Heippa!
Miten pidätte herkkupäiviä? Mitä silloin syötte? ja kuinka paljon?:D
Miten pidätte herkkupäiviä? Mitä silloin syötte? ja kuinka paljon?:D
Laihduttajien herkkupäivät
iiris123456
11325
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Joka päivä jotain pient' herkkua, ettei tule sitten ahmittua liikaa : ))
Täälläpäin syödään ja juodaan liikaa joka ikinen viikonloppu. Alkaen perjantai-illasta ja jatkuen non-stoppina sunnuntai iltaan. Maanantai-aamusta tehdään sitten parannus ja yritetään elää ihmisiksi.
Eli paastoa, punttista, ja proteiinipitoista munkkielämää kunnes perjantai... ah ihana perjantai-ilta saapuu. Sitten saunotaan ja vedetään kupu kireäksi niin että maanantaina varmasti on tonnikaupalla motivaatiota keventää elämää.
Onko sun kroppa ja mieli tottunut tuohon "kaksoiselämään?" ;)
Tuollaistahan on tietenkin suurimmalla osalla luonnonvaraisilla ihmisillä ja eläimillä. Mennään säiden ja satojen mukaan. Liikutaan ja levätään.
Milloin keksit tämän sopivan sinulle? Kokeilitko muita tapoja painonhallintaan ennen nykyistä elämäntapaasi?
Luulin että oon ainoa joka on totuttautunut tälläiseen. Tosin en juo alkoholia, mutta syön sitten senkin edestä!
En kyllä täysin viikolla paastoa, mutta kalorit pyörii ma-ti n. 1000 kcal ja ke-to 1300kcal.
Suurin osa kaloreistani tulee hedelmistä ja vihanneksista viikolla kylläkin.
Mutta tosiaan viikonloppu, sitä oikeasti osaa myös ottaa kaiken irti sitten siitä :)
Pikkuhiljaa kaikkeen tottuu. Mitään ei varmaan kannata kovin radikaalisti lähteä muutamaan elämästään. Arkipäivinä vähemmän syöminen sopii hyvin silloin jos on säännöllistä ja suht' kiireistä elämää ma-pe ja sitten "ei mitään tekemistä" viikonloppuna.
Kokemuksen karu koura opetti ainakin täälläpäässä että jos arkena syödään "normaalisti", niin lähtee kasautumaan kiloja ihan liikaa. Varsinkin jos ei ehdi urheilemaan, vaan pelkästään istumaan konttorilla, nuokkumaan ruuhkajunassa ja nukkumaan kotosalla.
Koko homman kääntäminen päinvastaiseksi, eli pe-su paastoaminen (
Olen laihduttanut 3 vuotta ja painoa pudonnut 42 kg. Nyt on sellainen tilanne että mitään herkkupäiviä ei enää ole eikä tule. Olen enää muutaman kilon päässä tavoitteestani ja jos rupean mässäileen kaikkea sontaa menee minun valtava työ hukkaan. Minä olen jo tottunut tähän hyvin vähäiseen ruokavaliooni enkä kaipaa enää mitään herkkuja, ONNEKSI.
Oho, saatko sitten muilta elämän osa-alueilta niin paljon iloa ja tyydytystä, ettei ruoasta (joka itselläni ihan tärkeimpien nautinnontuojien joukossa)
ole tarvetta saada muuta kuin polttoainetta?
Tai siis, ethän väittänyt syöväsi mautonta ruokaa. Ehkäpä saatkin riittävästi iloa ihan perusravinnosta, ja tarkoitit herkuilla todella vain ravinneköyhää rasva- ja väriainesontaa. Jotkut salaatit ja keitot esimerkiksi voivat todella olla niin ihania, että vetävät suun hymyyn ja saavat kehräämään :)
Onnittelut jokatapauksessa huimasta pudotuksesta!!!!
Minun herkkuni ovat kotimaiset marjat kuten mustikka-puolukka-mustaherukka-karpalo-mansikka ym. niin kauan kun niitä vielä pakastealtaasta löytyy. Elämänilo tulee ihan siitä että jaksaa ulkoilla paljon ja nauttia kevään auringosta ja odotan kesän tuloa. En nauttinut mistään kun olin yli 100 koloinen ja löhösin sängyssä masentuneena töllöttömässä telkkua. Minulle on tullut liikunta-addiktio ja se on ihan tervetullut olomuoto jota käytän joka päivä niin kauan kun saan pysyä terveenä. Siinä on tarpeeksi nautintoa.
Mahtavaa, että nyt menee paremmin.
Marjoihin ja liikuntaan voi siis oikeasti tykästyä noin paljon. Sitä odotellessa......
Ihania ulkoilukelejä!
miksi laihdutat? jos mielesi tekee herkutella se on kuin hullua kuristaisi viikolla pudotat painoa ja herkkupäivänä otat ne takaisin? rupea dietille (elämäntapa) sitten kun oikeasti olet siihen motivoitunut etkä kaipaa jotain herkku roskaa
Olen itse kirjoittanut tänne yhden ketjun elämäntapamuutoksestani. Painoa tippui yhteensä 36-37 kiloa. Nyt on pysynyt samana ehkä 3 kk. Olen siis tyytyväinen painooni nyt.:) Ennen olin ihan uskomaton sokeriaddikti, söin ties mitä herkkuja joka päivä. Vieroittautuminen sokerista oli todella vaikeaa, mutta se kannatti. Olin pitkään ilman sokeria, mutta jouluna menin hetkeksi hieman hunningolle, kun sain herkkuja ties mistä. Kuitenkin laihduin kilon siitä huolimatta. Nyt on kuitenkin se tilanne, että en tarvitse herkkuja, enkä herkkupäiviä. Olen ollut välillä todella tiukka sokerin kanssa. En enää pidä sen mausta. Pitäisi syödä jogurttia ruoansulatukseen, mutta on vaikea löytää maustamatonta hylaa. Maustettu jogurttikin on liian makeaa.:( Välillä olin ihan liian tiukka syömisteni suhteen. Olen viimein löytänyt normaalin suhtautumisen ruokaan. Syön ruokaa, jotta jaksan ja pysyn kunnossa. Syön sen verran kuin tarvitsen. Myöskään sen takia en paljoa herkkuja syö, koska nehän ovat täysin turhia.:) Ruoasta saa nauttia, mutta jos ei pysty kieltäytymään herkuista, kannattaa miettiä, mistä se oikeasti johtuu. Kannattaa miettiä, miksi sitä ruokaa oikeasti syödään.
Nyt itse kysymyksiin. Pidän joskus herkkupäiviä, jotta en olisi liian tarkka syömisteni suhteen. Ja jotta kroppani ei pistäisi ihan kamalasti hanttiin, jos syön palan kakkua juhlissa tai jotain. Herkkupäivänä syön yhden vanukkaan tai palan-pari tummaa suklaata tai muutaman karkin. Tämmöinen päivä on ihan maks kerran viikossa. Ja syön herkkuja ainoastaan lounaan tai päivällisen jälkeen. Mutta jos maustettu normijogurtti lasketaan herkuksi, niin sitten olen pari viikkoa herkutellut joka päivä.;) Tosin on pakko lopettaa taas maustetut jogurtit, ei kestä niin imeliä tuotteita.:/