Aloitan paaston. Lopetan siiderien juomiset, jätän kessuttelun, ylensyömiset tähän päivään.
En uskalla aloittaa paastoa samoin tein vaan elän viikon ilman noita.
Kahvin jätän niin että juon sitä enää aamulla vain yhden kupposen.
Pellavan siemeniä tilalle. Jätän ne yöksi likoamaan :)
Nytpä lähden siis 10 km:n kävelylle, lähtöpaino 71 kg/160 cm.
Aika paljon vai mitäs?
Viimeksi aloitin laihdutuksen paastolla ja lähti 10 kg, 78kg-68kg. Paino pysyi tuossa, mutta joulun jälkeen paino lähti nousuun ja on nyt 71 kg.
Räsä vaaka, näyttää kuitenkin 67 kg:a.
Näyttää aina sen 2 kg(14 00Kcal?)liian vähän.
Ja nyt eiku tuumasta toimeen.
Ylös, ulos ja lenkille!
Seuraan tässä ketjussa itseäni.. ja painoani.
Neuvoa saa, ja tukea.
Paasto
tuas
2
243
Vastaukset
- minäsevainolen
Moikka! Haluan tukea sua, ja itsenkin tarvin tukijoita! Itella mitat 75kg/169cm
Paastosin vuosi sitten 14 päivää, meni 9 kiloo (painoin 56kiloa) ja nyt joulun jälkeen riistäyty käsistä. Masennuin ja söin vaa koko ajan. Kuinka pitkään aiot paastota? Mulla ois kuukauden setti alkamasssa 1.5 :)
Tukijaa todellakin tarvitaan :( Toivotan sulle kanssa voimia, tulee vaikeet ajat mut kyllä niistä selvitään ja lopputulos on sitte aina upee ja toivottu ;) - huan-
Hei!
Olen alottanu myös vesipaaston, tarkotus olis kärvistellä 20-30pv. tänään ensimmäinen päivä menossa. liikuntaa tulee tänään 2-3h, aerobista ja hiukan kotona lihaskuntoa, myös venyttelyä illalla. Huomenna pitkä ja rauhallinen kävelylenkki koiran kanssa.
Tsemppiä teille, ajattelin kirjottaa päivittäin kuinka täällä hurisee paaston aikana :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.683218Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k91861- 1121767
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2241259- 1291058
- 99992
- 60954
Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...
Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil67936Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!
No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik6875- 84869