LAIHTUNUT NOPEASTI HUOMATTAVASTI??

Kerron omasta kokemuksestani vähän. Olen koko teini iän ollut hoikka, Mutta raskausaikana lihoin huomattavasti. (parikymppisenä olin aina jotain 53-55 kg) ja raskauden loppupuolella olin jo 80 kg! mutta olihan tossa vähän vauvan painoa ja turvotustakin. No kuitenkin en päivääkään ole joutunut laihduttamaan eli olemaan nälissään, hoksasin Hyvän ruokavalion nimittäin:) Aamulla yksi leipä ja yksi kupillinen tavallisia muroja ja kahvi.Pitävät muuten nälän loitolla pitkään! Sitten yksi päiväruoka. Ja yksi iltapala! Ja mikä parasta karkkia voit syödä kuitenkin. Mutta yksin tuo ei riitä. Sitten lisätään liikuntaa, kävin n 3 kertaa viikossa kävelyllä ja 2 kertaa puntilla ja vatsikset. Ja nyt 2 vuoden jälkeen painan enään 46kg (163cm) 34kg lähti ilman nälkäkuuria!
Eikä tarvii stressata mistään syömisistä eikä liikunnasta, koska syömisestä on tullut tapa. Ja liikuntaa harrastan kun jaksan, mutta vatsiksia en unohda. Ne kannattaa Treenata, jos haluaa hoikan vatsan. Eli sinulle joka haluat nopeaa "laihtua" Tee joka ilta 200-300 vatsalihasliikettä, niin jo alkaa vatsan piirteet näkymään jo enemmän yhdessä kuukaudessa ja näytät heti hoikemmalta. Ja syö muroja aina kun on nälkä:)

Mä olen laihtunut 3-4 kiloa kuukaudessa yksinkertaisesti olemalla tiukalla paastolla.
Tiukkaa tekee mutta olen saanut kuulla "sä olet hoikistunut" -kommentteja. Ensin laihtuminen oli tosi takkuista, lähti vain n. kilo kuukaudessa mutta sitten laihtua humpsahdin lyhyessä ajassa monta kiloa.

mä en syönyt kun pelkkää hapan korppua ja kurkkua, sit makean nälkään join erilaisia mehuja.
kuukausi siihen tarvittiin, mutta nyt mahtuu vanhat vaatteet päälle!!! tuntuu tosi hienolta :)

Kun jättää rasvat, sokerit ja ylim. herkut, puolet ruoasta salaattia, ja paljon vettä päälle. Varma konsti, aina oon kuukauteen saanu 4kg pois, ja jatkan ruokailua samaan malliin, vain yksi herkkupäivä viikossa.Ananaspurkillinen, rahkapurkki ja rasvatonta maitoa sekä makeutusainetta, on hyvä pirtelö makeannälkään ja pitää nälän loitolla pitkään, sekä poistaa nesteitä. Ei tartte olla nälässä, sillä sellanen kuuri ei tuota tulosta, ruoka vaan pyörii mielessä. Näillä eväillä ja kyllä läskit lähtee.

Alotin pienet makkaran kevennykset 3 viikkoa sitten. 5 kiloa on hävinny ja olo on hyvä. Syön kaikenmaailman vitamiineja ja juon kauheesti. Mut mulla on se periaate, että sit ku laihduttaa, ni sit kans laihtuu. Ja nyt alkaa se opettelu, että paino pysyy samassa (58)kg. Kysy miten?