Nyt alkoi kahdeksas päivä ackd-dieettiä enkä vieläkään ole keroosissa. Tein testin eilen iltapäivällä ja tänään aamulla ja negaa näyttää!
Miksi näin? Eikö tässä pitäisi saavuttaa ketoosi viimeistään 6-7 päivän jälkeen?
Olen kyllä normipainoinen, mutta eihän ketoosilla ja painolla ole mitään tekemistä keskenään. Johtuuko siitä, että juon light colaa? Siis vaikeuttaako tuo aspartaami ketoosiin pääsyä? Ackd:n sivuilla kyllä lukee keinomakutusaineiden käytön olevan sallittuja. Meinaa usko kohta loppua, kaamea nälkä lähes kokoajan.
Miksi näin? Eikö tässä pitäisi saavuttaa ketoosi viimeistään 6-7 päivän jälkeen?
Olen kyllä normipainoinen, mutta eihän ketoosilla ja painolla ole mitään tekemistä keskenään. Johtuuko siitä, että juon light colaa? Siis vaikeuttaako tuo aspartaami ketoosiin pääsyä? Ackd:n sivuilla kyllä lukee keinomakutusaineiden käytön olevan sallittuja. Meinaa usko kohta loppua, kaamea nälkä lähes kokoajan.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Aspartaamia ei kannata nauttia, ellet sitten halua tuhota aivojasi.
..Olen kyllä normipainoinen, mutta eihän ketoosilla ja painolla ole mitään tekemistä keskenään.....
Vaikuttaa tekaistulta jutulta..?? ACKD:lla ei ole mitään tekemistä karppauksen http://www.easydiet.fi/ kanssa, joten se siitä ketoosista. Toisekseen miksi pitää normaalipainoisen päästä ketoosiin, kun ilmeisesti ei ole kyseessä edes diabetes.
LUONNOLISTA RUOKAA???
Ingredienser (sisällysluetelo) : Sojaproteinpreparat, Kryddor (svartpeppar, vitlök (vitlöken innehåller naturligt svavel 100–400 mg/kg), lök, morot, paprika (paprika, solrosolja och antioxidant), chili(chiliextrakt och vegetabilisk olja (solros), spiskummin, oregano, vitlök och salt), spiskummin, koriander), vegetabiliska proteinpreparat (ärt), havrefiber, potatispreparat (gryn(potatis och natriumsulfit max. 100 mg / kg)), vegetabilisk olja (rybs), klumpförebyggande medel (kiseldioxid), trikaliumcitrat monohydrat, jästextrakt(jästextrakt, salt), surhetsreglerande medel (citronsyra) och vegetabiliskt fett (palm)), Aromer (lök (arompreparat, stekningsarom, aromämnen, maltodextrin, (potatis), lök, fruktos, glukos, modifierad stärkelse (tapioca, natriumoktenylsuccinatstärkelse), socker, salt, rismjöl, maltodextrin (tapioca), vegetabilisk olja (kokos/palmkärna) och kiseldioxid), champinjon (arompreparat, aromämnen, maltodextrin (potatis), sockerkulör (tillverkad av majs- eller vetestärkelsesirap), salt, förtjockningsmedel (gummi arabicum) och maltol), kött (arompreparat), bacon (arompreparat (vetebaserad glukos, jästextrakt, morot), rökaromer, stekningsaromer, salt och maltodextrin (potatis)), rök (naturliga aromämnen (rök)), taco (cayenne, gurkmeja, lök, oregano, paprika, spiskummin, svartpeppar, vitlök, vitpeppar, chili, ingefära, senapskorn, maltodextrin, glukos, salt, aromer (rök, paprika, chili), surhetsreglerande medel (citronsyra)), Salt, Kalciumkarbonat, Socker, L-leucin, Magnesiumoxid, Färg (sockerkulör med ammoniakmetoden) sockerkulör), L-karnitintartrat, Förtjockningsmedel (xantangummi), L-lysinhydroklorid, Askorbinsyra, Ferrofumarat, DL-alfa-tokoferylacetat, Betakaroten, Nikotinamid, Zinkoxid, Kopparglukonat, Selenmetionin, Mangansulfat, Kalciumpantotenat, Cyanokobalamin, Pyridoxinhydroklorid, Kolekalciferol, Tiaminmononitrat, Riboflavin, Fyllokinon, Natriummolybdenat, Kromklorid, Pteroylmonoglutaminsyra, Kaliumjodid, D-biotin. Färgen på produkterna som innehåller paprika och chiliextrakt kan bli ljusare under förvaring. Glukosen är tillverkad av majs- och/eller vetestärkelse. Sojakoncentratet har färgsatts med maltextrakt.
Taitavasti kopioitu :) Yritätkö sanoa että vain luonnollisella ruualla pääsee ketoosiin vai miten viestisi liittyy avaajan kysymykseen?
No kenen kuva tuossa on?
Juu myönnetään, olisi pitänyt kysyä toisesta ketjusta. Mutta pointti on se, että ketoosiin pääsee kun hiilarit on alle 50g/vrk ? No, ACKD:llä ne on alle tuon ja tosiaan ketostix-testin mukaan en ole ketoosissa kahdeksankaan päivän jälkeen. Vaikka nyt onkin väärässä ketjussa niin voisiko joku ystävällisesti selittää miksi näin on? Johtuuko siis aspartaamista vaikka keinomakeutusaineet tällä dieetillä sallitaankin vai mistä? Esim. kestääkö joillakin vain kauemmin ennen kuin ketoosi saavutetaan?
Kiitos kaunis!
Aspartaami on hermomyrkky jota voidaan pieninä pitoisuuksina käyttää juomien makeuttamiseen. Elimistö menee sen verran sekaisin aineesta, että ketoosiin et pääse. Tästä on keskusteltu myös Karpit.netissä, jossa light - limpparin kittaajilla on painonpudotus mennyt jumiin.
Lidlin hyvät ja halvat kivennäisvedet ovat ehdottomasti parempia. Muuten, aivan normaalilla karppiruokavaliolla pääset ketoosiin, kun pidät hiilarit minimissä.
Heikkilän blogilla puhutaan keinomakeutuksesta
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=72
"Elimistö menee sen verran sekaisin aineesta, että ketoosiin et pääse."
Linkkiä tutkimukseen?
...Linkkiä tutkimukseen?...
Tuskinpa tästä tuhatta tutkimusta löytyy, kuten eläinrasvan vaarallisuudesta ihmiselle, mutta pieni "googlaaminen" toi heti tuloksen:
http://www.cindyscorner.com/ketosis101.html
"You might also be a person who reacts to aspartame intake with an insulin release. The Atkins Center reports up to 25% of people have such a reaction to aspartame (NutraSweet.)"
Jenkkifoorumeilla aiheesta on keskusteltu, koska me ovat laiha-limun suurkuluttajia ja ongelmia on syntynyt aspartaamista.
Ihminen menee ketoosiin kun ravinnosta ei saa tarpeeksi hiilihydraattia ja elimistön omat hiilihydraattivarastot on käytetty. Ei ole mitään tiettyä grammamäärää hiilihydraattia per päivä mikä tuon aiheuttaisi. Olemme yksilöitä tässäkin suhteessa.
Miksi pitäisi edes päästä ketoosiin? ei se laihtumista nopeuta, nälänhallintaa ehkä.
Ei aspartaami ole hermomyrkky eikä edes myrkky. Sillä pitäisi olla LD-50 arvo tuota varten. Aspartaamissa on kyllä metyyliryhmä, joka voi olla haitallinen mutta ei aspartaamin käyttömäärissä.
Esimerkiksi alkoholissa on noin 0.5% metanolia etanolin määrästä ja tuon keho metabolisoi formaldehydiksi, joka tappaa soluja riittävän korkeissa pitoisuuksissa. Etyylialkoholimyrkytys tulee paljon ennen tuota.
Hermomyrkky:
http://fi.wikipedia.org/wiki/Hermomyrkky
Myös proteiini lisää insuliinin eritystä.
Öh, insuliiniahan vapautuu koko ajan (ellei ole kuollut).
Mutta onko siis jossain osoitettu, että aspartaami estää ketoosiin pääsemisen? Mihin tämä voisi edes hypoteettisesti perustua?
http://fi.wikipedia.org/wiki/Ketoosi_(tila)
Ei todellakaan aspartaami ole hermomyrkky, vaikka joku stetarit kaulaansa roikustanut ihmehemmo niin sanoo. Voi autuus tätä tietämättömyyden määrää!!!!
Ketoosi on alaravitsemustila.
Käsittämätöntä terveydellä leikkimistä.
Ei vaan alihiilihydraattitila. Ihminen voi saada jopa liikaa kaloreita ja olla ketoosissa. Syy ketoosiin on se, etteivät hermosolut pysty käyttämään rasvaa polttoaineenaan ja kun hiilihydraatit loppuvat niin niille täytyy valmistaa ravinnoksi ketoaineita.
En tiedä pitkäaikaisvaikutuksista mutta ihan normaalia tuo on.
"mutta ihan normaalia tuo on"
Niin?
Syöpäkin on ihan ihan normaalia, onko se silloin ihmiselle hyväksi?
Ei tuossa mielessä normaalia, normaali on eri asia kuin tavallinen. Ketoosi on keino selvitä hiilihydraattipuutoksen yli. Ketoosin pitkäaikaisvaikutuksista ei minulla ole tietoa mutta ketoosi on ollut ihmiselle selviytymiskeino selvitä ajoista jolloin hiilihydraattia ei ole ollut saatavilla.
Normaali tarkoittaa siis sitä että kyseessä ei ole mikään tavallisuudesta poikkeava asia, tuolla lailla voi elää. Ennen oli pitkälti normi, että puolet vuodesta syötiin ja osittain syötiin hyvinkin mutta koska ruokaa ja erityisesti hiilihydraattia oli vaikea säilöä niin sitten oli pitkiä aikoja jolloin oltiin osittaisessa ketoosissa.
Kyllä ketoosikin voi olla ihmiselle hyväksi. Jos ei voi laihduttaa ilman sitä ja laihtuminen tuo terveysetuja niin ilman muuta.
Esimerkiksi inuiiteilla on luonnonkansaksi hämmästyttävän pitkä elinikä. Heillä hiilihydraatin saanti on aika vähäistä ja ketoosin pitäisi siis olla tavallista. Ketoosi ei siis voi olla mitenkään poikkeuksellisen epäterveellistä.