Viimeinen treeni!

TheNotreMan

Tosibodarihan ei jätä treeniä väliin, no matter what.

Ei edes maailmanlopun edessä.

Maailmanloppuhan tulee alle 15 tunnin päästä tämän kirjoituksen kirjoittamisesta.

Millaiset treenit meinaatte vetää viimeisinä treeneinä?

Ite ajattelin käydä vetää korkeeintensiiviset yläkropan treenit, pari sarjaa jokaiselle lihakselle äärikovalla intensiteetillä. Tänään poikkeuksellisesti otan ylärinnalle sit vähän enemmän toistoja, abaut 20 huitteilla ja pari sarjaa.

http://05-21-2011.zapto.org/

Onhan siellä punttisali? Ja palautusjuomaa?

3

54

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 67-v

      Maailmanloppuni alkoi viikko sitten.

      Siirryin tehoajattelusta uuvutustaktiikkaan.

      En ole bodari vaan sydäånvikainen sairasvoimistelija.

      Pohjakyykkyä ja mavea en tule enää koskaan elämässäni tekemään.
      Muidenkin treenien tehoa on pudotettava rajusti ja vastineeksi lisättävä sarjapituuksia.

      Oikeastaan mitään ei voi tehdä täydellä teholla keskikropan jännittymättä.

      Mave-tuloksekseni 67-vuotisena jää 180kg ja edestä tehdyn pohjakyykyn 110kg.
      Vyötä en ole voinut käyttää enää pariin vuoteen.

      • ...mies

        No mut perkele, kovia tuloksiahan nuo on sun ikäselle! Eipä sitä moni nuorempi kloppi ota etukyykkyä pohjasta 110kg:lla.

        En nyt halua opettaa sorsaa uimaan, mutta oletko ajatellut, että siirtyisit enemmän kehonrakennustyyliseen harjoitteluun? Kun kerta tehoajattelu ei ole enää mahdollista(?)


      • 67-v
        ...mies kirjoitti:

        No mut perkele, kovia tuloksiahan nuo on sun ikäselle! Eipä sitä moni nuorempi kloppi ota etukyykkyä pohjasta 110kg:lla.

        En nyt halua opettaa sorsaa uimaan, mutta oletko ajatellut, että siirtyisit enemmän kehonrakennustyyliseen harjoitteluun? Kun kerta tehoajattelu ei ole enää mahdollista(?)

        Lopun alku.

        Kiitos kannustuksesta mutta maailmanloppuni alkoi viikko sitten kun veri tulvahti takamuksesta.
        Maanantaina aamulla lekuriin.
        Aikavaraus tähystykseen.
        Keskiviikkoisessa tähystyksessä todettiin peräsuolessa pahanlaatuinen syöpä.
        Odottelen kutsua leikkaukseen.

        Kyllä nyt on alkanut peruuttamaton elämäntavan muutos.

        Kunhan selviän leikkauksen jälkeisistä solumyrkkykuukausista niin ryhdyn toteuttamaan ehdotustasi.
        Tarkoitan sen tyyppisesti.

        Sydänvian heitin herjana koska minulla todella oli 17-vuotta sitten kohtaus melko poikkeuksellisessa tilanteessa.

        Eturauhasen oikkuiluun olin varautunut mutta, että hyväkuntoisen ukon perse pettää!
        Olen todella pettynyt.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4167
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      264
      3403
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1775
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1633
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      296
      1412
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      915
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      852
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      813
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      17
      778
    Aihe