Tässä nyt olisi kesäkuuhun mennessä tiputettavaa 6 kiloa (66/160) kuntoilen säännöllisesti syön muuten terveellisesti MUTTA asun vielä kotona ja vanhempani ovat hyvin persoja herkuille eivätkä he suostu olla ostamatta herkkuja kotiin... Eli ongelmani on etten pysty pitämään itseäni kurissa! Menen jääkapille hakemaan välipalaksi omenaa, kunnes näen siinä suklaa levyn ja kääretortun... kumpaankohan vaihtoehtoon mieli minut vie... Joten oisko omia kertomuksia miten oleette pitäneet itsenne erossa nenän edessä olevista herkuista, kun tarhdonvoima ei meinaa riittää...?
kesäkuntooo, tai sitten ei...
kesäkuntoaladataan
5136
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
JOS olet tervepäinen (ja hirtehisestä huumorista päätellen olet) voit tietysti käydä kääretortun nähdessäsi vetäsemässä bikinit tai farkkusortsit jalkaan :)
Mutta voi kuvitella, että keventyminen - mitään varsinaista laihdutusta et tarvitse - on vaikeaa, kun se on sitä ilman vanhempien jääkaappiakin!
Kannattaa kuitenkin toimia jo nyt, ettei paino ainakaan enää nousisi, ja tulisi kunnon ylipainoa hankittua. Kesällä kannattaa liikkua paljon!
Suunnittelet päivän syömiset ja pysyt suunnitelmassa. Kalorivajetta ei kannata tehdä kovin suureksi, sillä nälissään repsahtaminen on todennäiköisempää kuin kylläänä.
Jos ei halua noin tarkaa suunnitelmataloutta, niin sitten voi vaikka päättää että syö vaikka 5 kertaa. Aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala, missään muussa välissä ei vaan yksinkertaisessti syödä mitään.
Ja silloin kun on aterioinnin aika, niin kerätään kerralla nenän eteen kaikki mitä on tarkoitus syödä. Se on huono tapa että ottaa ensin leivän, syö sen, sitten hakee toisen leivän jne. kohta huuomaa että on mussuttanut tunnin ja moninkertaisesti sen mitä oli tarkoitus.
Nimenomaan sitä tahdonvoimaa laihtumiseen tarvitaan, ei se muuten tahdo onnistua.
Mulla on vähän sama ongelma kun olen alaikäinen ja asun kotona vielä ja vanhemmat ostaa herkkuja kotiin 24/7...ennen oli vaikeaa mutta sitten mulla meni vaan hermo ja lopetin herkkujen syömisen. Siinä ei oikeesti muu auta kuin tahdonvoima, täytyy olla tarpeeksi motivoitunut.
Ja itse en ainakaan aluksi laihtunut pelkällä herkkulakolla, mutta nyt vähän reilu kuukausi uutta herkkulakkoa kevennetty ruokavalio entisestä ja paino pudonnut 7,5kg...
Kun katot niitä herkkuja siä jääkaapissa niin sanot vaan itelles et kaikki tulee näkyyn sussa tai siis mietit vaan että haluutko olla punkero etc =)
Oikeesti onneksi olkoon rautaisesta tahdonvoimasta! =)