tuli tässä mieleen, että viime vuonna näihin aikoihin painoin jotain 97kiloa!! tällä hetkellä painan 87,4kg eli jotain on tapahtunu vuoden aikana. jos yli -9 kiloa on lähteny! :) vielä ois pudottamista pois, vaikka oonkin vain vuodessa pudottanu tuonverran, mutta eipä ole kiloja tullu takasi! :) tahto on kova painaa joskus alle 80kg tai jopa 70kilon puolella.. :)
ylpeä itestäni. :)
tahdonasia89
590
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Onnea ;) Minäki laihdutan parhaillaan :)
Minäki sain kerran yli 10kg pudotettua painoa, hulluna juoksemalla lenkkiä ja syömällä kevyesti. Sain pudotettua 6 kuukaudessa.
Sitten kun vähän hellitin rääkkiä, parissa kuukaudessa paino nousi melkein lähtölukemiin. Edelleenkin juoksin lenkkiä, enkä koskaan saavuttanut tuota 10kg ennätystä.
Aivan hullua. Ei hemmetti sitä pysty elämään loppuelämää tuommoista rääkkiä. Pitäisi olla joku natsi vieressä joka valvoo ja määrää syömiset, kupillinen riisiä päivässä jossain keskitysleirissä, ehkä sitten voisi paino palautua normaaliin.
Olisi hyvä jos nuo viisaat tiedemiehet keksisivät makaronin kaltaisen/makuisen aineen jota voisi syödä ruuan täytteenä, mutta se tulisi sellaisenaan ulos vessassa, ettei siitä imeytyisi mitään kehoon. Aina kun on nälkä söisi mahan täyteen tätä ainetta että tulisi kylläinen olo.
Niinpä hahahaa :D
No onnea vaan. Minä kyllä pudotin vuosivauhdilla 25 kiloa per vuosi. Nyt olen oikeissa mitoissa ja pidän tästä painostani kiinni kynsin hampain. Pistä nyt töppöstä toisen eteen ja liiku ulkona hulluna. Aloita nyt ja 2 2 tunnin lenkkiä per päivä ja syöminen ihan niille rajoille ettet pyörry niin ensi kesänä olet alle 60 kiloinen. Laihdutusvauhtisi on onneton.
Hienoa.
Minä en ollut juurikaan kiinnostunut painostani vuosi sitten. Mutta 7kk sitten havahduin siihen että vaaka näyttää 101.8kg ja pääti tehdä elämäntaparemontin.
Ensin liityin kiloklubiin ja aloin laskea kaloreita ja syödä noin 700kcal vajausta. Jouluun mennessä painosta oli lähtenyt 10kg. Tammikuussa päätin kokeilla kävelylenkkejä, aikaisemmin oli ollu ongelmaa jalkojen kipeutymisen kanssa. 10 kg kevyempänä jalat keskitin kävelyä ja pikkuhiljaa pidensin kävelylenkkjä niin että parin kuukauden jälkeen pidemmät lenkit oli kaksituntisia ja aloin myös juosta "muutaman valotolpan" mittaisia pätkiä.
Nyt painana 80 kiloa ja ylipainoa on vielä viitisen kiloa jäljellä. Jaksan juosta 10km tunnissa ja olo on loistava. En sanoisi että olen rääkännyt itseäni. Toki kaloreiden laskeminen, kalorirajoissa pysyminen ja ahkera lenkillä käynti on vaatinut hieman itsekuria. Mutta lenkkeily on ollut kivaa, enkä todellakaan ole joutunut näkemään nälkää.
Jossain vaiheessa vähensin oleellisesti myös alkoholin määrää, en oikeastaan juopottele enää lainkaan, mutta en ole myöskään mikään absolutisti. Voin ottaa pari lasia viiniä ruuan kanssa tai elokuvaa katsoessa ja pari olutta saunan jälkeen.
Veriarvotkin ovat parantuneet (sokeri, kolesteroli, verenpaine, maksa-arvot)
Suosittelen todella elämäntaparemonttia kaikille joista tuntuu että vatsa on liian suuri tms.