Naurettava kysymys, mutta miten lihoaisin?
Olen 182cm ja n. 60kg.
Bmi on 18.11 eli alipainoa.
Näytän pituuteni vuoksi kukkakepiltä ja heikolta. Eikä lihaksetkaan oikein tule näkyviin.
Kuinka saisin itselleni n. 10kg lisää painoa? Käytän suht paljon sokeripitoisia tuotteita ja syön paljon leipää. Sanokaa jotain terveellisiä ruokia, mutta silti sisältävät hiilihydraatteja suht tujusti, että paljon syötynä lihottavat. Tuon 10kg lisäpainoon olisin tyytyväinen. Se parantaisi uskottavuutta enkä näyttäisi hoikalta
Olen 182cm ja n. 60kg.
Bmi on 18.11 eli alipainoa.
Näytän pituuteni vuoksi kukkakepiltä ja heikolta. Eikä lihaksetkaan oikein tule näkyviin.
Kuinka saisin itselleni n. 10kg lisää painoa? Käytän suht paljon sokeripitoisia tuotteita ja syön paljon leipää. Sanokaa jotain terveellisiä ruokia, mutta silti sisältävät hiilihydraatteja suht tujusti, että paljon syötynä lihottavat. Tuon 10kg lisäpainoon olisin tyytyväinen. Se parantaisi uskottavuutta enkä näyttäisi hoikalta
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.