samaan aikaan paastolla. Mies tai paastoamattomat ei oikein jaksa kuunnella niitä suolenhuuhtelutarinoita tai muuta. Harmi kun et ehtinyt mukaan tähän mun paastoon. Tosin mä paastoan vähintään viikon, joten jos aloittelet nyt parin päivän kevennetyn ruokavalion, niin ehtisi vielä yhtä aikaakin olla.