Laihdutuskaveri hakusessa

toiveena terveys

Heippa!

Oma painoindeksi taitaa olla jotakin 46 ja risat eli sairaalloisen lihava on diagnoosi, painoa on ruhtinaalliset 150 kiloa. Koko ikä on jojo-laihdutettu ja kilot tullut joka kerta kaksinkertaisena takaisin. Nyt toiveena olisi raskaus ja tällä hetkellä se olisi liian suuri riski sekä minulle että vauvalle. Näillä kiloilla en tietenkään ole edes kovin hedelmällinen.. Ikää minulla on vasta 25 ja olen todella kyllästynyt ulkomuotooni. Ylimääräiset kilot vaikuttavat mielialaan, parisuhteeseen ja kaikkeen elämässäni.

Toivoisin kovasti löytäväni täältä kestävän laihdutuskaverin useamman kymmenen kilon pudotukseen, joka ei luovuttaisi muutaman päivän jälkeen tai ensimmäisen vastoinkäymisen kohdatessa. Kaksin tai ryhmässä on aina mukavampi laihduttaa kun toiselle voi kertoa houkutuksista ja vaikeuksista ja saa tukea ja tsemppiä toidelta jatkamaan yritystä! :)

Jos siis tilanteeni on yhtään samanlainen kuin sinulla tai muuten vaan haluat tukea valtavaan urakkaan niin vastausta vaan :)

9

126

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ei tipu enää

      Heips, täällä olisi nainen jolla ylipainoa 30kg. Laihdutusprojektin olen kyllä jo aloittanut ja tulos on nyt -15kg. Hienoa joo, mutta....
      Nyt ne ongelmat sitten alkoivatkin, eli en saa painoani enää tippumaan millään? Olen nyt 3vkoa ollut samassa painossa ja syömistä ei voi syyttää sillä syön 1000kaloria päivässä. Alkaa tosiaan suututtamaan!
      Jaetaan vain välillä kuulumisia ja tsempataan toisiamme. Oliko sinulla millainen ajatus dietin suhteen? Miten lähdet liikenteeseen?

    • muupa

      Helou!

      Itsellänikin on ollut pitkään laihdutus, tai sanotaanko elämäntapamuutos-projekti jo pitkään mielessä. Itselläni myös varmaan 25-35kg liikaa, en ole käynyt puntarilla vuoteen..

      Aikaisemmin olen kokeillut painovartioita ja toimi hyvin siihen saakka, kunnes kaverini lopetti 'pisteiden syömisen.' Nyt olen etsimässä itselleni sopivaa laihdutusmuotoa, ettei tapahdu niitä kuuluisia repsahduksia muutaman päivän kuluttua. Itse olen todella perso napostelemaan.

      Olen avoin kaikille ehdotuksille, eli olemme kutakuinkin samassa veneessä :)

    • toiveena terveys

      Itse olen kokeillut aikoinani myös painonvartijoita ja pisteiden lasku toimi itselläkin aina sen hetken. Siinä tuli katsottua mitä suuhun laittoi ja liikuttua lisäpisteiden toivossa. :) Olen kuitenkin paatumaton jojo-laihduttaja. Kun laihdutan niin vedän hihna kireällä kieltäen itseltäni kaiken hyvän ja liikkumalla kuin hullu. Kaikki kutienkin kaatuu aina jossain vaiheessa johonkin repsahdukseen kun ruoka voittaa itsekurin ja ahmin ruokaa kuin koskaan olisi syönytkään. Eikä päivän repsahdus vielä maailmaa kaataisikaan mutta itsellä ollut aina ongelmana takaisin ruotuun palaaminen. Pieni repsahdus voi siis kestää monta kuukautta.

      Olen ollut kiloklubin jäsenenä jo varmaan yli vuoden päivät. Se on todella toimiva palvelu ja lisäksi ilmainen. En tiedä onko teille tuttu sivusto? Siellä pääsee hyvään alkuun kun merkkailee ruuat sinne ylös ja sitä kautta kalorit. Lisäksi sivusto ohjaa syömään oikean määrän eri ravintoaineita.

      Omana ongelmana on itsekurin puutos aikaajoin. Napostelen paljon huomaamattani sekä makeaa että suolaista. näin kesän tullen jäätelö on melko vastustamatonta..

      ei enää tipu: Painontiputuksessa on tietääkseni tuollaisia seesteisiä vaiheita kun paino ei tipu pitkään aikaan mihinkään. Itse olen laihduttanut useaan otteeseen yli 10 kiloa (jotka on tullut aina kaksinkertaisena takaisin) ja niihin on aina mahtunut noita monen viikon jämähdysaikoja. Jossain neuvottiin että pitäisi tehdä jotain uutta millä saa kehon herätettyä taas. Kokeilla esim. uutta liikuntalajia tai muotoa. syöt kuitenkin melko vähän kaloreita päivässä, ehkä liiankin vähän? kehon mennessä säästöliekille se lakkaa pudottamasta painoa.. oletko katsonut esimerkiksi tuolta kiloklubin sivuilla mikä olisi sinulle suositeltu kalomäärä päivässä?

      Mukavaa kun tuli parikin vastausta, hyvä ettei ole yksin näiden valtavilta tuntuvien asioidensa kanssa :)

    • pisteiden laskija

      Kuulin, että se säästöliekki olisi hölynpölyä sellaista ei olisi olemassa... Itsellä kyllä tuntuu, että kun laihduttaa, niin keho menee säästöliekille tai sitten se tosiaan on vaan mielikuvitusta.

    • solisluut näkyviin

      Hei!

      Mikä sopii toiselle, ei toimi toisella. Tarkoitan sitä, että jokaisella on omia pikku juttuja, onnistuakseen suuressa painonpudotuksessa.

      Minä olen muutaman kerran päässyt hyvään alkuun, mutta homma on lopahtanut repsahdukseen, joka on jäänyt päälle. Nyt olen vähentänyt 10 BMI luvustani ja BMI alle 25 on tavoitteeni. Tavoitteena tietty ensin on, että puntari näyttää kaksinumeroista!

      Minulla toimii VHH ruokavalio eli en herkuttele sokerilla ja kovalla rasvalla, kuten aiemmin tein. En omista vaakaa. Olen puolen vuoden aikana punninnut itseni kerran, että tiedän peruskalorinkulutukseni. Syön vähemmän kuin kulutan ja syön terveellisesti. Avokadoa, pähkinöitä, siemeniä, kasviksia ja hieman lihaa sekä hapanmaitotuotteita. Olemme yksilöitä ruuan suhteen ja uskonkin, että tulevaisuudessa pystytään määrittämään jokaiselle oma ruokavalio.

      On täytynyt psyykata itseään ajatukseen, että näin minun pitää syödä loppuelämäni, eikä vanhaan ole paluuta. Keventyminen on helppoa, mutta saavutetun pitäminen onkin sitten toinen juttu.

      Kevyempiä askelia!

    • toiveena terveys

      juu en tiedä kuinka totta tuo säästöliekki on mutta kyllä se ihan järkeenkäypä ajatus on teoriassa kun ajattelee. Ja kyllä ravintoterapeutti samankaltaista puhui kun kerran kävin juttelemassa. Hän painotti myös sitä, että erilaisten diettien aikana ja jälkeen keho pyrkii palauttaa kehon "normaalipainon" eli sen mikä oli ennen laihdutusta. Näin ollen laíhdutetut kilot tulevat hyvin nopeasti takaisin.

      Tuo vaa'an hävittäminen voisi toimia itselläkin. Näin kun aloittaa terveellisemmän elämäntavan niin vaa'assa tulee ravattua jopa monta kertaa päivässä.

      Omana tavoitteena on vähintään 120 kilon paino. Raskautta on ihan turha yrittää ennen sitä. Itsellä oli jo lievää nousua verensokerissa, mikä altistaisi itseni ja lapsenkin raskaudenaikaisille lisävaivoille. urakka on kuitenkin melkoinen. 30 kiloa pitäisi saada pois. Niin suureen painonlaskuun en ole koskaan pystynyt joten suoraan sanottuna pelottaakin. ajattelin kuitenkin ottaa melko pieniä, viiden kilon välietappeja, jotta suuri tavoite ei pelottaisi ja masentaisi liikaa..

    • ei tipu enää

      Jihaa, kävin vaakalla ja tulos -17kg. Paino siis vihdoinkin lähti uudelleen laskuun. On kyllä hieno fiilis!
      Tällä taas mennään seuraava viikko ja katsotaan mitä vaaka sitten näyttää?

      Aurinkoista viikkoa kaikille!

    • toiveena terveys

      noniin, hienoa!! Kyllä se työ aina palkitaan kun vaan malttaa kärsivällisesti odottaa! :) kun itsekin pääsisi jo noin suuriin pudotuksiin. Kuinka pitkään olet jo pudottanut painoa?

    • ei tipu enää

      Olen laihduttanut nyt yhteensä 12vkoa. Kyllä sinäkin pääset näihin tuloksiin, annat itsellesi aikaa ja pidät motivaation sekä tahtotilan kovana. Itse olen todella tyytyväinen nutriletin tuotteisiin, ilman niitä en olisi saanut kunnon alkua tähän projektiin. Minulle kun ei riitä pieni puodotus motivoimaan alussa vaan saan tsemppiä kun vaaka näyttää 1,5 - 2kg vähemmän viikossa. Lisäsin sitten ruokaa mukaan kun olin nutrannut 3vkoa.

      Tsemppiä! Onnistut kyllä!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4167
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      264
      3403
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1775
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1633
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      296
      1412
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      915
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      852
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      813
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      17
      778
    Aihe