Minä olen laihduttanut 15kg yhdessä kuukaudessa. Ja vielä olisi tavoite saada seuraavana kuukautena 10kg. Enkä ole mitään ihme jippoja käyttänyt. Olen ennen ollut aivan hirveä mässäilijä, paljon karkkia, limsaa, pulla ym.
Nyt olen syönyt kuukauden aikana VAIN 1suklaalevyn ja 6 suklaapatukkaa. Kävellyt joka toinen päivä muutaman kilometrin. Syömistottumuksiani en ole kauheasti muuttanut, olen vain syönyt vähemmän kerralla ja PALJON useammin. Ennen tuli työkiireiden vuoksi juotua aamupalaksi vain kahvia ja töissä sitten jotain pientä naposteltavaa. Kun pääsin kotiin oli jo niin karmea nälkä, että söin kuin hevonen.
Nyt olen alkanut syömään töissä joka tauolla jugurttia tai leipää, ja kun olen päässyt kotiin olen syönyt vain ruisleipää ja vähärasvaisia leikkeleitä siinä päällä.
Olen erittäin yllättynyt, että laihduttaminen on näinkin helppoa, kunhan vaan saa otettua itseään niskasta kiinni.
Nyt olen syönyt kuukauden aikana VAIN 1suklaalevyn ja 6 suklaapatukkaa. Kävellyt joka toinen päivä muutaman kilometrin. Syömistottumuksiani en ole kauheasti muuttanut, olen vain syönyt vähemmän kerralla ja PALJON useammin. Ennen tuli työkiireiden vuoksi juotua aamupalaksi vain kahvia ja töissä sitten jotain pientä naposteltavaa. Kun pääsin kotiin oli jo niin karmea nälkä, että söin kuin hevonen.
Nyt olen alkanut syömään töissä joka tauolla jugurttia tai leipää, ja kun olen päässyt kotiin olen syönyt vain ruisleipää ja vähärasvaisia leikkeleitä siinä päällä.
Olen erittäin yllättynyt, että laihduttaminen on näinkin helppoa, kunhan vaan saa otettua itseään niskasta kiinni.
Vastaukset 3
Vanhimmat
No johan oli hyvä vitsi.....
Onnea sinulle, vaikka tahti onkin melko kova. Kyllä useimmille taitaa tuo laihduttaminen olla melko helppoa, mutta tuo itseään niskasta kiinniottaminen vaikeaa.
Moikka oli pakko vastata sulle kun luin kirjoituksesi. Eli itselläni aivan vastaavanlainen tilanne. Olen ollut nyt dietillä n. 3 viikkoa ja tämä dietti ei ole mikään himo laihduttajan dietti vaan aivan puhtaasti meikäläisen itsensä itselleen luoma. Eli sokerit ja rasvaiset + suolaiset olen vähentänyt n. 80 % eli tarkoittaa sitä että en ole lopettanut kokonaan. Syön aamulla 1 leivän ja kahvi, ip:llä sitten kanaa tai kalaa + salaatti+ vihanneksia ja n. 17-18 hieman hedelmiä ja sen jälkeen ei enään muuta kuin juomista light mehuja tai vettä. Lähtöpaino oli n. 3vko sitten 67kg ja nyt aamulla punnittuna 60.5kg, ..eli 6.5kg paino pudonnut n. 3vko aikana. Ehkä 15kg saavutukseen en yllä mutta katsotaan meneekö 6.6 10kg rikki. Tarkoitus olisi laihtua 55-57kg, koska olen vain 163cm pitkä ja hento rakenteinen. Tsemppiä sulle ja kaikille muillekin laihduttajille. Olet oikeassa laihdutus vaatii päättäväisyyttä ja kovaa tahtoa. Olen hieman urheillut myös, kuten muutaman kerran uintia ja jumppaa, ..pian olisi tarkoitus suunnata lenkkipoluille.