Mietin että mikä ihme on??? Olen 43-vuotias nainen, harrastan liikuntaa paljon, mm. hiihto, juoksu, pyöräily, sauvalenkit metsässä ja jopa nevalla, punttisaliakin. Paino vain tuntuu nyt neljänkympin jälkeen heittelevän kovasti.
Ennen sain syödä lähes miten vain ja paino pysyi 60kg:n kohdalla. Olen 166cm pitkä. Nyt sitten tänä aamuna kävin puntarissa ja se näytti 65.6kg! Olen tosiaan pettynyt. Itselläni kuukauden ajankohta vaikuttaa mutta nyt ei ole "se" aika vaan painon pitäisi olla alhaisimmillaan.
Viimeksi noin kuukausi sitten puntari näytti 62 kiloa. Tiedän että ei kaikki voi olla rasvaakaan mutta voiko nestetasapaino heitellä näin paljon? Olisko jollain selitystä miten voi paino heitellä näin? Kyllä masentaa tosi paljon kun olin ajatellut että paino olisi keväällä lähempänä sitä kuuttakymmentä!
Ennen sain syödä lähes miten vain ja paino pysyi 60kg:n kohdalla. Olen 166cm pitkä. Nyt sitten tänä aamuna kävin puntarissa ja se näytti 65.6kg! Olen tosiaan pettynyt. Itselläni kuukauden ajankohta vaikuttaa mutta nyt ei ole "se" aika vaan painon pitäisi olla alhaisimmillaan.
Viimeksi noin kuukausi sitten puntari näytti 62 kiloa. Tiedän että ei kaikki voi olla rasvaakaan mutta voiko nestetasapaino heitellä näin paljon? Olisko jollain selitystä miten voi paino heitellä näin? Kyllä masentaa tosi paljon kun olin ajatellut että paino olisi keväällä lähempänä sitä kuuttakymmentä!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Vaakaa kannattaa käyttää kerran viikossa niin ei tule yllätyksiä. Punnitus ei vie paljoa aikaa ja korjausliikkeitä on helppo tehdä jo samana päivänä. Esimerkiksi maanantai-aamuisin on hyvä tehdä reality-check.
Tieto on valtaa (ja toisille tuskaa). Mitä aikaisemmin tietää menevänsä päin metsää, ei tarvitse käydä niin syvällä ylipainon pöheiköissä rämpimässä ja kiroomassa että kuinkas tänne päädyttiinkään.
Tuo on kyllä totta. On tosiaan helpompi tehdä korjausliike heti kuin vasta viikkojen kuluttua.
Olen itse tänään miettinyt että autossa istuminen on lisääntynyt kohdallani tosi paljon nyt ja autolla ajaminenhan ei kuluta ja vielä helposti on itseltäkin "salaa" tullut ajaessa ehkä naposteltuakin jotain.
Mutta nyt onneksi huomasin ja lupasin itselleni että kuukauden kuluttua paino on takaisin siellä missä oletinkin sen olevan! Saas nähdä, onnistuuko.
Mulla heittelee kans siinä 53-57 kg. Toisin tuo yläpaino on illalla mitattu, mutta aamulla voi olla silti toisina aamuina 56 kg.
Kuukautiskierto vaikuttaa, samoin syöty ruoka, valvominen ja liikkuminen myös.
Älä sitä painoa vahdi, vaan ota mitat kropastasi. Lihas painaa kuitenkin enemmän kuin läski (joskaan ei kovin paljoa). Lihas näyttää hyvältä.