Moikka, pistin tän jo "kuntoilu & kuntosalit"- keskusteluun, mutta siellä oli todella hiljaista joten katoin parhaaks kirjottaa tän saman tänne jos jotain kiinnostas kertoa mielipiteitään..
1.Oon miettinyt, että eikös naisilla sellaisen reippaan "pepunkeikutus/lantiokävelyn" ansiosta vyötärön alueelle pitäis kohdistua toistuvaa liikettä, että kovan lenkkeilyn harjoituksen takana pitäis olla kiinteämpi/kapeampi vyötärön alue?
2. Mitä mieltä itse olette, saako tällaisella ohjelmalla pömppömahaa karsittua ja timmimmän vartalon? (haaveena kapeampi vyötärö, JA SELLULIITIT POIS)
- Olen jättänyt ylimääräisen sokerin ylimääräisen suolan kaikesta mahdollisesta ja vaihtanut epäterveellisemmän rasvan kevyempiin rasvoihin (Oivariini Keijuksi)
- Käyn joka toinen päivä kunnon liikuntaharjoittelun läpi, kestää väh. tunnin. Kävelen reipasta kävelyä, pyöräilen, juoksen, hölkkään, teen "lankun" eli syvien vatsalihasten harjoitteluliikkeen, sekä vatsalihasten rutistusliikkeet ja jotain muita satunnaisia vatsaliikkeitä.
- Venyttelen selkälihaksia
3. Kuulin jostakin, että pyöräily, varsinkin hiekkaisella muussa epätasaisessa maastossa saa peppua timmimmäksi, ja myös pakaralihasten jännittely jokapäivä, onko totta?
4. Mitä mieltä olette mitoista 160/59 , lantio 88-89 cm vyötärö 73 cm.
(vyötärö omasta mielestä muodottoman leveä, pakko saada ainakin sen 5cm pois, HAAVEENA 60 CM. vyötärö, mutta tuskin antaa luusto periks paljoo,.
-- ja ikää löytyy 14, kamalaa tämmösellä plösömuodoton- vartalolla rannoilla keikistellä..
Kiitoksia (:
- niin ja juon paljon vettä
1.Oon miettinyt, että eikös naisilla sellaisen reippaan "pepunkeikutus/lantiokävelyn" ansiosta vyötärön alueelle pitäis kohdistua toistuvaa liikettä, että kovan lenkkeilyn harjoituksen takana pitäis olla kiinteämpi/kapeampi vyötärön alue?
2. Mitä mieltä itse olette, saako tällaisella ohjelmalla pömppömahaa karsittua ja timmimmän vartalon? (haaveena kapeampi vyötärö, JA SELLULIITIT POIS)
- Olen jättänyt ylimääräisen sokerin ylimääräisen suolan kaikesta mahdollisesta ja vaihtanut epäterveellisemmän rasvan kevyempiin rasvoihin (Oivariini Keijuksi)
- Käyn joka toinen päivä kunnon liikuntaharjoittelun läpi, kestää väh. tunnin. Kävelen reipasta kävelyä, pyöräilen, juoksen, hölkkään, teen "lankun" eli syvien vatsalihasten harjoitteluliikkeen, sekä vatsalihasten rutistusliikkeet ja jotain muita satunnaisia vatsaliikkeitä.
- Venyttelen selkälihaksia
3. Kuulin jostakin, että pyöräily, varsinkin hiekkaisella muussa epätasaisessa maastossa saa peppua timmimmäksi, ja myös pakaralihasten jännittely jokapäivä, onko totta?
4. Mitä mieltä olette mitoista 160/59 , lantio 88-89 cm vyötärö 73 cm.
(vyötärö omasta mielestä muodottoman leveä, pakko saada ainakin sen 5cm pois, HAAVEENA 60 CM. vyötärö, mutta tuskin antaa luusto periks paljoo,.
-- ja ikää löytyy 14, kamalaa tämmösellä plösömuodoton- vartalolla rannoilla keikistellä..
Kiitoksia (:
- niin ja juon paljon vettä
Vastaukset 1
Vanhimmat
1.en tiiä,kai. itekki miettiny samaa, MUT VOISKO JOKU ENEMMÄNTIETÄVÄ NYT KERTOA? :S
2. luulisin, mutta muista myös vähentää jo valmiiksi erittäin suola- ja sokeripitoisia ruokia ja herkkuja!! suosittelen myös joogaa, kiinteyttää mukavasti.
3.mun kohdalla on, paitsi jos se oli yliluonnollinen pepun kiinteytyminen..
4.normaali nykytytön vartalo. Minne kadonneet 50-luvun tiimalasit?