Tosibodarihan ei jätä treeniä väliin, no matter what.
Ei edes maailmanlopun edessä.
Maailmanloppuhan tulee alle 15 tunnin päästä tämän kirjoituksen kirjoittamisesta.
Millaiset treenit meinaatte vetää viimeisinä treeneinä?
Ite ajattelin käydä vetää korkeeintensiiviset yläkropan treenit, pari sarjaa jokaiselle lihakselle äärikovalla intensiteetillä. Tänään poikkeuksellisesti otan ylärinnalle sit vähän enemmän toistoja, abaut 20 huitteilla ja pari sarjaa.
http://05-21-2011.zapto.org/
Onhan siellä punttisali? Ja palautusjuomaa?
Viimeinen treeni!
TheNotreMan
3
107
Vastaukset
- 67-v
Maailmanloppuni alkoi viikko sitten.
Siirryin tehoajattelusta uuvutustaktiikkaan.
En ole bodari vaan sydäånvikainen sairasvoimistelija.
Pohjakyykkyä ja mavea en tule enää koskaan elämässäni tekemään.
Muidenkin treenien tehoa on pudotettava rajusti ja vastineeksi lisättävä sarjapituuksia.
Oikeastaan mitään ei voi tehdä täydellä teholla keskikropan jännittymättä.
Mave-tuloksekseni 67-vuotisena jää 180kg ja edestä tehdyn pohjakyykyn 110kg.
Vyötä en ole voinut käyttää enää pariin vuoteen.- ...mies
No mut perkele, kovia tuloksiahan nuo on sun ikäselle! Eipä sitä moni nuorempi kloppi ota etukyykkyä pohjasta 110kg:lla.
En nyt halua opettaa sorsaa uimaan, mutta oletko ajatellut, että siirtyisit enemmän kehonrakennustyyliseen harjoitteluun? Kun kerta tehoajattelu ei ole enää mahdollista(?) - 67-v
...mies kirjoitti:
No mut perkele, kovia tuloksiahan nuo on sun ikäselle! Eipä sitä moni nuorempi kloppi ota etukyykkyä pohjasta 110kg:lla.
En nyt halua opettaa sorsaa uimaan, mutta oletko ajatellut, että siirtyisit enemmän kehonrakennustyyliseen harjoitteluun? Kun kerta tehoajattelu ei ole enää mahdollista(?)Lopun alku.
Kiitos kannustuksesta mutta maailmanloppuni alkoi viikko sitten kun veri tulvahti takamuksesta.
Maanantaina aamulla lekuriin.
Aikavaraus tähystykseen.
Keskiviikkoisessa tähystyksessä todettiin peräsuolessa pahanlaatuinen syöpä.
Odottelen kutsua leikkaukseen.
Kyllä nyt on alkanut peruuttamaton elämäntavan muutos.
Kunhan selviän leikkauksen jälkeisistä solumyrkkykuukausista niin ryhdyn toteuttamaan ehdotustasi.
Tarkoitan sen tyyppisesti.
Sydänvian heitin herjana koska minulla todella oli 17-vuotta sitten kohtaus melko poikkeuksellisessa tilanteessa.
Eturauhasen oikkuiluun olin varautunut mutta, että hyväkuntoisen ukon perse pettää!
Olen todella pettynyt.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Petteri Orpo on satusetä
Väittää että työllisyys on Suomessa samalla tasolla kuin hallituksen aloittaessa kesällä 2023. Fakta on, että työllisi933564Orpo ja Purra, käykää hakemassa oppia Espanjasta
Espanja on näyttänyt kuinka kova työttömyys nujerretaan ja saadaan maan talous palautettua nousu-uralle. Ei ole häpeä kä562536Porvarimedia: Räsänen vei Lindtmanilta pääministerin paikan
Lisäksi suomalaiset ovat innostuneet tuhlaaman, koska kuluttavat inflaation verran enemmän rahaa. Eikö porvarimedialla162454Jääkiekon MM:t pitää siirtää MTV:ltä Ylelle
Persuille ikäviä uutisia taas. . Valtioneuvoston asetuksen mukaan MM-kisat kuuluvat kansallisesti merkittäviin tapahtumi712311Ruotsi laskee jälleen bensaveroa, Riikka irvailee tumput suorana
Euron bensa oli persujen vaalilupaus, mutta kohta alkaa olla kolmosella alkavia litrahintoja. Meanwhile in Sverige: "182199Olitkin liian hyvää ollaksesi totta nainen
Ihastuin ja rakastuin, mutta se on minun ongelma. Ei sinun.1021252Kaste pelastaa ihmisen
Kristittyjen kirkkojen toimittama yksi Kaste on Jumalan tekemä pelastusteko, jossa perisyntiin hengellisesti kuollut ihm5731118Uskon todistus
Oikean uskovaisen ja nimikristityn erottaa siitä, että Jeesukseen uskova korottaa Jeesusta ja uskoa Häneen, mutta nimik2611016Ensin oli armo - sen jälkeen tuli usko
Me emme ansaitse armoa omalla uskollamme. Armo on ansaitsematonta rakkautta mikä synnyttää meidät uudesti Jumalasta. K4001015Elisalla ja MTV:llä lihava riita - MTV:n kanavienlähetykset ovat katkeamassa Elisan asiakkailla
Kaikkien MTV:n kanavien televisiolähetykset ovat katkeamassa Elisan kaapeli-tv-asiakkailta. https://www.is.fi/digitoday142989