Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Testattua!!

    Aloituspaino 95kg Pyöräilin viime kesänä 3kk, en muuttanut mitään ruokailustani,
    Söin aivan normaalisti, Ajelin fillarilla töiden jälkeen tuona aikana 1000km
    Paino putosi tasan 5kg eli 90kg
    Sitten jatkoin mutta luovuin liiasta herkuttelusta ja lisäsin ruokavaliooni proteiini pitoista ruokaa. Paino putosi puolessatoista kuukaudessa saman eli 5kg..
    Ruokavalio ja liikunta siinä tehokas menetelmä.
    4109
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Ja paino yhä samassa tänä vuonna? 90 kg?

    Äänestä

    • Paino on edelleen alle 90kg:n Aloitin taas pyöräilyn ja aion jatkaa koko kesän
      Tavoitteeni on n. 80kg:n seutuville. nyt täytyy vaan tarkkailla syömisiään heti alusta alkaen
      Tsemppiä kaikille =)

      Äänestä

    • Laihtunut!!!!!! kirjoitti:

      Paino on edelleen alle 90kg:n Aloitin taas pyöräilyn ja aion jatkaa koko kesän
      Tavoitteeni on n. 80kg:n seutuville. nyt täytyy vaan tarkkailla syömisiään heti alusta alkaen
      Tsemppiä kaikille =)

      Aloin laskea kaloreita alkutalvesta ja lenkkeilemisen tammikuussa. Nyt painan 20kg vähemmän kuin hieman reilu puoli vuotta sitten. 80kg voi alittua vapuksi, jos dietti pitää.

      Äänestä

    Hyvä homma, toivottavasti ensi keväänä on 80 mittarissa! :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Laihtunut!!! kirjoitti:

    Aloituspaino 95kg Pyöräilin viime kesänä 3kk, en muuttanut mitään ruokailustani,
    Söin aivan normaalisti, Ajelin fillarilla töiden jälkeen tuona aikana 1000km
    Paino putosi tasan 5kg eli 90kg
    Sitten jatkoin mutta luovuin liiasta herkuttelusta ja lisäsin ruokavaliooni proteiini pitoista ruokaa. Paino putosi puolessatoista kuukaudessa saman eli 5kg..
    Ruokavalio ja liikunta siinä tehokas menetelmä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu