Tosibodarihan ei jätä treeniä väliin, no matter what.
Ei edes maailmanlopun edessä.
Maailmanloppuhan tulee alle 15 tunnin päästä tämän kirjoituksen kirjoittamisesta.
Millaiset treenit meinaatte vetää viimeisinä treeneinä?
Ite ajattelin käydä vetää korkeeintensiiviset yläkropan treenit, pari sarjaa jokaiselle lihakselle äärikovalla intensiteetillä. Tänään poikkeuksellisesti otan ylärinnalle sit vähän enemmän toistoja, abaut 20 huitteilla ja pari sarjaa.
http://05-21-2011.zapto.org/
Onhan siellä punttisali? Ja palautusjuomaa?
Viimeinen treeni!
TheNotreMan
3
103
Vastaukset
- 67-v
Maailmanloppuni alkoi viikko sitten.
Siirryin tehoajattelusta uuvutustaktiikkaan.
En ole bodari vaan sydäånvikainen sairasvoimistelija.
Pohjakyykkyä ja mavea en tule enää koskaan elämässäni tekemään.
Muidenkin treenien tehoa on pudotettava rajusti ja vastineeksi lisättävä sarjapituuksia.
Oikeastaan mitään ei voi tehdä täydellä teholla keskikropan jännittymättä.
Mave-tuloksekseni 67-vuotisena jää 180kg ja edestä tehdyn pohjakyykyn 110kg.
Vyötä en ole voinut käyttää enää pariin vuoteen.- ...mies
No mut perkele, kovia tuloksiahan nuo on sun ikäselle! Eipä sitä moni nuorempi kloppi ota etukyykkyä pohjasta 110kg:lla.
En nyt halua opettaa sorsaa uimaan, mutta oletko ajatellut, että siirtyisit enemmän kehonrakennustyyliseen harjoitteluun? Kun kerta tehoajattelu ei ole enää mahdollista(?) - 67-v
...mies kirjoitti:
No mut perkele, kovia tuloksiahan nuo on sun ikäselle! Eipä sitä moni nuorempi kloppi ota etukyykkyä pohjasta 110kg:lla.
En nyt halua opettaa sorsaa uimaan, mutta oletko ajatellut, että siirtyisit enemmän kehonrakennustyyliseen harjoitteluun? Kun kerta tehoajattelu ei ole enää mahdollista(?)Lopun alku.
Kiitos kannustuksesta mutta maailmanloppuni alkoi viikko sitten kun veri tulvahti takamuksesta.
Maanantaina aamulla lekuriin.
Aikavaraus tähystykseen.
Keskiviikkoisessa tähystyksessä todettiin peräsuolessa pahanlaatuinen syöpä.
Odottelen kutsua leikkaukseen.
Kyllä nyt on alkanut peruuttamaton elämäntavan muutos.
Kunhan selviän leikkauksen jälkeisistä solumyrkkykuukausista niin ryhdyn toteuttamaan ehdotustasi.
Tarkoitan sen tyyppisesti.
Sydänvian heitin herjana koska minulla todella oli 17-vuotta sitten kohtaus melko poikkeuksellisessa tilanteessa.
Eturauhasen oikkuiluun olin varautunut mutta, että hyväkuntoisen ukon perse pettää!
Olen todella pettynyt.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p475415Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "612206Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella181800Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1441758- 171535
No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol301447Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v5133881-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome171097Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy771068Joutuuko Suomi24-palvelu taas oikeuteen ?
Nämä Purraa ja Perussuomalaista johtoa pedofiilian suojeliana pitävän kirjoittajan viestit eivät vain poistu täältä. Se212949