miinuskalorit

700kcal on 100g läskiä. Ihmienen pysyy muuttamaan noin 10g läskiä energiaksi tunnissa. Teoriassa maksimilaihdusmäärä on karkeasti sanoen 240g vuorokaudessa, joka saavutetaan 1900kcal vajauksella. MUTTA TÄMÄ EI OLE OIKEIN ENÄÄ TURVALLISTA, sillä ollaan koko ajan sillä rajalla että rasvanpolttokapasiteetti ei riitä energiansaannin turvaamiseen ja jotain sisäelimiä voi vaurioitua yms. kamalaa.

Puolet tuosta on sellainen minkä uskaltaa suht turvallisesti tehdä, eli 120g/800kcal, mutta sillä reunaehdolla että syö kuitenkin vähintää 1500kcal päivässä, jolloin kokonaiskulutuksesi pitäisi olla 2300kcal.

Onpa kurja tilanne. Kuukaudessa pystyy laihtumaan ehkä 4-6 kiloa, mutta noin tiukkaa dieettiä ei saa pitää. Ajattelepa jos hääpäivän aamuna pyörryt ja joudut sairaalaan tiputukseen, silloin ainakin on häät pilalla.

Korsetti tai muu muotoileva alusvaate voisi auttaa asiaa, jos sinulla ei sellaista vielä ole, ja taitava ompelija pystyy tekemään ihmeitä puvulle. Onnea hääpäivääsi!

Ikävä kyllä ihmiskeho ei pysty ihmeisiin, jos kiloja on siis niin paljon ettei mekko mahdu lainkaan kiinni, suosittelen ottamaan heti yhteyttä ompelijaan ja isonnatte mekkoa.

Jos mekko taas tuntuu ahtaalta ollessaan kiinni, silloin luultavasti pystyt kuukaudessa vähän hoikentumaan. Mutta tosissaan, jos mekko ei mene kiinni, sitä kannattaa isontaa. Näin kuukautta ennen varmasti kerkeäisit sen vielä suurentamaan. Et varmasti halua näyttää siltä että pursuat mekosta ulos, ethän?

Voi ei. :( No osaatko yhtään veikata kuinka paljon tarvitsisi laihtua senttejä tai kiloja, jotta mahtuisit?

Mä muuten huomasin aikoinaan laihduttaessa, että se oma kuukautiskiertokin vaikutti asiaan. Eli se laihtuminen himmas ennen kuukautisia ja sitten kuukautisten jälkeen tipahti hurjaa vauhtia.

Itselläni oli mahdollista laihtua se 5 kiloa per kuukausi. Mutta alussa kroppa ei niin nopsaan reagoinut. Mitä liikuntaa harrastat? Vaikka ne syömiset nyt vaikuttaakin eniten, niin kyllä omalla kohdalla ilman aktiivista ja pitkäkestoista hikiliikkumista se painonpudotus olisi ollut aika onnetonta ja vaikeaa. Liikunta helpotti huomattavasti, jaksoi paremmin ja tuotti tuloksia.

Jos sä olet nyt ihan lähiaikoina lihonnut, niin ehkä ne häippäseekin vähän helpommin.

PS. Ton takia itse taisin hakea mekon vasta pari päivää ennen häitä liikkeestä, että se on ompelijan kätösten ansiosta just sopiva, ei roiku eikä kiristä. Toivotaan nyt että mahdut, joko jos onnistuisi vielä mekkoa muuttamalla tai sitten laihtumalla.