Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Keskivartalon kiinteytys

    Hellurei te kaikki kiinteyttäjät!

    Kertokaahan hyviä vinkkejä ja kokemuksia, millä tavoin olette onnistuneet saamaan keskivartaloa kuten jenkkiksiä kavennettua? Samoin myös kokemuksia peffan ja reisien kiinteytyksistä kaivataan!

    Millaisella ruokavaliolla olitte (olette)? Kuinka kauan kesti, ennenkuin huomasitte tuloksia näkyvän? Mikä oli suhteenne aerobiseen liikuntaan ja voimapuoleen esim, kuntosalilla? Miten painonne reagoi reeneihin, nousiko ensin, jonka jälkeen mahdollisesti lähti laskuun?

    Tämä on siis kysymys (köh, kysymyksiä) jo tuloksia saavuttaneille, jotka kertomuksillaan voivat meitä muita motivoida pääsemään askel askeleelta kohti omaa ihanne vartaloa :)
    0576
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Room. ei rak. päiväs kirjoitti:

    Hellurei te kaikki kiinteyttäjät!

    Kertokaahan hyviä vinkkejä ja kokemuksia, millä tavoin olette onnistuneet saamaan keskivartaloa kuten jenkkiksiä kavennettua? Samoin myös kokemuksia peffan ja reisien kiinteytyksistä kaivataan!

    Millaisella ruokavaliolla olitte (olette)? Kuinka kauan kesti, ennenkuin huomasitte tuloksia näkyvän? Mikä oli suhteenne aerobiseen liikuntaan ja voimapuoleen esim, kuntosalilla? Miten painonne reagoi reeneihin, nousiko ensin, jonka jälkeen mahdollisesti lähti laskuun?

    Tämä on siis kysymys (köh, kysymyksiä) jo tuloksia saavuttaneille, jotka kertomuksillaan voivat meitä muita motivoida pääsemään askel askeleelta kohti omaa ihanne vartaloa :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu