1. Kevyttuotteita ei kannata käyttää, sillä niitä tulee helposti syötyä puolet enemmän kuin tavallisia.
Tarua. Miksi niitä söisi enemmän? Mahalaukku vetää ruokaa ihan saman verran, oli se kevyttä tai rasvaista. Jos on aina laittanut kaksi siivua juustoa leivälle, miksi kevytjuustoa pitäisi laittaa enemmän. Tietenkin jos ruoan määrää lisää, myös energiamäärä kasvaa, mutta kevyttuotteilla se kasvaa vähemmän.
http://hyvaterveys.fi/artikkelit/Kevyttuotteet-pelastavat-vyötärön/1228/
Tarua. Miksi niitä söisi enemmän? Mahalaukku vetää ruokaa ihan saman verran, oli se kevyttä tai rasvaista. Jos on aina laittanut kaksi siivua juustoa leivälle, miksi kevytjuustoa pitäisi laittaa enemmän. Tietenkin jos ruoan määrää lisää, myös energiamäärä kasvaa, mutta kevyttuotteilla se kasvaa vähemmän.
http://hyvaterveys.fi/artikkelit/Kevyttuotteet-pelastavat-vyötärön/1228/
Vastaukset 1
Vanhimmat
Esimerkiksi kevytjuustoja ei voi höylätä juustohöylällä (suurinta osaa, esimerkiksi polar 15 höyläytyy ihan hyvin).
Tilastojen mukaan suomalaisten juustojen kulutus on kevytjuustojen aikakaudella lisääntynyt suurin piirtein saman verran kuin mitä juuston rasvapitoisuus on laskenut.
Valmiiksi viipaloitu juusto on myöskin aika hupaa. Siivu painaa yleensä n. 20 g.