Noudatetaan kahden eläinlääkärin ja exäni kanssa paleo- ruokavaliota. Exäni on laihtunut 27- kiloa (lue: heiman liikaakin) ja pysytään tosi terveinä. Minä noudatan raaka- paleota ja syön lihat ja kalat raakoina jos niitä syön. Paleo kuuluu myös erittäin vähän hiilihydraattisiin ruokavalioihin. Ei siis viljaa, sokereita tai muuta sellaista. Kokeilkaa ja olkaa terveitä!
Paleo=
3
110
Vastaukset
- 2 kk takana
2 kk paleota takana. Paino pudonnut 3 kg. Kiinteytymistä on tullut paljon.
Liikuntaa noin 30 min / pv salireenit 4xvk. Protskut, hiilarit ja rasvat olen pitänyt noin 100g:ssa. Kaloreita tullut noin 1500. Yöunet ennen 11h, kun nyt pärjää 8h:lla.
Nyt tulokset salilla nousseet todella hyvin ja lihaskin alkaa kasvamaan, mut ennen tätä ei mitään kehitystä. Kaverilla tais käydä samanlaisesti.
Vätän maitotuotteita, sokeria, alkoholia ja viljoja.
Maitotuotteet kun jätti pois, niin suoli rauhottui välittömästi. Pukamat lähti ja jatkuva vuoto. Luulin jo että sulkijalihas on sökö, mutta se johtuikin maitotuotteista :) Paleo dieeti ei poikkea paljoakaan vhh:n ruokavaliosta. Suurin ero käsittääkseni ovat maitotuotteet. Moni VHH:n ruokavaliota noudattaneet ovat myös joutuneet jättämään tai vähentämään maitotuotteita. Homogenoitu maito ei ole kaikille hyväksi
- Logiikaa?
Kahden eläinlääkärin kanssa? Mitkäs sun ja exän ammatit ovat?
Miten nämä ammatit liittyivät asiaan?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h92781Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062621Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv182317Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.491894Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141473- 321463
- 1771173
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1011154En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.711005Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?81958