Aloitan paaston. Lopetan siiderien juomiset, jätän kessuttelun, ylensyömiset tähän päivään.
En uskalla aloittaa paastoa samoin tein vaan elän viikon ilman noita.
Kahvin jätän niin että juon sitä enää aamulla vain yhden kupposen.
Pellavan siemeniä tilalle. Jätän ne yöksi likoamaan :)
Nytpä lähden siis 10 km:n kävelylle, lähtöpaino 71 kg/160 cm.
Aika paljon vai mitäs?
Viimeksi aloitin laihdutuksen paastolla ja lähti 10 kg, 78kg-68kg. Paino pysyi tuossa, mutta joulun jälkeen paino lähti nousuun ja on nyt 71 kg.
Räsä vaaka, näyttää kuitenkin 67 kg:a.
Näyttää aina sen 2 kg(14 00Kcal?)liian vähän.
Ja nyt eiku tuumasta toimeen.
Ylös, ulos ja lenkille!
Seuraan tässä ketjussa itseäni.. ja painoani.
Neuvoa saa, ja tukea.
Paasto
tuas
2
250
Vastaukset
- minäsevainolen
Moikka! Haluan tukea sua, ja itsenkin tarvin tukijoita! Itella mitat 75kg/169cm
Paastosin vuosi sitten 14 päivää, meni 9 kiloo (painoin 56kiloa) ja nyt joulun jälkeen riistäyty käsistä. Masennuin ja söin vaa koko ajan. Kuinka pitkään aiot paastota? Mulla ois kuukauden setti alkamasssa 1.5 :)
Tukijaa todellakin tarvitaan :( Toivotan sulle kanssa voimia, tulee vaikeet ajat mut kyllä niistä selvitään ja lopputulos on sitte aina upee ja toivottu ;) - huan-
Hei!
Olen alottanu myös vesipaaston, tarkotus olis kärvistellä 20-30pv. tänään ensimmäinen päivä menossa. liikuntaa tulee tänään 2-3h, aerobista ja hiukan kotona lihaskuntoa, myös venyttelyä illalla. Huomenna pitkä ja rauhallinen kävelylenkki koiran kanssa.
Tsemppiä teille, ajattelin kirjottaa päivittäin kuinka täällä hurisee paaston aikana :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun463210Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5091942Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei171920Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si811771- 181522
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431418- 271344
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?901319Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.
Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.1251198UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa
Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa1121160