Paleo=

Kivikautinen ruoka

Noudatetaan kahden eläinlääkärin ja exäni kanssa paleo- ruokavaliota. Exäni on laihtunut 27- kiloa (lue: heiman liikaakin) ja pysytään tosi terveinä. Minä noudatan raaka- paleota ja syön lihat ja kalat raakoina jos niitä syön. Paleo kuuluu myös erittäin vähän hiilihydraattisiin ruokavalioihin. Ei siis viljaa, sokereita tai muuta sellaista. Kokeilkaa ja olkaa terveitä!

3

113

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 2 kk takana

      2 kk paleota takana. Paino pudonnut 3 kg. Kiinteytymistä on tullut paljon.
      Liikuntaa noin 30 min / pv salireenit 4xvk. Protskut, hiilarit ja rasvat olen pitänyt noin 100g:ssa. Kaloreita tullut noin 1500. Yöunet ennen 11h, kun nyt pärjää 8h:lla.
      Nyt tulokset salilla nousseet todella hyvin ja lihaskin alkaa kasvamaan, mut ennen tätä ei mitään kehitystä. Kaverilla tais käydä samanlaisesti.
      Vätän maitotuotteita, sokeria, alkoholia ja viljoja.
      Maitotuotteet kun jätti pois, niin suoli rauhottui välittömästi. Pukamat lähti ja jatkuva vuoto. Luulin jo että sulkijalihas on sökö, mutta se johtuikin maitotuotteista :)

    • peltokenkku

      Paleo dieeti ei poikkea paljoakaan vhh:n ruokavaliosta. Suurin ero käsittääkseni ovat maitotuotteet. Moni VHH:n ruokavaliota noudattaneet ovat myös joutuneet jättämään tai vähentämään maitotuotteita. Homogenoitu maito ei ole kaikille hyväksi

    • Logiikaa?

      Kahden eläinlääkärin kanssa? Mitkäs sun ja exän ammatit ovat?

      Miten nämä ammatit liittyivät asiaan?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %

      Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o
      Maailman menoa
      337
      6313

    2. Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä

      Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki
      Ikävä
      48
      3776

    3. Olisitko tältä

      seisomalta valmis seksuaaliseen kanssakäymiseen hänen kanssaan?
      Ikävä
      81
      933

    4. Yllätä mut ja laita viestiä

      Whatsapissa. Uskallatko vielä?
      Ikävä
      52
      860

    5. Miellyttääkö eniten

      Kaivattusi persoona vai ulkonäkö?
      Ikävä
      41
      810

    6. Tämä kikka tekee lihapullista entistä maukkaampia - Tämä "ihmeaine" löytyy keittiön kaapista

      Lihapullat ja ruskea kastike on arkiruokien kunkku! Paistatko itse lihapullat pannulla vai uunissa? Näin saat ruoasta v
      Ruoanlaitto
      8
      793

    7. Haluatko sitten

      Rakastella miten paljon?
      Ikävä
      67
      769

    8. Huomasin kyllä

      Mitä tästä pitäisi ajatella?
      Ikävä
      49
      748

    9. Naiset ei halua kilttejä miehiä

      Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,
      Ikävä
      130
      743

    10. Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat

      Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue
      Viihde ja kulttuuri
      14
      671
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt