Paleo=

Kivikautinen ruoka

Noudatetaan kahden eläinlääkärin ja exäni kanssa paleo- ruokavaliota. Exäni on laihtunut 27- kiloa (lue: heiman liikaakin) ja pysytään tosi terveinä. Minä noudatan raaka- paleota ja syön lihat ja kalat raakoina jos niitä syön. Paleo kuuluu myös erittäin vähän hiilihydraattisiin ruokavalioihin. Ei siis viljaa, sokereita tai muuta sellaista. Kokeilkaa ja olkaa terveitä!

3

110

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 2 kk takana

      2 kk paleota takana. Paino pudonnut 3 kg. Kiinteytymistä on tullut paljon.
      Liikuntaa noin 30 min / pv salireenit 4xvk. Protskut, hiilarit ja rasvat olen pitänyt noin 100g:ssa. Kaloreita tullut noin 1500. Yöunet ennen 11h, kun nyt pärjää 8h:lla.
      Nyt tulokset salilla nousseet todella hyvin ja lihaskin alkaa kasvamaan, mut ennen tätä ei mitään kehitystä. Kaverilla tais käydä samanlaisesti.
      Vätän maitotuotteita, sokeria, alkoholia ja viljoja.
      Maitotuotteet kun jätti pois, niin suoli rauhottui välittömästi. Pukamat lähti ja jatkuva vuoto. Luulin jo että sulkijalihas on sökö, mutta se johtuikin maitotuotteista :)

    • peltokenkku

      Paleo dieeti ei poikkea paljoakaan vhh:n ruokavaliosta. Suurin ero käsittääkseni ovat maitotuotteet. Moni VHH:n ruokavaliota noudattaneet ovat myös joutuneet jättämään tai vähentämään maitotuotteita. Homogenoitu maito ei ole kaikille hyväksi

    • Logiikaa?

      Kahden eläinlääkärin kanssa? Mitkäs sun ja exän ammatit ovat?

      Miten nämä ammatit liittyivät asiaan?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      9
      2781

    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2621

    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      18
      2317

    4. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      49
      1894

    5. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      14
      1473

    6. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1463

    7. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      177
      1173

    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      101
      1154

    9. En vain unohda

      Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.
      Ikävä
      71
      1005

    10. Oletko tyytyväinen

      Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?
      Ikävä
      81
      958
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt