Syön päivittäin runsaasti hyviä hiilareita (täysjyväriisiä, -pastaa, ruisleipää, hedelmiä, juureksia). Välttelen huonoja hiilareita ja turhaa kovaa rasvaa. Olen vuodessa pudottanut 20 kioa normaalipainoon. Olo on energinen ja loistava!
Ei täyskarppaus ole ainoa vaihtoehto. Hyväkarppaus voi olla aivan yhtä tehokasta, mutta vähemmän rajoittavaa! Saan syödä kaikkea, joka on karpeilta kielletty (jopa huonoja hiilareita satunnaisesti, kun ei tarvitse yrittää pysytellä ketoosissa).
Ei täyskarppaus ole ainoa vaihtoehto. Hyväkarppaus voi olla aivan yhtä tehokasta, mutta vähemmän rajoittavaa! Saan syödä kaikkea, joka on karpeilta kielletty (jopa huonoja hiilareita satunnaisesti, kun ei tarvitse yrittää pysytellä ketoosissa).
Vastaukset 3
Vanhimmat
...Saan syödä kaikkea, joka on karpeilta kielletty "
Kuules trolli , sinäkö ne olet kieltänyt?
Jep. Itsekin söisin enemmän hyviä hiilihydraatteja jos niitä olisi tarjolla. Syön vaan aika paljon ravintolaruokaa ja ravintoloissa ei niitä juurikaan ole tarjolla. Matalaglykeemistä leipääkään ei juurikaan saa.
Kovan rasvan ahnehtimista pidän myös turhana. Juustoista sitä tulee mutta muuten aika vähän.
Kyllä ne hyväkarpitkin ovat karppeja
Puskakin on karppi jonkun mielestä.