Aloitan paaston. Lopetan siiderien juomiset, jätän kessuttelun, ylensyömiset tähän päivään.
En uskalla aloittaa paastoa samoin tein vaan elän viikon ilman noita.
Kahvin jätän niin että juon sitä enää aamulla vain yhden kupposen.
Pellavan siemeniä tilalle. Jätän ne yöksi likoamaan :)
Nytpä lähden siis 10 km:n kävelylle, lähtöpaino 71 kg/160 cm.
Aika paljon vai mitäs?
Viimeksi aloitin laihdutuksen paastolla ja lähti 10 kg, 78kg-68kg. Paino pysyi tuossa, mutta joulun jälkeen paino lähti nousuun ja on nyt 71 kg.
Räsä vaaka, näyttää kuitenkin 67 kg:a.
Näyttää aina sen 2 kg(14 00Kcal?)liian vähän.
Ja nyt eiku tuumasta toimeen.
Ylös, ulos ja lenkille!
Seuraan tässä ketjussa itseäni.. ja painoani.
Neuvoa saa, ja tukea.
Paasto
tuas
2
214
Vastaukset
- minäsevainolen
Moikka! Haluan tukea sua, ja itsenkin tarvin tukijoita! Itella mitat 75kg/169cm
Paastosin vuosi sitten 14 päivää, meni 9 kiloo (painoin 56kiloa) ja nyt joulun jälkeen riistäyty käsistä. Masennuin ja söin vaa koko ajan. Kuinka pitkään aiot paastota? Mulla ois kuukauden setti alkamasssa 1.5 :)
Tukijaa todellakin tarvitaan :( Toivotan sulle kanssa voimia, tulee vaikeet ajat mut kyllä niistä selvitään ja lopputulos on sitte aina upee ja toivottu ;) - huan-
Hei!
Olen alottanu myös vesipaaston, tarkotus olis kärvistellä 20-30pv. tänään ensimmäinen päivä menossa. liikuntaa tulee tänään 2-3h, aerobista ja hiukan kotona lihaskuntoa, myös venyttelyä illalla. Huomenna pitkä ja rauhallinen kävelylenkki koiran kanssa.
Tsemppiä teille, ajattelin kirjottaa päivittäin kuinka täällä hurisee paaston aikana :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin
Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-201400005338586Aamuseuraa/rehevää naista
uhkean rehevät m-xxxl naiset/rouvat/pari 18-80v kutsu luokses 31.1 aamusta päiväpanoille 32v hetero mies.oon innokas nuo5368824h Kirppis
Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?72203Suomessa eletään liian pitkään
"Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy1601194Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain
Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja17836Sun ulkonäkö on
Kyllä viehättävä. Kauniit piirteet. Todella sievät. Ja olemus on ihana. Olet tehnyt vaikutuksen.40754Olen niin haaveillut
Sinusta. Ollut hullun rakastunut. Ajatellut kaikkea mitä yhdessä voisimme tehdä. Mutta ei ei yhtään mitään. Usko vaan lo57742Oletko koskaan
Tavannut/tuntenut ihmistä, jonka kanssa vuosisadan rakkaustarina olisi ollut mahdollinen, mutta joku este tuli väliin?68716- 46705
En voi ottaa
Jos ikinä aiot ottaa yhteyttä, niin tee se nyt. On aika, kun todella todella tarvitsisin sinua. Naiselle.36647