laihdutin noudattamalla terveellistä ruokavaliota ja liikkumalla 4 kuukaudessa 7kg. Nyt oon viikon ajan vaan syönyt! Ja en terveellisesti. en uskalla käydä puntarissa kattomassa paljon on tullut takasin. Töissä on ollut todella raskasta ja yöunet on jäänyt vähäiseksi niin ei ole oikein jaksanut välittää mitä suuhunsa laittaa. Mistä saan motivaation takaisin ja onko edes järkeä jatkaa? tuntuu turhauttavalta! paino oli 84kg kun viimeeksi punnitsin ja pituutta on 166 eli matkaa olis vielä ja paljon.. :/
kannattaako luovuttaa?
läsäläsäläsä
363
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
No joo, ihan varmasti kannattaa juosta ympyrää ja heittäytyä lähimpään rotkoon.
Olet laihduttanut neljä kuukautta, ja sitten repsahtanut viikon? Vaikka olisit syönyt aika kamalasti, ei viikossa ehdi lihoa kuin ehkä kilon. Jos on enemmän tullut, niin se on liiasta suolan syönnistä kertynyttä nestettä.
Käypä nyt kiltisti vaa'alla ja raportoi tulos meillekin. Jos olet lihonut kilon, niin kannattaa miettiä, jatkaisitko vielä viikon ja lihoisit toisenkin kilon. Tai kaksi viikkoa? Taidat tietää vastauksen itsekin.
Uudestaan niskasta kiinni. Ilman muuta jatkat, aloita taas samanien. Ulkoile, kun on taas lämmintä, ei välttämättä tarvi jumpissa tai uimahalleissa juosta.
Ota vaikka tuo 80 kg ensin tavoitteeksi ja katsele sitten tilannetta. Tuolla pituudella olisi hyvä pyrkiä siihen, että paino alkaisi numerolla 7 eikä 8. Se on sentään jo iso parannus eikö niin?
Ja hienoa tuo 7 kg, pystyit siihen ja kevennähän hissukseen vielä toinenkin mokoma.
Toimit kuten urheilija. Tappiosta otetaan opiksi ja keskitytään tulevaisuuteen. Menneitä on turha murehtia, aloitat tänään uudelleen ja jatkat määrätietoisesti kohti terveellisempää elämää.