En ehtinyt itse tehdä loppuun, nuo tangot ovat: 2cm x 5cm x2mm (paksuus on 2mm palkeissa).
Tuollainen melko täydellinen penkkisuunnitelma, erityisesti suunnitelin tuon niin, että kyynärpäille jää tilaa, ja sitten tangon tuenta että voi nostaa isojakin painoja yksin.. tuota voi kehitellä ja hitsailla kasaan jos haluaa.
Ilmeisesti suomi24 on blokattu, että tämä linkki kuvaan pitää kopioida selaimeen uuteen ikkunaan, jotta toimii:
http://img32.imageshack.us/img32/1537/penkkis.jpg
Hyvä kun joku tekisi hyötyä tuosta ei menisi hukkaan.
Tuollainen melko täydellinen penkkisuunnitelma, erityisesti suunnitelin tuon niin, että kyynärpäille jää tilaa, ja sitten tangon tuenta että voi nostaa isojakin painoja yksin.. tuota voi kehitellä ja hitsailla kasaan jos haluaa.
Ilmeisesti suomi24 on blokattu, että tämä linkki kuvaan pitää kopioida selaimeen uuteen ikkunaan, jotta toimii:
http://img32.imageshack.us/img32/1537/penkkis.jpg
Hyvä kun joku tekisi hyötyä tuosta ei menisi hukkaan.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Itse heitin menemään tuollaisen jämerästi hitsatun perustan menemään, kun pikkuveli katsoi että varmasti, kestää kun tuollaiset palkit, hitsauskohtien testaus, että kestää; heitin peruspenkkiä menemään, ja sen jälkeen katsotaan että on täsmälleen suorassa jalat, että hitsaukset pitävät.
Tuo kääntyvä penkkiosa, pieni ja isompi kääntyvä ovat tuossa sisällä 2x2cm terästä, tehtyjä, ison rungon sisällä olevia kääntyviä osia, kääntyvät täysin sinne sisälle..
Jäi vaan harmittavasti kesken.. eikä ole tietoa milloin ehtisi tehdä loppuun.
Muutenhan tuo on ihan hyvä, mutta tanko jää selkänojan taakse. Että voipi olla hieman hankala ottaa se sieltä =D
Ei jää kyllä taakse...rinnan päälle tulee suoraan, kun itse testasin tuota puolivalmiina suoraan tulee rintalihasten päälle...
Silmät härössä? Lasit väärissä silmissä?
Ei todellakaan mene... taakse, takaisko on tuossa että pitkät tangot takana, että kun vedät sarjaa, niin voit rennosti heittää sitten yli taakse ja pudottaa tangon...
Niin varmaan tuota tarkoitit että minkä takia tuollainen on, juu nyt ymmärsin, ymmärsit varmaan että minkä takia laitoinkin tahallani sen koska on nuo muut tuet tuossa että jos ei sitten jaksakaan jos yksin nostaa, niin voi laskea siihen tangon..
Aivan, sen takia nuo takatuet ovat korkeat että sarjan päätteeksi voi oikein heilauttaa tangon sinne vähän yli ja tiputtaa...
Ei, kun tarkotin juuri noita tangon telineitä.
Katso nyt itse niitä linjoja.
Selkänojan pystytuet ovat samassa pystylinjassa kuin varmistusraudan jalanpuoleiset päät. Asetuttaessa penkkiin ihmisen pää asettuu hyvin liki siihen, missä on selkänojan pystytuet.
Kun sä nyt katot sitä tangon telinettä, niin miten sä kuvittelet ihmisen ottavan sen tangon sieltä selän takanta, ellei sillä ole kumisia olkapäitä? Heiluta vaikka hiiren nuolta siinä vasemmanpuoleisen tankotelineen ja selkänojan pystytuen yläpään välissä, niin tajuat että se tanko jää tuossa takaraivon taakse.
Se tankoteline pitäisi olla suunnilleen siinä, missä nyt on varmistusraudan jalanpuoleinen pää, ja varmistusrauta lähteä siitä kohti jalkoja. Silloin se vois toimia. Eli koko varmistusrauta/tangon tukihässäkkä on sijansa liian takana.
Minulla on aina kyynärpäät rikki kun joskus nyrkkeilyä harrastanut, sen takia tuossakin piti olla että on penkissä tilaa nostella käsipainoilla, eri asentoihin.
25kg/käsi oli minulla että siinä vaiheessa ei enää nivelet kestä kun olen 180cm 73kg... äiti mittasi minun verenpaineita ym... ihmetteli että miten on noin täsmälliset kaikki painoindeksit ja lihasmassat, vaikka syönkin noin 1kg sisäfilettä päivässä... ihan sama mitä syön..
30kg/käsi ei enää kestänyt nivelet..
voi olla piirtovirhe... sitten.. justiin niin aivan että pitäisi olla edempänä jos sellaista täsmällistä haluaa juu.
Joo nyt tajusin mitä tarkoitit, voisi olla kulmallakin tuollainen teline tangolle aivan.
Hyvä idea, en itse ajatellut ollenkaan tuota KIITOS.