Mahan turvotus!

pömppismaha

Olen lukenut Antti Heikkilän kirjan ja pikkuhiljaa ruvennut vähentämään hiilihydraatteja. Ongelmana kuitenkin on maha. Ennenkin mahani turposi välillä, mutta ruoka tuli yleensä melkeinpä heti ulos syömisen jälkeen ja turvotus lähti.
Nyt kuitenkin esim. aamuisin kun syön 2 kananmunaa ja 2 siivua pekonia (voissa paistettuna) niin vatsani pömpöttää ikävästi :( Luulin pääseväni eroon tästä kun vähennän hiilihydraatteja, mutta ongelma vain kasvoi.

Lounaalla syön edelleen hiilareita oikeastaan pakosta ja illalla yritän taas syödä vain vähän hiilareita.
Mistä ongelma voi johtua ja onko tähän jotain ratkaisua? Maha ei tunnu toimivan ollenkaan..

12

2376

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • trollien ongelma

      Trolleilla käy aina näin. He kun aloittavat VHH:n kuvitelmissaan niin sitten kaikki menee pieleen. Maha pömpöttää ja lihoo ja lopuksi sairastuu kaikkiin mahdollisiin tauteihin. Vähennä trollausta.

    • .

      pömppismaha

      Toisin sanoen, mikä on uutta kohdallasi, turposi ennen ja turpoaa nyt omalla viritykselläsi VHH:sta.

      Siirry VHH ruokavalioon.

      terv Veijo

      • joku vaan

        Ainut oikea VHH on Veijon VHH, aamen.

        Siis ruokavaliot, joiden energiasta tulee alle 40% hiilihydraatista ovat vähähiilihydraattisia. Ei ole olemassa mitään yhtä oikeaa VHH:ta vaan monta erilaista.

        Alkuperäiselle postaajalle, ehkä syöt liikaa aamulla. Voita kannattaa käyttää vain vähän pekonin paistossa eikä välttämättä ollenkaan. Laita pekoniviipale tai kaksi kylmälle pannulle ja levy keskikuumalle (4-5/6) ja paista pekoni rapeaksi. Riko kananmuna sekaan (itse nostan pekonin tässä vaiheessa lautaselle ja siirrän takaisin pannulle kun muna on hyytynyt). Mitens olisi salaatti aamiaisena? Tai pieni hedelmä tai jugurttia ja marjoja.


      • jk.pattila
        joku vaan kirjoitti:

        Ainut oikea VHH on Veijon VHH, aamen.

        Siis ruokavaliot, joiden energiasta tulee alle 40% hiilihydraatista ovat vähähiilihydraattisia. Ei ole olemassa mitään yhtä oikeaa VHH:ta vaan monta erilaista.

        Alkuperäiselle postaajalle, ehkä syöt liikaa aamulla. Voita kannattaa käyttää vain vähän pekonin paistossa eikä välttämättä ollenkaan. Laita pekoniviipale tai kaksi kylmälle pannulle ja levy keskikuumalle (4-5/6) ja paista pekoni rapeaksi. Riko kananmuna sekaan (itse nostan pekonin tässä vaiheessa lautaselle ja siirrän takaisin pannulle kun muna on hyytynyt). Mitens olisi salaatti aamiaisena? Tai pieni hedelmä tai jugurttia ja marjoja.

        Totta, liikaa ei kannata syödä aamiaisellakaan. Heikkilän mukaan ihailemansa ranskalaiset syövät usein aamiaiseksi vain kahvin ja croissantin.


      • veijo.puustinen
        jk.pattila kirjoitti:

        Totta, liikaa ei kannata syödä aamiaisellakaan. Heikkilän mukaan ihailemansa ranskalaiset syövät usein aamiaiseksi vain kahvin ja croissantin.

        Juuri näin.

        Aina kannattaa syödä kohtuudella.


        Kohtuus on tie terveyteen!


    • joku vaan

      Eivätkä välttämättä sitä croissanttiakaan. Musta kahvi on aika yleinen aamiainen muutenkin. Ateriarytmi on aika yksilöllinen asia ja voi vielä vaihtuakin elämäntilanteen mukaan. Itse en syö juurikaan aamiaista ja lounas on päivän pääateria. Joskus söin aamiaisen ja sitten päivällisen. Riippuu omista mielipiteistä ja elämäntilanteesta.

      Heikkilän mukaanhan Ranskalaiset ovat VHH:lla eli kyseistä lähdettä sopii kyllä tässä suhteessa epäillä.

      • jk.pattila

        http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=229&kom=1#kom

        "Mites syövätkö ranskalaiset aamiaista? Britithän vetää kunnon tankkauksen pekonin ja munien kera.

        Kommentti. yleensä pelkkä kahvi tai croissant ja kahvi. Ranskassa kuten muuallakin etelämpänä syödään tuhti illallinen myöhään ja sen rasvanpoltolla elää hyvin yli puoleeen päivään
        taateli 18.04.2011 17:22"


      • veijo.puustinen

        "Heikkilän mukaanhan Ranskalaiset ovat VHH:lla"

        Ranskalainen syö keskimäärin päivässä 160 gr leipää, josta 150 gr patonkia.

        Ei taida olla ihan VHH:ta (ainakaan palstan hihhuleitten mukaan).


    • Maito on vasikoille

      Mahtaisiko johtua siitä voista?

      Oma vatsani ei tunnu oikein tykkäävän maitotuotteista, joita VHH:ssa kehoitetaan syömään proteinenjen ja rasvojen saamisen turvaamiseksi.

      Kyse ei tunnu olevan laktoosista, sillä jopa laktoositon jugurtti saa aikaan älyttömät ilmavaivat. Raejuustoa ei kestä edes ajatella, juustot kyllä muuten tuntuu käyvän.

    • .

      SUOMI24 jatkaa tutuun tapaansa. Tuhoamalla ylläpidosta käsin kaikki ketjut.

      terv Veijo

    • Anonyymi

      Taas on rassattu mopoa kioskilla.

      • Anonyymi

        Kiitos ilmoituksesta. Ehdimmekin jo huolestua.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävä sinua

      Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k
      Ikävä
      27
      3643
    2. Oletko sä oikeesti varattu?

      Että sen takii ei voida olla tekemisissä?
      Ikävä
      41
      2479
    3. Otavassa tapahtuu!

      Rakennuspalo, yläkerta tulessa. Henkirikosta epäillään. Tiettyä henkilöautoa etsitään, minkä mahdollinen epäilty ottanut
      Mikkeli
      37
      2333
    4. Tulemmeko hyvin

      Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s
      Ikävä
      7
      2097
    5. Tiedän kuka sinä noista olet

      Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta
      Ikävä
      43
      1582
    6. Rakas, kerro mulle

      Miltä se tuntuu?
      Ikävä
      38
      1569
    7. Horoskooppikysely

      Oma ja ikävän kohteen horoskooppi? Sopivatko yhteen?
      Ikävä
      14
      1412
    8. Oletko ollut vihainen, suuttunut tai pettynyt

      johonkin kaivattusi toimintaan?
      Ikävä
      129
      1329
    9. Pitkäaikaiset työttömät työllisyystöillä takaisin yhteiskuntaan

      Vaikka se vähän maksaakin, niin parempi on valtion teettää hanttihommia, jottei yksilöistä tule yhteiskuntakelvottomia.
      Maailman menoa
      275
      1310
    10. Kesäseuraa

      Kesäseuraa mukavasta ja kauniista naisesta. Viesti tänään mulle muualla asiasta jos kiinnostaa Ne ketä tahansa huoli, t
      Ikävä
      45
      1285
    Aihe