Huomasin tossa vähä aikaa sitte, että tota kofeiinia on tultu nautittua päivässä vähän enemmänkin, justiin kahvin, energia juoman ja aamuisin aina parin kofeiini tabletin muodossa. kofeiinia tulee yhdessä päivässä nautittuu jtn n.600mg, ja oon nytten vasta jtn 15-vuotias. Luin pari päivää sitten netistä, että mun ikästen kuuluis saada enintään n.100mg kofeiinia päivässä?
Lueskelin netistä myös, että kofeiini riippuvaisuuden oireisiin kuuluis mm. ärtyneisyyttä,vapisemista, ahdistuneisuutta, lihasten nykimistä, unettomuutta, päänsärkyä, hengitysteiden ahdisteisuutta, sydämentykytyksiä ja lievää dementiaa yms. mulla kun noita kaikkia on lähi aikoina ilmennyt o.o .. kuvittelenko vaan vai voiskohan toi riippuvaisuus olla sitten mahdollista?? ja jos niin.. niin mitä asialle vois sitten tehdä? .. kun ei toi kofeiinin vähentäminen oikein toimis :o
Lueskelin netistä myös, että kofeiini riippuvaisuuden oireisiin kuuluis mm. ärtyneisyyttä,vapisemista, ahdistuneisuutta, lihasten nykimistä, unettomuutta, päänsärkyä, hengitysteiden ahdisteisuutta, sydämentykytyksiä ja lievää dementiaa yms. mulla kun noita kaikkia on lähi aikoina ilmennyt o.o .. kuvittelenko vaan vai voiskohan toi riippuvaisuus olla sitten mahdollista?? ja jos niin.. niin mitä asialle vois sitten tehdä? .. kun ei toi kofeiinin vähentäminen oikein toimis :o
Vastaukset 3
Vanhimmat
Justiin puhuttiin tässä ystävän kanssa, että hänellä on ollut koko ikänsä outoa sydämentykytystä rinnassa (27-vuotias) aina sillon tällöin ja tuntunut kuin sydän meinaisi pompata irti rinnasta, mutta kun hän lopetti energiajuomien juomisen ja kofeiinin kokonaan niin ne kaikki oudot sydänoireet loppuivat.
Luin myös jostain että 50 prosenttia paniikkikohtauksista aiheutuu kofeiinista.
Kyllä kofeiinista tulee riippuvaiseksi ja herkemmille ihmisille voi olla hengenvaarallista käyttää energiajuomia. Se että jotain tuotetta myydään kaupassa ja on muotia juoda sitä, ei tee sitä turvalliseksi, saatikka sitten terveelliseksi. Mutta samoin kuin nikotiinin kanssa, sitä laitetaan tuotteisiin, jotta ihmiset saataisiin riippuvaisiksi ja tuotetta myydyksi. Tuskin yritysten johtajat niitä itse käyttävät, vaan käärivät rahat omiin taskuihinsa.
Hyvä ihminen, jos yhtään välität terveydestäsi niin jätä nyt jo ihmeessä tuo kofeiinin päivittäinen yliannostus!
Energiajuomat ja kofeiinitabletit ovat täysin turhia. Muutama kahvikupponen päivässä taasen on enemmänkin tapa ja monille nautinto, eikä sen ainoana tarkoituksena monillekaan ole hankkia kofeiinia, joten sen ymmärrän. Jos kofeiinia tarvitsee napsia purkista ja putelista päivittäin, kannattaa miettiä minkä vuoksi on niin väsynyt, että tarvitsee keinotekoista piristystä. Nukkuuko tarpeeksi? Syökö hyvin? jne.
Kofeiinista tosiaan tulee riippuvaiseksi, mutta riippuvuudesta pääsee myös eroon. Laita elämäntapasi kuntoon ja jätä napit ja energiajuomat ottamatta.
"Luin myös jostain että 50 prosenttia paniikkikohtauksista aiheutuu kofeiinista."
" Laittaisitko tuohon tutkimukseen linkin, kiitos.