Tein penkkiä 5 x 110 ja rippeet päälle, sekä ja vinot sekä Peck-dekit yms hörsteet?
Huomenna vetelen pystypunnerrusta käsipäinoilla a35 x 6 x 5, takaolka kulmasoutuvaotteessa leveellä tangolla ja viparit ja pystysoutu niin paljon kuin jaksaa.
Olenko ihan keskiverto treenaaja?
Mites teillä tällaiset hommat?
Huomenna vetelen pystypunnerrusta käsipäinoilla a35 x 6 x 5, takaolka kulmasoutuvaotteessa leveellä tangolla ja viparit ja pystysoutu niin paljon kuin jaksaa.
Olenko ihan keskiverto treenaaja?
Mites teillä tällaiset hommat?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Iso mies tekee penkissä 5 x 210kg.
ei tee, ellei ole persejalka ja tee väärillä tekniikoilla.
No riippuu miten asiaa katsot.
Jos verrataan tuloksia kaikkiin salillakävijöihin aina teineistä vaareihin saakka, niin olet selkeästi normaalia keskivertotreenaajaa vahvempi.
Jos taas jätetään pois se 80% salillakävijöistä, jotka ei treenaa mitenkään tuloshakuisesti, vaan pitääkseen itsensä kunnossa, sekä poislukien tietenkin roinaajat niin tuo tulos on hieman keskivertotreenaajaa parempi.
Eli olet (olettaen, että olet naturaali) parempi kuin keskivertotreenaaja. =)