Sänkyyn makaamaan meneminen vaatii tietyn mielentilan. Jos sitä tilaa ei ole, sänky työntää makaajansa luotaan.
Puhumme päiväaikaisesta levosta.
Puhumme päiväaikaisesta levosta.
Lepo!
eikö niin
2475
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 24
Vanhimmat
Ei se vaadi muuta, kun tarpeeksi fyysistä ja/tai psyykkistä rasitusta. Ruokaa kupu turvoksissa. Ja jo maittaa nokoset.
Päikkärit otettaan yleens lounaan jälkeen, koska veresokerilasku alkaa nukuttamaan----en mene koskaan sänkyyn ellei uneta tai paneta
Eikö verensokeri nouse ruokailun jälkeen? Ja verenkierto tehostu vatsaan ruoansulatusta tehostamaan?
Nimenomaan, ja korkeampi sokeri raukasee.
Syömisestämenee noin 2 h ennenkösokeri tasaantuu, ja jollei tasaannu,on häikkää insuliinierityksessä.
Onko täällä sokeritautisia? Kuuluuko sokeritautisen syödä säännöllisesti vai miten? Rajottaako sokeritauti elämää töiden osalta?
Tässon ainakin yksi diabeetikko, tuskin tääl on yhtään sokeritautista :D
Nykyisellä hoidolla lääke otetaan syömisen mukaan, eli vasta kun syö, ei kuten ennen aamuin ja illoin.
Diabetes ei vaikuta oikeastaan mihinkään, mulla on ollut jo 34 vuotta.
Taas tyhmät ovat asiantuntijoina:(
Ruokailun jälkeen veren okeri nousee ensin, mutta insuliiniryöppy pudotta liiana alas sopivasti päikkärin ajaksi.
Syöpäs suklaalevy ennen lenkille lähtöä ja simahda vartin päästä.
Treenien jälkeen on verensokeri alhaalla ja meilläkin on kylmää colaa jms sokeripitoista limsaa paluatuseen--------siihen litra maitoa antaa jo paremmin palautusproteiinit, kuin kalliit herajauheet.
Glukoosipitoista energiajuomaa on turhaa ottaa alle 5km juoksun aikana.
laihduttajille ei ollenkaan, paitsi munaa tai maitoa
Ennen vanhaan sokeritautiset eivät saaneet syödä sokeria, mutta nyt on muoti muuttunut?
Niin, kyllähän sen verensokerin kuuluukin laskea ja palautua normaalille tasolle. Ruokailunkin jälkeen, siinä noin 2 h aikana. Sen ajan toki voi köllötellä, jos vaan on mahdollista. :-)
Vaikuttaako ajamiseen?
No tää tyhmä on elänyt koko muistettavan elämänsä diabeetikkona, joten muutamia satoja vs-käyriä on tullut tehtyä.
Siks toisekseen on parempi olla tyhmä, kun niin viisas, että menee hulluuden puolelle.
Vasta jälkikäteen on havaittu,että erilaiset hiilihydraatit palavat eri nopeuksilla. Siksi sokeri ja hunaja ovat lähinnä ensiapua matalaan sokeriin.Sokeri 'pamauttaa' verensokerin ylös,mutta se tulee samalla vauhdilla alas, ellei ole pitkäkestoisia, hitaita hiilareita.
Aikanaan ainoa diabeteksen ruokavaliohoito olikin vähähiilihydraattisuus, jotta sokeritaso ei olisi muutellut voimakkaasti.
Ei, jos on kunnossa. Nykyisin ammattiajolupaa ei saa,mutta jos se on jo, ja tasapaino on ok, lääkärit antaa sen olla.
Onhan siinä sekin mutta, vaikka sokeri onkin puhdasta hiilihydraattia ja tarpeellista. Niin yltäkylläinen hiilarien ja rasvojen ahmiminen lihottaa ja myös lihavuus on ongelmallinen juttu diabeetikolla.
Kaikenlaisten lisäsairauksien haaliminen diabetes mellituksen rinnalle, ei ainakaan helpota ko. tyypin elämää.
Mitenkäs raskaammat työt. Pystyykö niitä tekemään työkseen?
Siitäkin on tehty tutkimus.
Kudostyyppejä on 5, niistä 1 altistuu vaikka mille, vaikka eläisi pilkulleen. Sitten on nämä kolme välimuotoa nopeista muutoksista hitaisiin ja lieviin. Yksi onnellinen kudostyyppi ei saamitään heikommallakaan hoitotasapainolla.
Hiilarit tuo painoa, siksi alkuperäistä, vähähiilarista suositellaan taas. Myös suuri insuliinipitoisuus kudoksissa lihottaa.
Pystyy, silloin vain vähennetään insuliinin annosta.Tiedän diabeetikoita ainakin metsurin,huoltomekaanikon, maajussin, koulunkäyntiavustajan (kehitysvammaisia,täysin nosteltavia,jne), toisenkin maajussittaren, kokin ja onhan meillä tämä takavuosien tennistähtikin.
Itse pistän vasta kun olen tehnyt työt silloin kun olen ollut esim. puuhommissa tai ryhmän kanssa jossain ladulla tai kentällä. Riskiton turhia, jakorkeammalla sokerillapärjää hetken,matalat on hankalia,koska maksan erittäessä siihen glukoosia, on sokerit sekaisin kauemman. Tulee ns. jojo-ilmiö. Pienen koholla olevan sokerin saaalas liikunnalla ja jättämällä vaikka välipalan pois.
Jaahas. Tää oli uutta tietoa mulle. Kudostyypeistä. Ton mä tiedän liianki hyvin omakohtaisella kokemuksella, että insuliinipitoisuus lihottaa. Glucophagea napaan ja verensokerit sahaa. No en kyllä ole hetkeen enää tarvinnu noita. :-)
Sokeri- ja rasva-aineenvaihdunta käy käsikädessä keskenään.
Jep.
Monen korkeahko kolesteroli selittyykin sillä,että todetaan sokereiden olevan koholla.
Näin myös diabeetikolla, huonompi hoitotasapaino tekee itsestään korkeammat rasva-arvot. Tästä johtuu mm. diabetikoiden sydän- ja verisuonisairauksien kasvanut prosentuaalinen osuus verrattuna ns. normaaliväestöön.
Diaeetikot tietävät glykogeenisen indeksin ja syövät en mukaan.
k ja korkein indeksi on 100 glukoosissa l rypälesokerissa ja fruktoosissa l. hedelmäsokerissa muistaakaseni 25 ja on 5kertaa makeampaa, joten tarvitaan maustamiseen vähemmän kaloreita.
Leipänä aina ja varsinkin iltapalalla ruisleipää, jossa on pitkketjuisia hiilihydraatteeja pitämässä veren sokerin tasaisena-
Vehnä on roskaruokaa pullassa ja makaroneissa
Pastaa ei lihavan kannata syödä, eri juttu jääkiekkopelaajien lempiruokana---
Pelaaminen polttaa "tyhjatät kalorit"
Kaura tasaa sokerin paremmin kuin ruis.
Jaulille vinkki :liiat hiilarit tekevät ruman läskipepun, kuten tällä merkantillakin
epäesteetisen näköin raikan tuolissa levinnyt perse:D))
http://www.youtube.com/watch?v=O6FqU52SAuU
.
niin ei karkaa se sänky alta
.
Joskus kun on pidemmän aikaa syömättä ja ottaa liian paljon hiilareita sisältävän välipalan alkaa väsyttämään. Silloin on melkein pakko etsiä sänkyä tai soffaa johon käydä pitkälleen joksikin aikaa. Sopivasti syömällä n. 2 h:n välein sokerit pysyvät kunnossa.
Kerran suositeltiin väsymykseen lenkille lähtemistä, kokeilin, ei jaksa. Taitaa se diabeetikkojen ylipaino johtua siitä ettei osaa tarpeeksi vähän syödä kerralla, koska joutuu niin usein ottamaan välipaloja.
Korkea kolesterolikin kuuluu sydän- ja verisuonitauteihin, siksi diabeetikoilla on usein kolesterolilääkityskin.