Aloitan paaston. Lopetan siiderien juomiset, jätän kessuttelun, ylensyömiset tähän päivään.
En uskalla aloittaa paastoa samoin tein vaan elän viikon ilman noita.
Kahvin jätän niin että juon sitä enää aamulla vain yhden kupposen.
Pellavan siemeniä tilalle. Jätän ne yöksi likoamaan :)
Nytpä lähden siis 10 km:n kävelylle, lähtöpaino 71 kg/160 cm.
Aika paljon vai mitäs?
Viimeksi aloitin laihdutuksen paastolla ja lähti 10 kg, 78kg-68kg. Paino pysyi tuossa, mutta joulun jälkeen paino lähti nousuun ja on nyt 71 kg.
Räsä vaaka, näyttää kuitenkin 67 kg:a.
Näyttää aina sen 2 kg(14 00Kcal?)liian vähän.
Ja nyt eiku tuumasta toimeen.
Ylös, ulos ja lenkille!
Seuraan tässä ketjussa itseäni.. ja painoani.
Neuvoa saa, ja tukea.
Paasto
tuas
2
235
Vastaukset
- minäsevainolen
Moikka! Haluan tukea sua, ja itsenkin tarvin tukijoita! Itella mitat 75kg/169cm
Paastosin vuosi sitten 14 päivää, meni 9 kiloo (painoin 56kiloa) ja nyt joulun jälkeen riistäyty käsistä. Masennuin ja söin vaa koko ajan. Kuinka pitkään aiot paastota? Mulla ois kuukauden setti alkamasssa 1.5 :)
Tukijaa todellakin tarvitaan :( Toivotan sulle kanssa voimia, tulee vaikeet ajat mut kyllä niistä selvitään ja lopputulos on sitte aina upee ja toivottu ;) - huan-
Hei!
Olen alottanu myös vesipaaston, tarkotus olis kärvistellä 20-30pv. tänään ensimmäinen päivä menossa. liikuntaa tulee tänään 2-3h, aerobista ja hiukan kotona lihaskuntoa, myös venyttelyä illalla. Huomenna pitkä ja rauhallinen kävelylenkki koiran kanssa.
Tsemppiä teille, ajattelin kirjottaa päivittäin kuinka täällä hurisee paaston aikana :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2423238
Kompostointitarkastaja tuli tarkastukselle!
En ole ikinä kompostoinnut ja eilen kävi kompostointitarkastaja kylässä. Tosi hianoa byrokratiaa taas: "Laki edellyttää,1292321Nyt jäi velat perimättä
Mikä idea se talo oli polttaa ja velalliset sisällä nyt jäi rahat saamatta151825Varattais lähihotellista
🥰 huone viikoksi. Oltais vaan ja tilattais huonepalvelusta herkkuja! Viikonloppukin käy jos et viikoksi ehdi ❤ Hyvää2211795Martinan aussikulta, missä?
Mihin katosi Martina Aitolehden aussikulta kyselee Seiska!3151652Ellen Jokikunnas muistelee Reino-koiraa - Ralph-poika koskettavalla tavalla esiin: "Kiitos, että..."
RIP Reino. Lämmin osanotto suureen suruunne Ellen, Jari ja Ralph. Reino tuli tutuksi monelle suomalaiselle Unelmia Ita491334- 541309
- 1111090
- 971045
Meneekö eläinpuiston johto vaihtoon vaalien jälkeen?
Ähtärissä kuhistaan ja kuiskitaan, että perussuomalaiset esittävät vaalien jälkeen, että eläinpuiston hallitus uusitaan591027