Paleo=

Kivikautinen ruoka

Noudatetaan kahden eläinlääkärin ja exäni kanssa paleo- ruokavaliota. Exäni on laihtunut 27- kiloa (lue: heiman liikaakin) ja pysytään tosi terveinä. Minä noudatan raaka- paleota ja syön lihat ja kalat raakoina jos niitä syön. Paleo kuuluu myös erittäin vähän hiilihydraattisiin ruokavalioihin. Ei siis viljaa, sokereita tai muuta sellaista. Kokeilkaa ja olkaa terveitä!

3

82

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 2 kk takana

      2 kk paleota takana. Paino pudonnut 3 kg. Kiinteytymistä on tullut paljon.
      Liikuntaa noin 30 min / pv salireenit 4xvk. Protskut, hiilarit ja rasvat olen pitänyt noin 100g:ssa. Kaloreita tullut noin 1500. Yöunet ennen 11h, kun nyt pärjää 8h:lla.
      Nyt tulokset salilla nousseet todella hyvin ja lihaskin alkaa kasvamaan, mut ennen tätä ei mitään kehitystä. Kaverilla tais käydä samanlaisesti.
      Vätän maitotuotteita, sokeria, alkoholia ja viljoja.
      Maitotuotteet kun jätti pois, niin suoli rauhottui välittömästi. Pukamat lähti ja jatkuva vuoto. Luulin jo että sulkijalihas on sökö, mutta se johtuikin maitotuotteista :)

    • peltokenkku

      Paleo dieeti ei poikkea paljoakaan vhh:n ruokavaliosta. Suurin ero käsittääkseni ovat maitotuotteet. Moni VHH:n ruokavaliota noudattaneet ovat myös joutuneet jättämään tai vähentämään maitotuotteita. Homogenoitu maito ei ole kaikille hyväksi

    • Logiikaa?

      Kahden eläinlääkärin kanssa? Mitkäs sun ja exän ammatit ovat?

      Miten nämä ammatit liittyivät asiaan?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      257
      4156
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      264
      3394
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1771
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1630
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      296
      1411
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      910
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      851
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      808
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      17
      773
    Aihe