Tosibodarihan ei jätä treeniä väliin, no matter what.
Ei edes maailmanlopun edessä.
Maailmanloppuhan tulee alle 15 tunnin päästä tämän kirjoituksen kirjoittamisesta.
Millaiset treenit meinaatte vetää viimeisinä treeneinä?
Ite ajattelin käydä vetää korkeeintensiiviset yläkropan treenit, pari sarjaa jokaiselle lihakselle äärikovalla intensiteetillä. Tänään poikkeuksellisesti otan ylärinnalle sit vähän enemmän toistoja, abaut 20 huitteilla ja pari sarjaa.
http://05-21-2011.zapto.org/
Onhan siellä punttisali? Ja palautusjuomaa?
Viimeinen treeni!
3
54
Vastaukset
- 67-v
Maailmanloppuni alkoi viikko sitten.
Siirryin tehoajattelusta uuvutustaktiikkaan.
En ole bodari vaan sydäånvikainen sairasvoimistelija.
Pohjakyykkyä ja mavea en tule enää koskaan elämässäni tekemään.
Muidenkin treenien tehoa on pudotettava rajusti ja vastineeksi lisättävä sarjapituuksia.
Oikeastaan mitään ei voi tehdä täydellä teholla keskikropan jännittymättä.
Mave-tuloksekseni 67-vuotisena jää 180kg ja edestä tehdyn pohjakyykyn 110kg.
Vyötä en ole voinut käyttää enää pariin vuoteen.- ...mies
No mut perkele, kovia tuloksiahan nuo on sun ikäselle! Eipä sitä moni nuorempi kloppi ota etukyykkyä pohjasta 110kg:lla.
En nyt halua opettaa sorsaa uimaan, mutta oletko ajatellut, että siirtyisit enemmän kehonrakennustyyliseen harjoitteluun? Kun kerta tehoajattelu ei ole enää mahdollista(?) - 67-v
...mies kirjoitti:
No mut perkele, kovia tuloksiahan nuo on sun ikäselle! Eipä sitä moni nuorempi kloppi ota etukyykkyä pohjasta 110kg:lla.
En nyt halua opettaa sorsaa uimaan, mutta oletko ajatellut, että siirtyisit enemmän kehonrakennustyyliseen harjoitteluun? Kun kerta tehoajattelu ei ole enää mahdollista(?)Lopun alku.
Kiitos kannustuksesta mutta maailmanloppuni alkoi viikko sitten kun veri tulvahti takamuksesta.
Maanantaina aamulla lekuriin.
Aikavaraus tähystykseen.
Keskiviikkoisessa tähystyksessä todettiin peräsuolessa pahanlaatuinen syöpä.
Odottelen kutsua leikkaukseen.
Kyllä nyt on alkanut peruuttamaton elämäntavan muutos.
Kunhan selviän leikkauksen jälkeisistä solumyrkkykuukausista niin ryhdyn toteuttamaan ehdotustasi.
Tarkoitan sen tyyppisesti.
Sydänvian heitin herjana koska minulla todella oli 17-vuotta sitten kohtaus melko poikkeuksellisessa tilanteessa.
Eturauhasen oikkuiluun olin varautunut mutta, että hyväkuntoisen ukon perse pettää!
Olen todella pettynyt.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614167Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2643403Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541775Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251633Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2961412Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132915Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235852en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115813Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe17778